🅽🅴🅾🅴🅰🆁🅻🆈*

습관처럼 마시는 커피에 대해선 카페인이 가진 유해성 논란이 종종 따라붙지만, 일시적으로 집중력을 높여주기도 하고 건강에 긍정적인 면도 있어서 지금도 많은 이들의 사랑을 받고 있습니다. 우리나라에서는 커피 원두가 거의 생산되지 않는 나라임에도 세계에서 손꼽히는 커피 소비국이고 스틱 커피를 발명한 나라 이기도하니 한국인의 커피 사랑이 얼마나 대단한지 알 수 있는데요. 수확되고 로스팅되어 한 잔의 커피가 되기까지~ 쌉싸름한 커피 한 잔의 경제학... 그렇게 일상적으로 마시는 커피, 특히 커피 전문점에서 만나는 커피 한 잔의 경제학에 대해서 생각해 보신 적이 있으신가요? 우리가 마시는 커피가 어떻게 자라고 옮겨진 후 로스팅되어 우리 손에 쥐어지게 되는지. VISUAL CAPITALIST가 정리한 이 인포그래픽은..

N* Life/Gourmet 2020. 11. 30. 14:00

우리나라는 산지가 많은 나라입니다. 전 국토의 70% 넘게 산지일 정도니까요. 이렇게만 보면 국토 활용에 문제가 많을 것 같지만, 다행스럽게도 높은 산보다는 비교적 낮은 구릉이 많아서 그나마 좁은 땅 안에서도 지금의 발전을 이뤄낼 수 있었는데요. 자연은 이렇게 그곳에 사는 사람들의 삶에 영향을 줍니다. 척박한 곳이라고 해도 누군가는 그 자연환경 안에서 도시를 이루고 살고 있으니까요. 세계에서 가장 높은 곳에 있는 도시는 무려 해발 3,869m VISUAL CAPITALIST가 정리한 이 인포그래픽은 세계에서 가장 높은 도시 50곳을 소개하고 있는데요. 어쩌면 척박한 환경을 극복하기 위한 인류의 도전이 쌓아올린 곳들이 아닌가 싶네요. 좀 더 살펴보면 지구에서 가장 높은 도시는 볼리비아(Bolivia)의 수..

N* Life/Travel 2020. 11. 27. 14:00

'침대는 과학이다.' 꾸준히 회자되는 광고 카피이자 침대를 선택할 때 특정 브랜드를 떠올리게 하는 마법의 키워드가 됐는데요.(-_- 저는 그 회사 제품 안 쓰지만;;) 삶의 1/3 가까이를 자는데 보내는 우리들이다 보니 잘 자는 건 삶에서 꽤 중요한 포인트가 됐습니다. 아무리 사회적 성공을 거뒀더라도 불면의 밤을 보낸다면 삶의 만족도는 바닥을 뚫을 정도로 떨어지기 마련이니까요. 그래서 어떻게 좋은 수면에 이르고 유지할지를 긴 시간 고민해 왔는데요. 좀 더 건강한 잠에 들기 위해 고려해보면 좋을 침대와 잠에 대한 몇 가지 이야기... FADS가 정리한 이 인포그래픽은 그렇게 좋은 수면에 닿고자 하는 이들에게 잠과 관련해서 연구된 자료들을 바탕으로 잠이 들면 우리 몸이 어떻게 되는지, 수면과 관련해 확인된 ..

N* Life/Health 2020. 11. 25. 14:00

몸과 마음의 건강은 현대인이 가장 관심을 갖고 챙기는 것 중 하나일 겁니다. 바쁘게 흘러가는 시간 속에서 건강이 무너지면 자신의 존재 자체가 무너져 내리기 시작하는 것이니까요. 그래서 준비했습니다. 우리의 뇌 건강에 도움을 줄 5가지 음식들... 초록잎 채소, 기름진 생선, 베리류, 견과류, 차와 커피까지... 뇌에 좋은 음식들... 출처가 하버드 대학교라서 왠지(?) 더 믿음이 가는 이 인포그래픽에 그 답을 찾을 수 있을까요? 일단 하버드에서 두뇌에 힘을 더해줄 5가지 음식들로 꼽은 건 초록잎채소, 기름진 생선, 베리류, 차와 커피, 견과류인데요. 우선 초록 채소는 케일, 시금치, 브로콜리 등에 뇌에 좋은 비타민K, 루테인, 베타카로틴 등이 많이 들어있기 때문이라고 하네요. 기름진 생선은 알고 계시는 ..

N* Life/Health 2020. 11. 24. 22:00

향료로 쓰이거나 가니쉬로 쓰이는 등 요리에도 많이 활용되지만, 허브는 종종 약으로도 쓰이죠. 맛이나 향뿐 아니라 약용 성분에 대해서도 수백 년간 인류에게 그 효과가 검증되면서 지금의 공존이 가능해진 것 같은데요. 약용 성분 덕분에 요리 외에 치료 목적으로도 활용되어 온 10가지 허브... 이 인포그래픽은 그렇게 약으로 활용되어온 10가지 허브에 대해 소개하고 있습니다. 기침이 나면 로즈메리를 생리통에는 오레가노가 좋고 기분이 좋지 않을 때는 바질을 활용하면 좋다고 언급하고 있는데요. 많은 한국인들이 썩 좋아하지는 않지만, 고수가 만성피로에 좋다니 쌀국수 먹을 때 고수 챙겨 먹어야겠네요~ㅎㅎ A Witch's Guide To Healing Herbs [Infographic] | Daily Infograph..

N* Life/Health 2020. 11. 19. 22:00

직장에서 일을 하다 보면 업무 자체의 어려움 이상으로 우리를 괴롭히는 인간관계라는 복병을 만나곤 합니다. 업무상 부딪쳐야 하는 다른 회사 사람들과의 관계는 물론 심지어 함께 일하는 직장 동료와의 트러블 때문에 일을 그만두는 일까지 발생하는데요. 좋게 좋게 일하는 게 아닌 성과를 위해 함께 움직이는 상황이다 보니 업무 방식이나 가치를 평가하는 기준에 따라 또 개개인의 성품에 따라 크고 작은 충돌이 일어나기 때문이죠. 직장에서 만나면 피하고 싶은 관리자 유형 8가지와 그들과 맞서는 방법... GET VOIP가 정리한 이 인포그래픽은 그렇게 회사에서 만날 수 있는 피하고 싶은 관리자의 8가지 유형을 소개하고 있습니다. 두 얼굴을 가진 관리자부터 작은 것까지 지나치게 챙기는 마이크로 매니저 등 직장에서 일하고 ..

N* Life 2020. 11. 17. 14:00

중국과 일본 관광객이 많이 찾아와 먹고 쇼핑한 덕분에 해외여행 활황 시에는 관광객으로 넘쳤던 명동이 코로나19 이후에 침체의 수렁에 빠졌다는 기사가 종종 눈에 띄는데요. 외국인 관광객 덕분에 활력이 돌았던 곳이 비단 명동 만이 아니었기에 여행객이 오지 않아서 침체를 겪고 계신 분들이 적잖을 겁니다. 이는 비단 우리나라만의 문제가 아니라서 더 큰 폭으로 피해를 보는 곳들이 있을 것 같은데... 코로나19로 더 큰 피해를 보고 있을 여행과 관광 산업으로 살아온 나라들... VISUAL CAPITALIST가 정리한 이 인포그래픽은 관광객에 의존해 살아온 나라들의 이야기가 담겨있습니다. 여행이나 관광 산업에 종사하는 인구 비율이 15% 이상인 나라 44개국을 대상으로 인구 대비 관광객 대상으로 일했던 사람들의 ..

N* Life/Travel 2020. 11. 16. 22:00

무언가 새로운 걸 배운다는 게 마냥 쉬운 건 아니지만, 학습의 효율이 사람마다 다르다는 게 가끔 우리를 힘들게 할 때가 있죠. 돌아보면 특히 학창 시절엔 그런 일들이 많았던 거 같은데 수능 만점자의 교과서 위주로 공부한다 같은 뻔한 이야기 대신 학습 시에 기억력을 향상시킬 수 있는 방법을 소개해 봅니다. 기억력을 향상시켜 더 스마트하게 학습할 수 있도록 도와줄 몇 가지 방법... ACADOCEO가 정리한 이 인포그래픽은 기억력을 향상시키는데 도움을 주는 몇 가지 방법을 소개하고 있는데요. 꾸준히 읽고 듣는다는 교과서적인 이야기부터 소리 내어 읽거나 다른 사람에게 지금 공부하고 있는 걸 가르쳐보라는 이야기, 마인드맵을 이용하고 스스로 테스트해보라는 등 여덟 가지 방법이 담겨 있더군요. 교과서 위주로 공부하..

N* Life 2020. 11. 12. 22:00

어몽 어스(Amog Us) 게임이 인기를 끌면서 새삼 주목받고 있는 단어 임포스터(Imposter). 누군가는 사칭하거나 사기를 치는 사람을 뜻하는 임포스터는 게임뿐 아니라 현실 세상 곳곳에서 활약하며 사람들을 괴롭히곤 하는데요. 내 안에 또는 당신의 안에서 암약하고 있는 ~척하는 임포스터를 찾아서... 이 인포그래픽에서는 사기꾼까지는 아니지만, ~척하는 사람들에 대해 임포스터 증후군이란 이름으로 분류하고 있더군요. 완벽주의자 인척 하거나 전문가인척 하거나 다른 사람의 도움을 필요하지 않는 솔로라거나 일과 가정 모두를 잘 풀어가는 슈퍼우먼/슈퍼맨, 그리고 본인의 재능을 지나치게 크게 부풀리는 사람들까지... 완벽주의자나 슈퍼맨을 빼곤 뭔가 제 안에도 조금씩 저런 임포스터들이 암약하는 것 같은데 여러분은 ..

N* Life/Health 2020. 11. 10. 22:00

엘론 머스크라서 가능한 걸까요? 다른 곳은 몰라도 자동차 메이커가 절대 팔면 안 될 것 같은 아이템을 팔기 시작했습니다. 아니 이미 판매 사이트에서 품절이 될 정도를 인기를 끌고 있는데요. 주인공은 무려 테슬라 테킬라(Tesla Tequila)입니다. 네. 그 술 데킬라 맞습니다. 100% 아가베 테킬라이자 오크통에서 숙성한 프리미엄 테킬라로 소개하고 있던데 번개 모양의 병 모양도 인상적이네요. 자동차 회사가 술을 파는 시대, 테슬라의 신상 술... 테슬라 테킬라... 테슬라는 자동차 회사이니만큼 이 술 자체는 테슬라가 직접 만드는 게 아니라 노소트로스 테킬라(Nosotros Tequila)가 만든 걸 테슬라 브랜드를 적용해 판매하는 형태던데요. 40도짜리 750ml 한 병의 가격이 250달러(28만 원..

N* Life 2020. 11. 9. 22:00

우리는 성공을 꿈꿉니다. 아니 어쩌면 성공을 꿈꾸도록 학습받고 성공을 향해 달려가야 한다는 사회적인 분위기 안에서 살고 있는지도 모르겠습니다. 사회 전체가 성공을 이야기하니까요. 하지만 부나 명예 등으로 성공의 기준을 정해 버리면 그 끝에 도달하기란 말처럼 쉽지 않죠. 그래서 최근엔 나만의 성공 기준을 세워 사회가 바라는 성공과는 다른 길을 걸어가는 이들이 늘어난 것 같은데요. 성공한 사람으로 기억되는 이들이 겪었던 실패와 관련된 어떤 숫자들... 그리고 보면 성공한 사람이라고 평가받는 사람들도 마냥 수월하게 그 자리에 올른 건 아닐 겁니다. 보이는 것부터 보이지 않는 것까지 노력이 뒤따른 경우가 많겠죠. 에디슨의 말처럼 반짝이는 영감 뒤에 수많은 시도. 이 인포그래픽이 다루고 있는 내용도 그렇습니다. ..

N* Life 2020. 11. 5. 22:00

저탄고지. 말 그래도 탄수화물은 적게 대신 먹는 대신 지방 섭취를 늘려 체중을 조절하는 다이어트 방법이죠. 국내에서도 꽤 많은 분들이 저탄고지 열풍과 함께 저탄고지 다이어트에 도전했거나 이어가고 계실 텐데요. 체중 감소와 함께 낮은 콜레스테롤, 당뇨병 위험 감소 등의 기대 효과가 있다고 해서 이 낯선 다이어트에 뛰어들 초심자들에게 케토(Keto) 다이어트라는 이름으로 먼저 이 다이어트에 뛰어든 나라에서 정리한 인포그래픽을 하나 소개합니다. 케토 혹은 저탄고지 다이어트를 시작하는 이들에게 전하는 추천 식재료 목록... PLATEJOY가 정리한 이 인포그래픽은 케토 다이어트 그러니까 저탄고지 다이어트를 할 때 구입하면 좋을 식재료들을 소개하고 있는데요. 섭취하는 칼로리의 60~80%를 지방으로 단백질을 15..

N* Life/Health 2020. 11. 4. 22:00

기억하고 판단하고 제어하고 인간의 뇌는 한시도 쉬지 않고 일을 합니다. 우리 몸의 꽤 많은 부분이 그렇게 자율적으로 움직이지만, 뇌는 그런 부분까지 제어하느라 쉼 없이 일하고 있죠. 무게로 따지면 체중의 2% 정도지만, 우리가 평범한 일상을 보내기 위해 뇌가 하는 역할은 눈부실 정도인데요. 지금 이 시간에도 제어하고 판단하고 기억하고 있을 우리의 두뇌 이야기... 1,000억 개의 뉴런과 뉴런과 뉴런을 잇는 1,000~10,000개의 시냅스. 그 사이를 오가는 전기 신호로 인간의 뇌는 놀라울 정도로 복잡하지만, 꽤 잘 작동하고 있습니다. Neuro Surgery Nashville이 정리한 이 인포그래픽은 그렇게 복잡하게 작동하는 우리의 두뇌에 대한 이야기를 하고 있는데요. 인간의 뇌가 가진 기본적인 특징..

N* Life/Health 2020. 11. 3. 14:00

나이가 들어감에 따로 신체 모든 부위의 건강에 대한 걱정이 커지는 만큼 뇌 건강에 대해 걱정하시는 분도 많으실 겁니다. 어떤 질병이 확 찾아오지 않더라도 다른 신체 부위처럼 나이 들어감에 따라 우리 뇌는 노쇠하는 과정을 겪으니까요. 아마 그래서 뇌를 더 오랫동안 건강하게 유지할 수 있는 방법을 찾고 고민하는 게 아닐까 싶은데요. 오래오래 잘 써야하는 두뇌, 어떻게 하면 건강하게 유지할 수 있을까... BELIEVEPHQ가 정리한 이 인포그래픽은 뇌를 건강하게 유지할 수 있는 10가지 방법을 소개하고 있는데요. 적절한 운동, 수분 섭취, 적당한 수면, 학습과 지인들과의 교류 등 어쩌면 익히 알고 있는 내용일 수 있지만, 그렇게 잘 알고 있다고 생각해서 놓치기 쉬운 걸 수 있으니 한 번 더 떠올려 보시길. ..

N* Life/Health 2020. 10. 28. 22:00

제 블로그에 찾아오시는 여성이 얼마나 될지는 모르겠지만, 그분들에게 도움이 될 인포그래픽을 하나 투척해 봅니다. 패션을 소중히 생각하는 분들에게 특히 흥미로운 내용이 아닐까 싶은데... 헤어 스타일과 넥 라인, 드레스까지 찰떡으로 소화하고 싶은 패피라면... Makeup Tutorials가 정리한 이 인포그래픽은 여성들이 즐겨 입는 여러 드레스 형태에 따라 잘 어울릴 헤어스타일을 소개하고 있는데요. 머리를 내렸을 때는 어떤 스타일의 드레스가 어울리는지 올림머리에 어울리는 드레스 스타일은 뭔지 등을 소개하고 있습니다. 일상적으로 이곳에 소개된 드레스를 입는 분들이 많지는 않겠지만, 한 번을 입더라도 더 완성도 높은 패션을 완성하고 싶으시다면 참고해 보셔도 좋을 것 같은데... 모쪼록 검색을 통해 찾아오시는..

N* Life 2020. 10. 22. 22:00

우리나라보다 훨씬 넓은 땅에 인구도 많은 미국. 거기에다가 전 세계 경제를 좌지우지하는 나라답게 전 세계 사람들을 빨아드리는 세계적인 대학 역시 많은데요. 안타깝게도 미국의 대학생들은 우리나라 학생들 이상으로 대출로 인생을 시작한다고 하더군요. 높은 수업료에다가 빚을 권하는 사회이다 보니 학자금부터 이후 직장에 취업하고도 자동차, 주택 비용 등 빚이 이어지는 악순환의 출발. 물론 미국인들은 그런 아슬아슬한 삶에 이미 익숙해진 것 같지만, 뭔가 우리나라 시각으로 보자면 불안해 보이던데요.ㅎ 미국 상위 100개 대학 중에서 가장 수업료가 비싼 대학과 싼 대학은... ...사족은 됐고, 요 인포그래픽은 미국의 상위 100대 대학과 그 학교의 수업료를 비교한 자료입니다. TITLE MAX가 정리한 자료로 미국에..

N* Life 2020. 10. 20. 22:00

평소에 샤워를 즐기시나요? 그럼 화장실에서 보내는 시간은 어느 정도신가요? 세수랑 양치도 하고 일도 보고 은근히 적잖은 시간을 빈번하게 보내는 화장실 혹은 욕실. 그곳에서 보내는 시간이 평생으로 따지면 어느 정도 될까요? 평소엔 상상도 해본 적 없는데... 정리된 게 있어서 소개해 봅니다.ㅎ 책보고 노래하고 전화도 하고 화장실과 욕실에서 평생 보내는 시간 Bathroom deal이 정리한 이 인포그래픽에 그런 내용이 담겨 있는데요. 화장실에서 보내는 시간을 남녀로 비교해 보니 남성이 화장실에서 보내는 시간이 2년하고도 125일, 여성이 2년 하고 40일이라고 하더라고요. 사실 여기서만 보면 응? 왜 남성이 더 많은 시간을 보내는 거지 했는데 차이는 면도와 용변 시간에서 차이 나더라고요.-_-^ 통념으로는..

N* Life 2020. 10. 16. 22:00

코로나19 같은 낯선 바이러스의 공격에는 약한 것 같은 모습을 보였지만, 인류의 진화와 함께 성장해온 우리 안의 면역 세포들은 그리 약하지 않습니다. 코로나19가 낯설어서 그랬을 뿐 경험하기 전에도 적극적으로 싸우고 이미 경험해봐 항체를 만든 후에는 더 똑똑하게 외부에서 몰려드는 병원균이나 바이러스와 맞서는데요. 우리 몸안에서 조용히 우리의 건강을 지키고 있는 면역 시스템과 세포들... Stem Cell Researchesrs가 정리한 이 인포그래픽은 그렇게 우리 몸 안에서 외부의 공격에 맞서 싸우는 면역 시스템을 이루는 세포들과 각각의 특징을 소개하고 있습니다. 익숙한 적혈구나 혈소판부터 T셀, B셀, NK세포 등 한 번쯤 들어봤음직한 세포들에 대한 설명이 가득한데요. 깊이 알 필요까지는 없겠지만, 슬..

N* Life/Health 2020. 10. 14. 22:00

고양이 집사가 아니라서 고양이에 대해서 잘은 모르겠지만, 마냥 귀여워 보이는 냥이와 함께하려면 신경 써야 할 게 많겠죠~ 성숙한 냥이 집사라면 이미 잘 챙기고 계시겠지만, 또 이건 우리나라와는 조금 다른 나라의 사정이겠지만... 예비 혹은 초보 냥이 집사들에게 The Pets가 정리한 인포그래픽을 투척해 봅니다. 고양이와 함께하는 냥이 집사라면 알아둬야 할(?) 비상용 키트 챙기기... 무려 '고양이 비상 키트'라는 타이틀의 이 인포그래픽에는 고양이를 키우는 집사가 갑작스런 위기 상황. 이를테면 자연재해 같은 걸 대비해 준비해둬야 할 것들을 소개하고 있는데요. 기본적인 서류 작업부터 챙겨야 할 약 준비하기, 사료와 여행 시 챙겨야 할 캐리어, 하네스와 쓰레기봉투, 살균 물티슈, 그리고 진짜 응급 처치 키..

N* Life 2020. 10. 12. 14:00

코로나19가 아직 완전히 물러나지 않았지만, 모두의 노력으로 조금씩 안정되어 가는 것 같죠. 이럴 때일수록 여행을 떠나고 싶은 마음이 간절하실 텐데... 당분간은 조심 또 조심해야 하니 여행을 떠나는 게 쉽지 만은 않겠지만, 훌쩍 여행을 떠나던 그 시절의 감각을 잊지 않도록 짐 싸는 법을 리마인드 해볼까요? 언젠가는 즐겁게 떠나게 될 여행, 짐 잘 싸는 방법 살펴볼까요 Seriously We Think Free Magazine이 정리한 이 인포그래픽에는 여행을 떠날 때 짐 잘 싸는 법을 소개하고 있는데요. 가방 맨 밑에 신발을 넣고 그 안에 양말을 말아 넣으라는 등 나름의 팁을 전하고 있습니다. 옷을 말아서 부피를 줄이라거나 속옷과 신발 등을 별도의 백에 보관하면 좋다는 이야기 등도 있더군요. 이미 여행..

N* Life/Travel 2020. 10. 7. 22:00