🅽🅴🅾🅴🅰🆁🅻🆈*

국민의 전반적인 생활 수준이 높아지면서 예전보다 건강에 관심을 가지고 신경을 쓰는 이들이 더 많아졌습니다. 질병이 찾아오기 전에 삶의 질을 크게 떨어트릴 수 있는 건강 문제를 챙기려는 이들이 많아졌다는 건데요. 건강을 챙기는 데는 운동도 중요하지만, 먹는 것 역시 참 중요합니다. 건강한 식단에 관심을 갖는 이들이 많아진 것도 그런 이유에서 고요. 건강한 식단을 갖출 경제적 여유가 없는 사람들 유엔식량농업기구(FAO/Food and Agriculture Organization)의 데이터를 바탕으로 voronoi가 정리한 이 인포그래픽은 건강한 식당을 하고 싶어도 경제적인 문제로 건강한 식단을 구입할 여유가 없는 인구를 세계의 각 지역별로 비교해 소개하고 있는데요. 모두가 건강한 식단을 갖출 수 있다면 좋겠..

N* Life/Health 2025. 11. 14. 19:00

평소에 치과 자주 가시나요? 병원이라면 딱 질색이라며 안 가려고 하는 분도 있고 다른 과는 괜찮지만, 치과는 유독 싫다는 분도 계시지만. 이나 잇몸이 아프면 어쩌겠어요. 가까운 치과를 찾아야지. 그나마 우리나라는 치과 접근성이 좋은 편이니 위잉~하고 갈아대는 듯한 그 소리에만 마음을(?) 열면 치료는 어렵지 않은 상황. 특히 우리나라는 국민의 스케일링을 권장하고 있어서 건강검진을 갔다가 치과 검진 후에 스케일링도 하고 따로 다니시는 분도 계신데요. 다른 나라 상황은 어떨까요? 위이잉~ 각국의 국민은 치과에 얼마나 많이 가나 voronoi가 OECD 보건 통계(OECD Health Statistics) 데이터를 바탕으로 정리한 이 인포그래픽은 각국 국민들이 1년에 평균적으로 몇 번이나 치과에 가는지를 비교..

N* Life/Health 2025. 11. 10. 19:00

중금속. 일단 몸에 들어오면 쉽게 배출되지 않아 공포의 대상이 되곤 하죠. 실제로 중금속 중독이 원인이 되어 일본은 물론 세계 곳곳에서 문제를 일으킨 이타이타이병(카드뮴 중독), 미나마타병(메틸수은 중독)에 대해서 한 두 번은 들어보셨을 거고요. 그래서 가급적 중금속을 섭취하지 않으려고 노력하지만, 미세플라스틱과 마찬가지로 눈에 보이지도 않고 식재료를 통해 우리 몸에 들어오다 보니 말처럼 쉽게 회피하기 어려운 게 사실인데요. 먹어도 되는 수산물과 피해야 할 수산물 by 수은 중금속 문제에 관심이 있으시다면 우리가 흔히 먹는 생선에 수은이 있을 수 있다는 얘기 들어보셨을 겁니다. 또 그런 수은은 상위 포식자에 축적되는 형태라 큰 육식 어류에 더 많이 들어있다는 얘기도 들으셨을 텐데... 막연한 것보다 좀..

N* Life/Health 2025. 10. 27. 19:00

얼마 전 지난 2024년 자살이 13년 만에 최다였고 특히 40대에서도 사망원인 1위에 자살이 이름을 올렸다고 하더군요. 그간 10~30대의 주요 사망원인이었던 자살이 더 많은 이들의 삶의 마지막 모습이 되고 있다는 얘긴데요. 스스로 자신의 생명을 끊는 극단적인 상황이 아프게 다가오는 동시에 그 바로 뒤에서 많은 이들의 생명을 앗아가고 있는 공포의 암에도 눈이 가는데요. 세계 각국의 암발병률 순위, 대한민국은? 세계암연구기금(WCRF/World Cancer Research Fund)의 2022년 데이터를 바탕으로 voronoi가 정리한 이 인포그래픽은 연령 평준화 발병률(ASR/Age-Standardized Rate)을 기준으로 국가별 암발병률을 비교 소개하고 있습니다. 참고로 암발병률은 해당 국가의 ..

N* Life/Health 2025. 10. 13. 19:00

다이어트만큼 다양한 이론이 충돌하고 여러 방법이 실행되고 충돌하는 것도 또 없지 않을까 싶을 정도로 새로운 다이어트 방법이 등장하고 또 잊히고 또 새로운 게 등장하고 있습니다. 일종의 트렌드가 있어서 여러 방법들이 돌아가며 유행하는 듯하기도 하고요. 운동이 중요하다 식단이 중요하다 등등 참 많은 이야기가 솔깃하게 사람들을 유혹하는 다이어트의 세계. 문제는 이런 다이어트를 걱정해야 할 정도로 우리가 사는 세상에 영양이 넘친다는 거겠죠. 예전엔 끼니를 걱정해야 할 때도 있었지만, 지금은 풍요를 걱정하는 시대.@_@;; 음식으로 넘치는 칼로리를 공급 받은 나라 순위 voronoi가 유엔식량농업기구(Food and Agriculture Organization of the United Nations)의 자료에 기..

N* Life/Health 2025. 9. 19. 19:00

마약으로 나라가 시끄러운 와중에도 우리나라는 그 못지않게 중독성이 심한 담배를 국민에게 판매하고 있습니다. 그런 동시에 담배가 건강에 좋지 않다며 금연해야 한다는 캠페인을 진행하는 아이러니한 상황을 보여주고 있다는 얘긴데 다른 나라도 크게 다르지는 않습니다. 극히 일부 국가가 흡연을 제한하려는 움직임을 보이고 있지만, 현실의 높은 벽에 부딪혀 쉽게 전국민 금연의 길에 들어서지 못하고 있죠. 나라별로 꽤 다르게 느껴지는 남녀의 흡연률 voronoi가 statista의 데이터를 바탕으로 정리한 이 인포그래픽은 2025년 기준 일부 국가의 남녀 성별 흡연율을 소개하고 있습니다. 성별에 따른 흡연율 차이가 어느 정도인지 주요 국가의 상황을 살펴볼까요? Infographic: Asia's Astonishing..

N* Life/Health 2025. 9. 18. 19:00

저만해도 아날로그와 디지털이 교차되는 시점에 성장한 세대지만, 제 다음 세대는 태어났을 때부터 디지털이 기본인 시대를 살아가고 있습니다. 디지털이 기본인 시대인 만큼 오프라인 이상으로 온라인에서의 생활이 기본이고 중요한 시대를 살고 있습니다. 온라인의 편리성에 익숙해졌지만, 그만큼 온라인 환경에서 만날 수 있는 여러 위협에 노출되는 시대. 10대 정신 건강을 위협하는 요소와 부모, 자녀의 인식 voronoi가 퓨 리서치 센터(Pew Research Center)의 설문조사 결과를 바탕으로 정리한 이 인포그래픽은 10대의 정신 건강에 크게 위협이 되는 게 어떤 건지를 소개하고 있는데 역시나 온라인 비중이 압도적이네요. 참고로 여기 언급된 설문조사는 지난 2024년 1,254명의 미국인 부모와 1,059명의..

N* Life/Health 2025. 9. 9. 19:00

피곤함을 채 떨치지 못하고 힘들게 눈꺼풀을 들어낸 아침. 몸에는 좋지 않다고 생각하면서도 습관적으로 커피 한 잔으로 아침을 여는 분들이 많더군요. 여러 이유가 있겠지만, 커피 속 카페인이 주는 잠깐의 각성 효과가 가장 큰 이유가 아닐까 하는데요. 세계에서 가장 널리 사용되는 향정신성 약물로 불리는 카페인은 특유의 각성 효과로 많은 사랑을 받고 있습니다. 그 각성이라는 게 일시적이고 몸에 부담을 주는 방식임에도 말이죠. 커피부터 말차까지 30ml에 든 카페인 함량은? 아무튼 그렇게 일상적으로 흡입하는 카페인(Caffeine)은 어디에 많이 들어있을까요? voronoi가 Health Canada, Consumer Reports 등의 데이터를 바탕으로 정리한 이 인포그래픽에는 우리가 평소 마시는 음료 안에 들..

N* Life/Health 2025. 8. 6. 19:00

이제 슬슬 더워진다 싶긴 하지만, 아침저녁으로는 운동하기 좋은 요즘입니다. 물론 날씨가 좋다고 운동 욕구가 솟는 건 아니다 보니 운동을 하는 이들이 갑자기 늘어나진 않겠지만요. 자. 그럼 여기서 질문. 여러분은 평소 운동을 많이 하시는 편인가요? 또 우리나라 사람들은 운동을 많이 하고 있을까요? 운동을 하는 인구 비율이 높은 vs 낮은 나라voronoi가 랜싯 글로벌 헬스(The Lancet Global Health)의 2022-2024년 데이터에 따르면 우리나라는 국민들이 충분히 운동하는 나라는 아니네요. 당장 저부터가 그런 상황에 일조하고 있는 게 아닌가 싶긴 한데(-_-;;) 랜싯 데이터를 살펴보시죠. 참고로 이 자료는 신체 활동이 충분하지 않은 국민의 비율을 기준으로 하고 있어 수치가 높을수록 운..

N* Life/Health 2025. 7. 18. 19:00

기대수명이라는 단어 들어보신 적 있으시죠? 특정 연도에 태어난 사람이 앞으로 얼마나 살 수 있을지 기대하는 평균 생존연수를 의미하는데 이 기대수명은 나라별로 꽤 다릅니다. 기대수명에는 환경, 더 중요하게는 경제 여건과 의료 기술 등 여러 가지 변수가 있는데 그런 것들이 모두 그 사람이 어디서 태어나서 자라는지에 영향을 받기 때문이죠. 그 나라에서 태어났다면 얼마나 살 수 있나? voronoi가 UN 세계 인구 전망 2024(2024 UN World Population Prospects)를 바탕으로 정리한 이 인포그래픽에는 세계에서 가장 기대수명이 낮은 나라들이 언급되어 있습니다. 앞서 말씀드린 것처럼 어느 나라에서 태어났는지에 따라 달라지는 기대수명, 한 번 살펴보시죠. UNdata | record v..

N* Life/Health 2025. 6. 18. 19:00

평생 안 아프고 살 수 있다면 정말 좋겠지만, 어딘가 아프면 병원에 가고 처방전을 받아 약국에 가는 게 평범한 한국인의 모습인데요. 우리와는 의료 환경이 다른 상황에 살아가는 다른 나라 사람들은 아플 때 어떻게 살아가고 있을까요? 병원이나 약국에는 얼마나 자주 갈까요? 2회 vs 16회, 나라별로 참 다른 아플 때 병원 가는 횟수경제협력개발기구(OECD)의 2021년 자료를 바탕으로 voronoi가 정리한 이 인포그래픽은 국가별로 사람들이 연간 평균적으로 병원에 가는 횟수를 비교하고 있습니다. 병원수, 의사수는 물론 병원비나 의료보험, 치료 대기 시간 등 다양한 변수들이 있어서 이것 만을 가지고 많은 걸 밝힐 수는 없지만, 의료 접근성이 좋은 나라와 나쁜 나라는 알 수 있겠죠? 병원에 간 횟수가 가장 많..

N* Life/Health 2024. 12. 10. 19:00

근거 없이 제시된 듯한 윤석열 정부의 의대생 2,000명 증원 vs 일방적인 증원에 반대한다는 전공의와 그 뒤에 선 의협의 대립이 의료 대란으로 이어져 여전히 수많은 국민들을 고통에 빠트리고 있는 상황. 개인적으로는 어느 한쪽의 뜻에 동조하기 어렵더군요. 의료 인력 확충이 필요하고 그것도 필수 의료 쪽의 증원이 필요하다는 것에는 공감하기에 정부 쪽에도 마음이 실리긴 하지만, 그 방법이 효과적이거나 의료계의 공감을 얻어내기엔 부족했다는 쪽이기도 해서요. 의료계의 이기심이 더 신경 쓰이긴 하지만... 아무튼 이런 와중에도 우리나라는 아직 의료보험을 통해 보편적 의료 체계가 잘 작동하는 나라 중 하나입니다. 보편적 의료 서비스(UHC)를 받는 나라와 못 받는 나라특히 우리나라의 의료보험 체계는 이러저러한 문제..

N* Life/Health 2024. 10. 29. 19:00

전자담배의 보급으로 길거리를 어지럽히던 담배꽁초가 줄어들었나 싶다가도 여전히 아랫집에서 담배를 피워 힘들다는 하소연 글들이 여기저기 넘쳐나는 걸 보면 막상 한국의 흡연율이 많이 줄어든 게 아닐 수 있겠다는 생각도 듭니다. 기호품이라는 이름으로 활용되는 담배는 그간 꾸준히 우리 몸에 위해를 가한다는 부정적인 정보가 알려졌음에도 강력한 중독성 때문인지 쉽게 끊지 못하는 사람들... 중독성 강한 담배, 여전히 흡연율이 높은 나라 15voronoi가 세계보건기구(WHO)의 2022년 데이터를 바탕으로 정리한 이 인포그래픽은 세계에서 가장 흡연율이 높은 15개 국가를 소개하고 있습니다. 흡연은 폐암을 비롯해 다양한 질병의 원인이 된다는 게 이미 전 세계적으로 잘 알려져 있음에도 아직 끊지 못하는 아니 그럼에도 열..

N* Life/Health 2024. 10. 14. 19:00

한때 지방이 건강의 최대의 적이었던 시절도 있었지만, 지금은 단연 당분이 건강의 최고의 적 취급을 받는 듯합니다. 당장 온갖 제로 음료나 제로 식품들이 그럼 트렌드를 반영하고 있고 대화 와중에 어렵잖게 혈당 스파이크 이야기를 듣게 된 것도 그런 인식 변화를 반영한 결과라고 생각하기 때문입니다. 우리의 삶을 위해 꼭 필요한 영양소이긴 하지만, 과도하면 문제가 되는 상황이 당분이 많이 든 음식에 대해서는 잘 알아야겠죠? 더울 때도 입이 심심할 때도 종종 찾게 되는 음료 속 설탕량미국 기준이라 우리와는 살짝 다른 부분이 있을 수 있지만, voronoi가 여러 회사 제품의 성분표를 참고해 정리한 이 인포그래픽에는 해당 음료에 설탕이 어느 정도 들어있는지를 설명하고 있으니 이후 음료 선택 시 참고하시면 좋을 듯하..

N* Life/Health 2024. 10. 7. 19:00

삶의 질이 높아지고 의료 기술이 발전하면서 인류의 기대수명은 조금씩 늘어났습니다. 물론 그것도 잘 사는 나라에 한정한 얘기라는 게 현실적이면서 슬픈 일이지만요. 또 그 기대수명까지 온전히 살아가려면 적잖은 의료비 지출을 감내해야 하죠. 그 역시 나라마다 조금씩은 다를 상황. 미국, 영국, 일본 등 일부 국가의 기대수명과 1인당 의료비 지출voronoi가 부유한 몇몇 나라를 중심으로 기대수명과 1인당 의료비 지출을 비교한 자료를 만들었더라고요. 피터슨-KEF의 2022년 자료를 바탕으로 한 건데 주요 선진국의 기대수명과 1인당 의료비 수준은 어떤지 한 번 살펴볼까요? 비교 대상 국가는 미국, 독일, 영국, 오스트리아, 캐나다, 네덜란드, 벨기에, 프랑스, 스웨덴, 오스트레일리아, 스위스, 일본 등으로 아쉽..

N* Life/Health 2024. 9. 24. 19:00

회사 일을 마치고 돌아온 집에서 하루의 나를 위로한다면 맥주 한 잔에 행복감을 느끼시진 않으셨나요? 세계보건기구(WHO)에서는 마셔도 되는 술의 양은 0, 그러니까 건강을 위해 술은 전혀 마시지 않는 걸 추천하지만 맛에 분위기에 기분에 취해 술을 마시는 사람이 전 세계에서 20억 명에 달한다고 하는데요. 세계 곳곳의 지역별 음주자 비율과 인당 술 소비량문화와 종교, 환경 등 다양한 요인에 따라 지역별로 조금씩 다른 음주자 비율. voronoi가 세계보건기구(WHO)의 2024 글로벌 현황 보고서(2024 Global Status Report)에 따르면 지난 1년 동안 15세 이상의 술 소비 인구 비율은 지역별로 이 정도라고 하네요. 지역 구분이 일반적인 것과 조금 다른 느낌인데 우리나라와 중국, 호주 등..

N* Life/Health 2024. 8. 16. 19:00

회색 콘크리트에 둘러 쌓여 살다 보면 가끔 망각하기도 하지만, 인간은 자연의 일원입니다. 그 자연에는 다양한 생물이 있고 우리는 그들과 부대끼며 살아가고 있는데요. 평화롭게 공존하면 좋겠지만, 서로에게 상처를 주는 것도 세상의 이치. 가끔은 극단으로 치달아 서로의 목숨을 빼앗기도 하는데요. 인간의 생명을 위협하는 위험한 동물, 가장 무서운 건...인류에게 가장 위험한 동물은 뭘까요? 인간의 목숨까지 빼앗고 잇는 그런 동물들. voronoi가 BBC Science Focus의 자료를 바탕으로 정리한 이 인포그래픽은 인간에게 가장 치명적인 10종의 동물을 소개하고 있습니다.  Top 10: Most dangerous animals in the worldWhich animal kills the most hum..

N* Life/Health 2024. 8. 6. 19:00

만병의 근원이라 불리는 비만이지만, 우리는 어느새 칼로리가 폭발하는 풍요로운 시대를 살아가고 있기에 잠시만 방심했다만 비만에서 자유로워지기 어려운 상황입니다. 수렵과 채집으로 살다 보니 먹을 게 없으면 계속 굶어야 했던 초기 인류 때부터 DNA 차원에서 외부에서 들어온 에너지는 최대한 저장하게 진화해 온 탓에 먹었다 하면 지방으로 차곡차곡 저장해 놓기로 한 우리 몸의 기본적인 루틴을 거스르는 것도 쉽지 않고요. 세계에서 성인 비만율이 가장 높은 나라들, 대한민국은...그렇게 비만하기 쉬운 환경에 놓인 세계. 성인 비만율이 가장 높은 나라가 어디일지 한 번 살펴볼까요? voronoi가 세계보건기구 WHO의 2022년 데이터를 바탕으로 정리한 이 인포그래픽은 각국 18세 이상 성인의 체질량 지수(BMI)를 ..

N* Life/Health 2024. 7. 26. 19:00

한때 지방이 받던 미움을 탄수화물이 몽땅 받고 있는 이때. 그 반대급부로 뛰어오른 게 바로 단백질이죠. 탄수화물은 적게 단백질은 많이를 추구하는 게 건강의 기본처럼 이야기되는 시대. 물론 전문가들은 3대 영양소가 두루 잡힌 균형 잡힌 식사를 강조하지만, 이미 대중은 온갖 SNS와 유튜브에 매몰되어 운동을 하든 말든 몸을 만들든 말든 단백질 섭취에 열을 올리고 있는데요.  세계 곳곳의 사람들은 매일 어디에서 단백질을 얻고 있을까?3대 영양소이니 만큼 세계인들도 단백질을 섭취 중일 텐데(우리 만큼 열심히는 아니래도) 어떤 단백질을 섭취 중일까요? voronoi가 UN 식량농업기구(UN FAO)와 Our World in Data의 자료를 바탕으로 정리한 인포그래픽을 보니 지역별로 섭취하는 단백질의 종류가 제법..

N* Life/Health 2024. 7. 16. 19:00

대한민국 의료 대란은 여전히 현재 진행형입니다. 정부의 2,000명 의대 증원에 맞서 전공의와 의협 같은 단체들이 파업과 휴진으로 대응하는 상황. 그 사이에서 애꿎은 환자들이 희생되고 있는 상황이 몇 달째 이어지고 있는 건데요. 양쪽의 이견이 큰 만큼 절충안을 찾으면 좋겠지만, 양쪽의 의지가 강하니 국민들의 피해가 이어질 듯한데요. 우리는 분명 수준 높은 의료 서비스를 받고 있지만, 의료계는 뒤틀린 부분이 있고 의료계 스스로 회복이 되지 못한다면 정부가 끼어드는 것 자체에는 문제가 없을 겁니다. 그 해법이 서로 너무 다른 탓에 쉽게 해결이 되지 않고 있는 거지만요. 인구 1만 명당 의사가 많은 나라 vs 적은 나라, 대한민국은?우리나라 의료 인력은 많은 편일까요? voronoi가 세계보건기구(WHO)의 ..

N* Life/Health 2024. 6. 24. 19:00