🅽🅴🅾🅴🅰🆁🅻🆈*

편리하고 맛도 좋아서 커피나 차 대신 많은 이들이 마시는 스무디~ 최근엔 좀 더 건강하게 스무디를 즐기고자 하는 분들이 많아서 스무디 전문점도 많이 생겼다가 꽤 많이 사라졌지만;;; 직접 집에서 스무디를 만들어 드시는 분들은 오히려 늘어난 게 아닌가 싶은데요. 점점 더 따뜻해지고 아니 더워지면 시원하게 스무디를 즐기려는 분들이 더 늘어나겠죠? 초록 재료가 들어가 더 건강한 맛이 날듯한 스무디 레시피 10선... 그렇게 건강하고 맛도 좋은 스무디를 찾으실 분들에게 10가지 스무디 제조법을 소개합니다. 사과, 레몬, 시금치, 케일, 오이, 고수, 코코넛 워터, 헴프 시드가 들어가는 익스트림 그린(Extreme Green)부터 코코넛 워터, 바나나, 파인애플, 양상추, 치아 시드, 헴프 시드가 들어가는 트로피..

N* Life/Gourmet 2021. 4. 27. 14:00

달콤한 초콜릿이라고 하면 건강에 좋지 않을 거란 이미지가 강하죠. 실제로도 달콤한 초콜릿은 입에는 좋을지 몰라도 건강에 좋다고 하긴 어렵습니다. 하지만, 달콤함을 덜어낸 다크 초콜릿이라면 얘기가 좀 달라지는데요. 이젠 많이 알려진 것처럼 다크 초콜릿은 건강에 제법 도움이 됩니다. 달콤함을 버리고 다크 초콜릿과 친해지면 얻을 수 있는 이득... SQUAREDMILE이 정리한 이 인포그래픽은 다크 초콜릿이 건강에 가져다주는 긍정적인 효과를 소개하고 있는데요. 뇌 건강은 물론 학습력을 높여 공부에도 도움이 되고 피부 상태부터 혈압 등 꽤 많은 부분에서 우리 몸에 긍정적인 효과를 보이는 다크 초콜릿. 달지 않아서 카카오 함량이 높은 제품은 크레파스를 씹는 느낌이라고 하는 이들도 있지만, 다양한 영양소와 함께 건..

N* Life/Health 2021. 4. 21. 14:00

1997년부터 2009년 사이에 태어난 이들을 흔히 Z 세대라고 하는데요. 지구적으로 보면 Z세대만 20억 명 이상이 된다고 하더라고요. 그들의 성장과 함께 사회에 진출해서 직장을 구하고 일을 하고 있는데 코로나19 팬데믹과 함께 직장을 구하지 못하는 이들 역시 많아졌을 거라고 생각되는데 같은 팬데믹을 겪고 있더라도 각국의 경제 상황 등에 따라 실업률 차이는 꽤 크네요. 이전 세대들과 벌어지는 전 세계 Z 세대의 우울한 실업률 통계... VISUAL CAPITALIST가 OECD의 데이터를 참고해 정리한 이 인포그래픽은 Z 세대와 그 이전 세대가 각 나라에서 보이고 있는 실업률 차이를 보여주는데요. 이제 막 사회에 진입하고 있는 Z 세대에게는 가혹한 시기라는 게 단번에 읽히네요. 나라별로 차이는 있지만,..

N* Life 2021. 4. 15. 22:00

안 그래도 코로나19로 인해 사회 전반이 어지러운데 그런 와중에도 부유한 사람들은 더 부유해지고, 빈곤한 사람들은 더 빈곤해져 빈부격차가 커지고 있다는 씁쓸한 뉴스가 들려오고 있는데요. 코로나19로 어려움을 겪는 세계와 상관없이 자산 가치 상승 등으로 세계 최고의 부자 타이틀을 경쟁하고 있는 이들을 살펴보시죠. 코로나19에도 승승장구하고 있는 세계 최고의 부자 리스트... VISUAL CAPITALIST가 정리한 이 자료에는 세계 최고의 부자 10인은 물론 세계 최고의 여성 부호, 중국 최고의 부호, 인도 최고의 부호, 테크 기업 최고의 부자와 금융 기업 최고의 부자, 스포츠 업계 최고의 부자, 미국/중국을 제외하고 세계 최고의 부자 등 단순히 10명의 부자를 흔히 소개하던 이전 자료들과 달리 분야별로 ..

N* Life 2021. 4. 9. 22:00

우리가 살아가려면 에너지가 필요합니다. 우리 몸을 움직이는 건 물론이고 사회를 움직이기 위해서는 적잖은 에너지가 필요한데요. 이런 에너지를 사용하려면 자원이 필요한 건 물론이고 사용하고 나면 지구온난화 같은 예상 밖의 결과를 만들 수도 있어서 마냥 에너지를 낭비하면 안 될 텐데요. 에너지 소비를 줄이고 좀 더 효과적으로 사용하려고 마음먹고 계시다면 요 인포그래픽을 참고해 보시면 어떨까요? 조금씩 새고 있을지 모를 우리 집의 에너지, 좀 더 효과적으로 쓰고 싶다면... Homes가 정리한 이 인포그래픽은 주방, 거실, 화장실, 침실, 서재, 지하실, 차고 등 집안 곳곳에서 세고 있을 에너지 낭비를 줄이고 좀 더 효율적으로 집안을 운용할 수 있는 방법을 소개하고 있는데요. 아파트가 아니라 단독 주택을 기준으..

N* Life 2021. 4. 8. 14:00

소위 명품이라며 불리며 일부 부유층과 호사가들의 관심과 수요를 이끌어내는 고가 사치품. 높은 가격과 희소성 때문에 누구나 가질 수 없다는 이유로 누군가에게는 탐욕이 되기도 하지만, 다른 누군가에게는 투자가 되기도 하는데요. VISUAL CAPITALIST가 정리한 이 인포그래픽은 후자 쪽, 그러니까 고가 사치품을 투자 대상으로 보고 접근하는 이들이 만들어가는 세상에 대한 이야기입니다. 명품이란 이름의 고가 사치품, 투자 인기 순위는... 아시아와 북미, 유럽과 호주, 러시아와 중동 등 세계를 9군데로 나눈 후 각 지역 시장에서 투자 대상으로 인기를 끌고 있는 고가사치품의 종류를 예술품, 자동차, 시계, 와인, 보석, 위스키, 가구, 유색 다이아몬드, 코인, 핸드백 등으로 구분해 순위를 매기고 있는데요. ..

N* Life 2021. 4. 1. 22:00

나라는 그 국민 수준에 맞는 지도자를 갖는다는 말이 있죠. 그 말에 전적으로 공감하지는 않지만, 시대와 국민의 의식에 따라 정치 지도자들이 변화해왔다는 것에는 어느 정도 동의하게 되는 것 같습니다. 빠른 시간 안에 압축적인 민주주의를 경험하고 있어서 말도 많고 탈도 많았지만, 한 발씩 나아가 아시아에서 손꼽히는 민주주의 국가를 만든 우리. 그리고 오랜 역사와 조금은 다른 정치 체제를 갖고 있는 다른 나라들의 정치 지도자들. 대한민국, 미국, 일본, 프랑스, 독일 등 각국의 정치 지도사 변천사... VISUAL CAPITALIST가 정리한 이 인포그래픽에는 1970년부터 지금까지 각국의 정치 지도자들이 열거되어 있는데요. 독재자였던 박정희를 시작으로 아시아에서 가장 발전된 민주주의를 이끌고 있다고 해도 과..

N* Life 2021. 3. 31. 14:00

코로나19 시대는 사람들 사이의 거리두기가 자연스럽게 자리 잡고 있습니다. 당장의 거리두기가 불편과 아쉬움을 낳고 있긴 하지만, 길게 봤을 때 코로나19를 극복하기 전까지 그리고 극복한 후에 더 나은 삶을 살려면 지금의 불편함은 어느 정도 감수해야 할 텐데요. 그래서일까요? 풀빌라처럼 독채 활용 가능한 중국 바다 위 호텔 중국 푸젠성 해안에 있다는 바다 위에 떠 다니는 호텔, 하이 씨 플로팅 호텔(Hi Sea Floating Hotel)이 시선을 사로잡네요. 해안에서 500m 정도 떨어진 바다 위에 있다는 이 호텔은 단독 풀빌라처럼 온전히 한 팀이 호텔을 사용할 수 있도록 만들어져 있는데요. 바다 위에 떠 있는 만큼 태풍 등의 환경에도 어느 정도 대응할 수 있고 요트 등과 같은 수준의 부식 방지를 했다고..

N* Life/Travel 2021. 3. 31. 06:00

누군가는 일을 하는 게 즐거운 것을 넘어 그걸 통해 자아를 찾는다고 까지 말하지만, 상당수의 사람들은 일이 마냥 즐겁지는 않을 겁니다. 어쩌면 먹고살기 위해 어쩔 수 없이 일을 한다고 말하는 사람이 더 많을지도 모르겠는데요. 문제는 후자뿐 아니라 전자일 경우라도 일이 꼬이기 시작하면 스트레스로 인해 아무것도 하고 싶지 않아 지는 번아웃에 빠지게 된다는 거죠. 일하다가 찾아와 우리를 궁지에 몰아 넣을지 모를 위험 징후들... ALL SORTER가 소개한 이 인포그래픽은 일하면서 조용히 찾아올지 모를 번아웃의 징후 9가지를 소개하고 있습니다. 육체적이든 정신적이든 지치는 건 물론이고 일을 할 때 동기 부여가 안 되고 부쩍 집중력이 떨어질 수도 있습니다. 비관적인 분위기에 휩싸인 다거나 주변 대인 관계에서 어..

N* Life/Health 2021. 3. 26. 22:00

일전에 구글 키워드 플래너로 Business Financing이 정리한 2020년 각국의 인기 브랜드들을 소개했었는데요. 이번엔 좀 더 촘촘하게 몇 가지 카테고리를 정해서 많은 인기를 얻었던 브랜드를 살펴보겠습니다. 대상은 스마트폰, 게임 관련, 패션, 패스트푸드, 가전 같은 일상적인 소비재 브랜드들인데 이번에도 뭔가 이상하네요.=_=^ 가전에 삼성전자가 있긴 한데 LG전자가 빠진 것도 이상하고 스마트폰 쪽에서도 삼성전자나 LG전자가 아예 빠진 게 다소 의아하네요.-_-^ 구글 키워드 플래너에서 관련 브랜드를 찾은 사람이 그렇게 없을 리가 없는데... 구글 키워드 플래너로 살펴본 세계인이 가장 사랑하는 브랜드...?! 인포그래픽 by BusinessFinancing.co. 사람들이 어떤 브랜드에 관심이 ..

N* Life 2021. 3. 25. 14:00

코로나19 이후 집콕 생활이 늘어나면서 맥주 한 캔과 함께 하루를 마감하시는 분들이 더 많아지지 않았을까 싶은데요. 지금 손에 들려 있을지 모를 그 한 캔의 가격에 얼마나 민감하실지 모르겠지만, Expensivity가 정리한 요 인포그래픽을 보고 나면 좀 더 많은 생각이 나지 않을까 싶네요. 나라별 맥주 평균 판매 가격과 소비량을 비교해 보니 58개국의 맥주 한 병 가격과 각국에서 맥주를 사는데 얼마나 많은 돈을 쓰고 있는지, 그렇게 마시는 양은 또 얼마나 되는지를 비교한 자료이기 때문인데요. 가장 맥주가 싼 나라는 평균 1.68달러(1,900원 정도)의 남아프리카 공화국, 가장 비싼 나라는 11.26달러(13,000원 정도)의 카타르고 우리나라는 4.56달러(5,200원 정도)로 중간쯤인 것 같습니다...

N* Life/Gourmet 2021. 3. 24. 22:00

조금 더디긴 하지만, 코로나19 팬데믹에서 우리를 구제할 열쇠 중 하나인 코로나19 백신이 준비되고 있는데요. 변이 바이러스 얘기에 걱정이 되기도 하지만, 완전한 치료제가 없는 상태에서 당분간 우리가 믿을 건 백신뿐이라 하루빨리 보급되어 많은 이들에게 안심을 접종해 줬으면 좋겠습니다. 그렇지만, 이런 와중에도 백신에 대한 불신을 퍼트리고 그걸 정부를 공격하는 수단으로 활용하는 이들이 있어서 눈살을 찌푸리게 하는데요.-_-;;  코로나19 백신을 향한 지지와 회의, 주저와 불신 여러분은 코로나19 백신을 두 팔 벌려 기다리고 계신가요? 아니면 맞는 걸 주저하고 계신가요? 혹자는 아예 백신을 맞지 않겠다는 분들도 계실 텐데 아직 효과를 믿지 못해서 못 맞겠다면 모르겠지만, 부디 빌 게이츠가 백신에 칩을 넣을..

N* Life/Health 2021. 3. 22. 22:00

일반적으로 좋은 대학교인지 아닌지를 판단할 때 졸업생이 얼마나 부자냐로 평가하지는 않을 테지만, 자본주의에 젖어 살다 보니 어떤 대학교가 부자를 많이 배출했는지 슬쩍 궁금해지더라고요. 아쉽게도 우리나라 대학교 얘기는 아니지만, 굴지의 세계적인 대학교에서 얼마나 많은 백만장자와 억만장자를 배출했는지 궁금하셨다면 TITLEMAX가 정리한 이 인포그래픽을 참고해 보시기 바랍니다. 어떤 대학교가 가장 많은 억만, 백만장자 동창생을 갖고 있을까 이 인포그래픽은 하버드 대학교, 스탠퍼드 대학교, 펜실베이니아 대학교, 콜럼비아 대학교, 매사추세츠 공과 대학(MIT) 등 잘 알려진 미국 굴지의 대학에서 얼마나 많은 부자들이 배출됐는지를 소개하고 있는데요. 예컨대 하버드 대학교는 억만장자를 188명이나 배출했고,..

N* Life 2021. 3. 18. 22:00

제프 베이조스나 빌 게이츠, 워런 버핏이나 일론 머스크 같은 사람들. 우리가 알고 있는 세계 최고의 부자들입니다. 다양한 방법으로 막대한 부를 축적한 그들에 대한 얘기를 하면서도 잘 느끼지 못하는 거지만, 생각해보니 세계 최고의 부자들에 대해 이야기할 때 떠올리는 건 다 남성들이었던 것 같습니다. 혹시 저와는 다르게 머릿속에 번뜩하고 떠오르는 세계 최고의 여성 부자가 있으신가요? 세계에서 가장 부유한 여성 억만장자 50인, 그들은 누구일까... Wealth-X가 정리한 자료에 따르면 2020년 기준으로 전 세계 억만장자 중 11.9%가 여성이었다고 하더군요. 아마 제가 여성 부호를 떠올리지 못한 것도 그렇게 상대적으로 여성 부호가 적었기 때문이 아닐까 싶습니다. 대중적으로 많이 알려진 인물도 적은 편이었..

N* Life 2021. 3. 15. 22:00

천 만 가까운 인구가 모여 사는 서울과 경기도까지 합치면 인구의 절반 가까이가 몰려 사는 나라에 살고 있어서 일까요? 세계에서 가장 인구가 많은 도시를 꼽으면 서울이 꽤 높은 순위에 있었을 줄 알았는데... 의외네요. VISUAL CAPITALIST가 정리한 이 인포그래픽은 매크로 트렌드(MACRO TRENDS)의 자료를 바탕으로 세계에서 가장 인구가 많은 도시 20곳을 소개하고 있는데요. 도쿄, 델리, 상하이... 세계에서 가장 인구가 많은 20개의 도시들... 2020년 기준으로 가장 인구가 많은 도시는 3,739만 명이 모여 사는 일본의 도쿄고 그 뒤를 3,029만 명의 인도 델리가 추격 중이더군요. 그 뒤를 이어 2,705만 명이 사는 중국 상하이, 2,204만 명의 브라질 상 파울로, 2,178..

N* Life 2021. 3. 12. 22:00

사람들이 어떤 브랜드에 관심이 많냐는 건 꽤 흥미로운 주제입니다. 특히 타인의 움직임에 호기심이 많은 우리나라에선 더 그럴 텐데~ 그렇게 타인의 소비, 그들이 좋아하는 브랜드가 뭔지 참고할 만한 인포그래픽이 있는 것 같아서 소개해 봅니다. 영국의 Business Financing이 구글 키워드 플래너를 이용해 2020년에 각국에서 가장 많이 검색된 브랜드를 찾아 비교한 자료인데요. 지난 해 전 세계에서 가장 유명했던 컨슈머 브랜드들은... 구글, 넷플릭스, 아마존, 이베이, 이케아를 시작으로 아우디, 바이두, 코카콜라 등 많은 브랜드가 가장 인기가 많은 브랜드 자리를 놓고 치열하게 순위 경쟁을 벌이고 있는 게 눈에 보입니다. 그런데 뭔가 정확도는 떨어지는 느낌이네요.-_-^ 일단 대한민국에서 가장 유명한..

N* Life 2021. 3. 10. 14:00

찬바람이 쌩하고 부는 차가운 겨울이 되면 자연스럽게 찾게 되는 따뜻한 핫초코. 달달함으로 마음까지 녹여주는 초콜릿은 간식으로 많은 이들에게 사랑을 받고 있는데요. 혹자는 살찔 걸 걱정하며 피하지만, 또 다른 누군가는 다크 초콜릿으로 건강을 챙기는 묘한 음식 초콜릿. 달콤하게 기분을 좋게 하는 초콜릿, 하지만 건강을 위해선 다크 초콜릿을 드세요... Avalanche Infographics가 정리한 이 자료에는 그런 초콜릿과 관련해 많은 이야기가 담겨 있는데요. 마야에서는 세금으로 코코아 빈을 냈다거나 아즈텍 문화에서 여성은 코코아를 마실 수 없었다거나 1, 2차 세계대전에서 에너지 공급원으로 초콜릿이 활용됐다는 역사적인 얘기부터 스위스 사람들은 평균적으로 10.1kg이나 되는 초콜릿을 먹고 있다는 이야기..

N* Life/Gourmet 2021. 3. 9. 22:00

업종에 따라 조금씩 다르겠지만, 우리나라의 평균 노동 시간은 세계적으로도 꽤 높다고 알려져 있죠. OECD로 한정하면 멕시코에 비해 2위라는 이야기를 늘 들어왔으니까요. 그나마 최근엔 워라밸이 강조되고 주 52시간 근무가 조금씩 자리 잡으면서 노동 시간도 조금은 줄어들지 않았을까 싶은데... 최근 데이터는 잘 모르겠네요.-_-^ 서울시장 선거를 앞두고 주 4일이니 4.5일이니 하는 이야기들이 나오고 있는 즈음 다른 나라 상황을 살펴볼까 합니다. 가장 많이 일하는 나라와 적게 일하는 날, 그들은 얼마나 벌까? SmartAdvocate가 정리한 이 인포그래픽은 주당 평균 노동 시간과 주당 평균 급여 등을 기준으로 37개국의 노동 현황을 비교하고 있는데요. 주당 50시간 가까이 일하면서 가장 긴 시간 일하는 ..

N* Life 2021. 3. 5. 22:00

TV에서 영양제 광고를 보면 늘 이야기가 나오는 만성피로. 현대인이라면 십중팔구는 이 만성 피로에 시달리고 있다고 이야기하지 않을까 싶은데 왜 그리 만성적인 피로에 시달리는 걸까요? 공부나 일로 스트레스를 받아서일까요? 물론 누군가는 진짜로 힘든 일에 시달려서 피로를 느끼는 거겠지만, 모두 그렇게 육체적인 피로가 쌓인다고 말할 수는 없을 것 같은데... 똑딱똑딱~ 우리의 일상과는 꽤 다르게 흘러가는 생체 시계... National Safety Council이 정리한 이 인포그래픽을 보니 그런 만성 피로의 원인을 다른 쪽에서 찾을 수도 있을 것 같네요. 일상적으로 보내는 현대인의 삶과 우리의 몸이 그동안 진화를 거치며 쌓아왔을 생체 시계와 차이가 있다는 이야기를 하고 있거든요. 아침에 눈을 뜨는 순간부터 ..

N* Life/Health 2021. 3. 4. 22:00

요즘에도 저탄고지 다이어트하시는 분들 적잖겠죠? 코로나19로 확찐자가 늘어서 다이어트 필요성을 느끼고 시도하시는 분이 더 많으실지도. 요 몇 년 새 각광받고 있는 다이어트 방법 중에 하나가 소위 저탄고지 다이어트로 불리는 케토 다이어트인데요. 케토 다이어트는 탄수화물 섭취량을 확~ 줄이고 지방 섭취를 늘려 체중을 줄이는 것으로 알려져 있는데요. 탄수화물을 줄이고 지방 섭취를 늘려 다이어트를 한다? LAKE SHORE가 정리한 이 인포그래픽은 그런 케토제닉 다이어트에 대한 정보를 담고 있습니다. 케토제닉 다이어트의 원리부터 케토 다이어트의 종류, 나타날 수 있는 부작용과 어떤 걸 더 먹고 어떤 걸 피해야 할지, 안전한 다이어트를 위해 고민해야 할 부분까지 일목요연하게 소개하고 있는데요. 이미 저탄고지를 비..

N* Life/Health 2021. 3. 3. 14:00