NEOEARLY* by 라디오키즈

푹푹 찌는 듯한 더위와 작열하는 태양이 조금씩 가까워짐을 느끼는 요즘입니다. 햇살이 강해지는 만큼 화상의 위협이 커져갈 텐데요. 화상이라는 게 꼭 일광 화상을 의미하는 건 아니고 불을 쓰거나 뜨거운 걸 다뤄야 할 때도 화상의 위협은 우리 주변에 함께 하는 법이죠. 큰 화상을 입었다면 당연히 병원(이왕이면 화상 전문 병원)에 찾아가셔야겠지만, 가벼운 화상에 응급 처지를 해야 한다면 요 자료도 참고해 보세요. 가벼운 화상에 하면 좋을 응급조치 방법과 피해야할 것들 PALEOHACKS가 정리한 이 인포그래픽은 화상을 응급처치할 때 해도 좋은 것과 하면 안 되는 걸 정리하고 있는데요. 권장되는 응급처치 방법은 시원한 물로 환부를 식히는 걸 시작으로 알로에 베라나 라벤더 에센셜 오일을 환부에 바르는 것. 또 꿀을..

N* Life/Health 2023. 8. 22. 19:00

코로나19 팬데믹 기간은 질병의 공포에 떨었던 최악의 시기이긴 했지만, 전 세계가 중단되다시피 한 덕분에(?) 중국산 미세먼지와 초미세먼지 발생이 적어서 좋긴 했습니다. 팬데믹이 끝나가면서 훅훅 늘어가고 있는 미세먼지와 초미세먼지, 거기에 황사까지 뿌연 눈앞처럼 답답한 일상이 이어지고 있는데요. 저는 그 책임을 중국에만 물 수는 없다는 입장이긴 합니다. 우리나라도 그렇지만, 전 세계가 중국을 저렴한 공장처럼 이용하면서 만들어진 미세먼지가 상당하니까요.-_-;; 2022년 초미세먼지 농도로 살펴보는 세계 도시의 대기오염 아무튼 그렇게 대기오염 문제를 실감하는 이때 2022년 세계의 대기오염 상황을 살펴볼까 합니다. IQAir의 자료를 바탕으로 VISUAL CAPITALIST가 정리한 이 인포그래픽은 지난해..

N* Life/Health 2023. 8. 3. 19:00

오늘도 많은 직장인들이 책상 앞에 앉아서 작업하셨을 겁니다. 구부정한 자세로 장시간 일하시느라 피로가 더 많이 쌓였을 수도 있고요. 몸에 편한 자세라며 좋지 않은 자세로 건강에 영향을 줬을 수도 있고요. CREATIVE BLOQ가 정리한 이 인포그래픽은 그렇게 좋지 않은 자세로 책상 앞에서 의자에 앉아 일했을 현대의 직장인(그들은 디자이너를 콕 집었지만~)을 위한 운동법을 소개하고 있습니다. 의자 앞에 하루종일 앉아서 일하고 계신가요? 그럼 해보세요. 책상 앞에서 맨몸이나 의자와 함께하면 좋을 운동 10가지인데 간단한 스트레칭부터 의자와 함께하는 딥스, 덤벨 컬까지... 장시간 같은 자세로 일할 현대의 직장인이라면 가볍게 시도해볼만한 소소하지만, 그래서 더 해볼 만한 운동들이 소개되어 있더라고요. 오늘 ..

N* Life/Health 2023. 6. 22. 19:00

혹시 지금 불안에 사로 잡혀 계시지는 않으신가요? 일시적인 불안이라면 그나마 다행이지만, 간혹 걱정이나 근심이 만성적으로 이어지면서 신체적이나 정신적인 증상이 나타나는 불안 장애를 겪으시는 분들도 제법 많더라고요. 이것저것 신경 써야 하는 게 많은 현대 사회의 일상에서 불안은 종종 독버섯처럼 자라나곤 하는데... 그런 불안을 잠재우는 게 아니라 더 악화시킬 수 있는 12가지 습관이 있다고 해서 소개해볼까 합니다. 불안을 줄이는 게 아니라 가중시키는 12가지 습관들 Amosuir가 정리한 이 인포그래픽 속 12가지 습관은 불안을 더 가중시킬 수 있는 것들에 대한 이야기더군요. 당연히 불안에 시달리고 있다면 피해야 할 것들이란 얘기죠. 제일 먼저 언급된 건 1) 식사를 거르는 거였습니다. 그 외에도 식습관과..

N* Life/Health 2023. 6. 5. 19:00

잠이 보약이라고 말하면서도 현대인의 수면 시간은 짧아졌고 불규칙해지고 있습니다. 그와 직접적으로 관련이 있는 건 아니겠지만, 가끔 찾아오는 악몽에 시달리는 분들이 계실 거 같은데요. 문화권에 따라 조금씩 다를 거 같지만, 전 세계인이 비슷한 악몽을 꾼다고 하더군요. 지금 이 시간에도 세계인이 경험하고 있다는 10가지 악몽 유형 영국의 Dreams가 정리한 이 인포그래픽은 그렇게 사람들에게 찾아오는 악몽 중 자주 언급되는 10가지 유형을 소개하고 있습니다. 급한데 화장실을 찾을 수 없다거나 준비 안 된 상태에서 맞이하는 시험, 높은 곳에서 떨어지고 지각을 하는 것 같이 누구나 한두 번쯤 경험해봤을 악몽이 언급되어 있는 게 흥미로웠는데 더 흥미로운 건 치아가 빠지는 꿈이 대표적인 악몽 유형으로 언급되고 있는..

N* Life/Health 2023. 4. 25. 19:00

담배를 피우는 행위를 말하는 흡연이 건강에 좋지 않다는 건 모두에게 아주 잘 알려졌지만, 이미 담배에 중독된 경우엔 금연을 하는 걸 참 어려워하더군요. 저도 담배를 피우지 않는 입장이니 이렇게 편히 말하는 거긴 하지만, 흡연은 내 건강은 물론 주변의 건강과 환경, 가끔 대형 산불의 원인이 되기도 하는데요. 흡연율은 우리나라나 다른 나라나 큰 차이가 없을 줄 알았는데 문화권에 따라 흡연율의 차이도 꽤 많이 나는 느낌이네요. 나라별, 성별로 흡연율에는 어떤 차이를 보일까? WHO(World Health Organization)의 데이터를 정리한 Our World In Data의 자료를 바탕으로 Pablo Alvarez가 정리한 인포그래픽을 보면 말이죠. 2020년 기준이라 최신 데이터는 아니지만, 15세 이..

N* Life/Health 2023. 1. 3. 19:00

인간은 살아가기 위해 음식물을 섭취합니다. 음식을 통해서 에너지를 얻으니 음식물 섭취는 필연적인데 일부 음식은 단순히 에너지 공급원 수준을 넘어 중독성을 가지기도 하죠. 요즘 그런 표현을 쓰지 말자고 말하지만, '마약'이란 표현을 달고 있는 음식들도 그중 하나겠죠. 하지만, 실제로 음식의 중동석을 연구한 결과에서는 좀 다른 결과를 보여주는데요. 연구로 확인한 가장 중독성 높은 음식 vs 중독성 낮은 음식 How Long to Cook이 정리한 이 인포그래픽에는 그렇게 중독성 높은 음식과 반대로 중독성이 낮은 음식들이 소개되어 있습니다. 미국에서 진행된 연구라서 등장하는 음식들이 우리가 일상적으로 즐기는 건 아닐지 모르겠지만, 그래도 아마 많이 공감하실 자료가 아닌가 싶네요.^^ 가장 높은 중독성을 보여준..

N* Life/Health 2022. 10. 17. 19:00

누군가는 잠을 깨워주고 집중력을 높여준다는 이유로 꼭 마시고 다른 한쪽에선 마시면 속이 쓰리고 심장이 두근거린다는 이유로 마시는 걸 기피하게 만드는 음료 속 성분 카페인. 보통 카페인이 들어있는 음료라고 하면 커피를 떠올리지만, 실제로는 다양한 음료 속에 카페인이 들어있는데요. 우리가 흔히 마시는 음료 한 잔에 들어있는 카페인의 양은... 이 인포그래픽에는 한 잔이나 한 캔의 음료에 카페인이 얼마나 들어있는지를 소개하고 있습니다. 보시면 아시겠지만, 디카페인 커피부터 핫초코, 녹차, 에스프레소, 콜라, 홍차, 레드불, 즉석커피, 드립 커피 등에 든 카페인 양을 비교하고 있는데요. 한 잔의 기준을 명시하지 않아서 정확한 카페인 양을 이것만 보고 알기는 어렵지만, 대략 우리가 평소 마시는 음료에 카페인이 얼..

N* Life/Health 2022. 9. 1. 19:00

훗날 역사가 평가하겠지만, 코로나19는 인류사에 적잖은 족적을 남긴 바이러스가 됐습니다. 현대화된 인류도 이 바이러스로 인해 엄청나게 많이 사망했고 경제가 엉망이 되어 버렸습니다. 사회적인 격리와 우울을 경험한 건 말할 것도 없고요. 그간 인류를 괴롭혀온 질병은 많았지만, 단 기간 내에 이런 충격을 준 바이러스도 많지 않은 듯한데... 코로나19 오미크론 변이보다 전파 속도가 빠른 바이러스는... 오미크론 변이로 코로나19의 전파력이 엄청나게 강해졌다는 걸 우리는 경험을 통해 알고 있는데 혹시 이보다 더 전염력이 강한 바이러스가 있다는 거 알고 계셨나요? NY Requirements가 정리한 이 인포그래픽에는 인류 역사상 가장 전파 속도가 빨랐던 25가지 바이러스가 소개되어 있는데요. 지난 몇 년 그리고..

N* Life/Health 2022. 7. 7. 19:00

수면의 질 못잖게 수면 시간이 건강에 중요하다는 이야기는 많이 하곤 하죠. 7시간 정도는 자야 한다는 이야기인데 살다 보면 건강한 수면 시간을 지키는 게 쉽지만은 않습니다. 일이나 학업에 쫓겨 잠자는 시간을 줄이기도 하고 취미 같은 걸 하다 보니 수면 시간이 짧아지기도 하니까요. 트위터 사용자들의 증언으로 확인한 세계인의 수면 시간 통계 세계인들을 얼마나 자고 있을까요? Mornings가 정리한 이 인포그래픽은 트위터에서 트위터리안들이 #goodmorning #goodnight 같은 해시태그를 남긴 시간을 분석해 그들이 언제 깨어나고 또 잠에 드는지를 정리했다고 하는데요. 해당 데이터를 130여 개국 데이터로 구분해 보니 몇 가지 흥미로운 사실이 드러나더군요. 수면 시간과 부유함과 직접 연관은 없다지만,..

N* Life/Health 2022. 6. 17. 19:00

사회적 동물인 사람은 원하든 원하지 않든 타인들과 교류를 하며 살아갑니다. 그래야 안정적인 일상생활이 가능하니까요. 하지만, 간혹 그 안정적인 일상이 다른 사람에 의해 깨어질 때가 있는데요. 혹시 주변에 이런 유형의 인간이 있는 듯하다면 조심하셔야 합니다. 소시오패스, 사이코패스를 피하는 것도 중요하지만, 그들 못잖게 우리의 일상을 위험에 빠트릴 수 있는 독성 물질 같은 사람들, MIND JOURNAL이 정리하고 있는데 면면이 참으로 흉측합니다.-_-/ 혹시 주변에 이런 사람으로 의심되는 사람이 있다면 모쪼록 사회적 거리두기에 힘쓰시길... 당신이 살면서 꼭 피해야 할 위험한 인간 유형 6가지 나르시시스트(The Narcissist). 단순히 자기애가 강한 걸 넘어 이기적이고 자기중심적인 그들은 다른 사..

N* Life/Health 2022. 5. 23. 19:00

밤이든 낮이든 잠을 자는 와중에 찾아오는 꿈. 인류가 존재하는 순간부터 있어 왔을 현상이라서 인지 프로이트처럼 꿈을 통해 인간의 욕구를 분석하려는 시도도 있었고, 지금도 많은 이들이 꿈에서 나타나는 이미지나 꿈의 내용을 바탕으로 의미를 부여하는 시도를 하곤 하는데요. 우리도 보면 무슨 꿈을 꿨으니 조심해라거나 무슨 꿈을 꿨으니 로또를 사야겠다며 꿈에 크고 작은 의미를 부여하곤 하죠. 세계 각지에 살고 있는 사람들은 어떤 꿈을 꾸고 찾아봤을까 이렇게 꿈에 의미를 부여하는 건 비단 한국만은 아닌지 다른 나라 사람들도 꿈에 대해 구글 등에 검색을 많이 하나 보더라고요. Mornings가 구글의 검색 데이터를 바탕으로 나라별로 많이 꾸는(실제로는 많이 검색하는) 꿈이 뭔지를 정리했던데요. 조사해보니 가장 흔한 ..

N* Life/Health 2022. 3. 11. 19:00

한때 대한민국은 마약 청정국으로 불릴 정도로 마약 사용자가 적었지만, 최근에 나오는 뉴스를 보면 이미 청정국이라는 표현과는 거리가 있어 보이죠. 텔레그램 등을 매개로 마약이 무분별하게 거래되는 건 물론이고 잘 활용하면 의약품이지만, 악용되면 또 다른 중독을 부르는 의약품 문제도 커지고 있습니다. 이런 문제는 비단 우리나라만의 문제는 아니라 세계의 많은 나라들이 겪고 있는 문제이기도 하고요. 마약과 마약성 진통제 등 인류가 세계 각지에서 오남용 중인 약물들 VISUAL CAPITALIST가 만든 이 인포그래픽은 UN의 세계 마약 보고서 2021을 바탕으로 세계 각지에서 악용되고 있는 약물에 대한 정보를 담고 있는데요. 미국을 비롯해 여러 나라에서 일부 합법화되기도 했지만, 여전히 많은 나라에서 오남용 되고..

N* Life/Health 2022. 1. 12. 19:00

다이어트를 해야겠다고 생각하는 사람이 많아져서일까요? 대화 중에 칼로리란 얘기가 튀어나오는 일도 많아졌죠. 뭐 칼로리가 높아야 맛있다는 이야기는 암암리에 모두가 동의하고 있는 것 같지만... 그럼에도 칼로리가 높다고 하면 걱정부터 하게 되는 게 우리의 일상이 아닌가 싶네요. 지금 다이어트를 하고 있지 않더라도요. 500부터 39,000까지 사람들이 하루에 섭취하는 칼로리는... 그렇게 우리가 먹고 마시는 걸 통해 얻고 있는 칼로리에 대해 궁금하셨던 걸 요 인포그래픽으로 만나보세요. 어떤 식품 칼로리가 어느 정도인지가 아니라 0에서 50,000칼로리에 이르는 범주 안에서 고양이부터 코끼리까지, 아니 다양한 인간 군상들의 칼로리 섭취량을 소개하고 있거든요. 일반인의 칼로리 섭취량은 물론 종목별 운동선수나 미..

N* Life/Health 2021. 12. 29. 19:00

백해무익(百害無益)의 대표 주자이자 기호품의 대명사인 담배와 술. 안 좋다는 건 잘 알려져 있음에도 한 번 중독되면 벗어나질 못하시더군요. 저야 둘 다 안 하는 입장이라서 이렇게 편하게 이야기 하지만, 끊어야지 끊어야 지 하면서 끊지 못하는 분들이 많은 상황에서... 담배를 피우다 멈추면 우리 몸은 어떻게 변해갈까... 흡연과 관련한 인포그래픽 하나를 소개해볼까 합니다. Pharmica가 정리한 이 인포그래픽에는 담배를 끊은 후 우리 몸에 찾아오는 변화를 소개하고 있는데요. 마지막 담배를 피운 지 20분이 지나면 혈압과 심박이 정상으로 돌아오고 8시간이 되면 혈액 내 산소 농도가 정상이 되면서 심장마비의 위험이 줄어든다고 하더군요. 48시간이 지나면 코와 혀의 감각이 개선되고 일산화탄소 농도도 정상이 되..

N* Life/Health 2021. 11. 29. 19:00

소량의 술은 건강에 좋다는 이야기 들어보셨죠? 와인을 하루에 한 잔 정도 마시는 건 건강에 좋다는 뭐 그런 이야기들이요. 하지만, 그런 과거의 인식은 최근에 달라지고 있고 이젠 소량의 술이라도 건강에 좋지 않다는 게 정설로 받아들여지고 있는데요. 그럼에도 혼술 바람과 코로나19로 사회적 거리두기를 하면서 집에서 한 잔씩 하시는 분들이 늘어났죠. 조금씩 마시는 술이라도 우리 몸에 암을 불러올 수 있습니다... 담배와 마찬가지로 술도 건강에 도움이 되는 게 하나도 없는데 술에는 관대한 우리의 그릇된 인식에 조금이라도 자극이 될 수 있도록 1823년에 창간된 세계적인 의학잡지 랜싯(LANCET)이 정리한 인포그래픽을 하나 소개해 봅니다. 그들이 정리해놓은 인포그래픽을 보면 2020년 기준 술을 마시는 것에서 ..

N* Life/Health 2021. 8. 24. 22:00

스마트폰, 인터넷, TV 등 눈만 돌렸다 하면 온갖 유혹이 가득한 세상. 그렇다 보니 자연스레 어떤 일을 할 때 집중력은 떨어지는 것 같다는 생각이 들지는 않으세요? 문명의 이기 한가운데 살지만, 그렇게 우리가 만든 문명의 이기들 때문에 집중력이 떨어진다는 생각이 드셨다면 집중력을 높이는데 도움이 된다는 요 인포그래픽을 한 번 참고해 보세요. 일할 때 떨어지는 것 같은 집중력 끌어올리는 방법 11가지... Funders and Founders가 정리한 이 인포그래픽에는 집중력 향상에 도움이 된다는 몇 가지 방법을 제안하고 있는데요. 일반적인 경우보다는 일을 할 때 참고하시면 좋을 내용들입니다. 두뇌에 포도당을 공급할 수 있는 간식 같은 걸 책상 근처에 두고 종종 섭취해주는 것부터 전화를 사용하지 않고, ..

N* Life/Health 2021. 8. 18. 22:00

인류가 기아에서 벗어난 건 긴 인류의 역사에 비해서 그리 오래되지 않았지만, 우리는 어느새 음식이 귀하다는 것에 대한 인식이 많이 약해진 것 같습니다. 우리의 선조들이 그랬듯 지금 못 먹으면 언제 먹을 수 있을지 알 수 없어서 폭식을 해야 하는 것도 아니고 배고픔보다는 영양을 과다하게 섭취하는 걸 더 걱정하기도 하는 상황이 되기도 했고요. 그렇다 보니 무얼 먹든 먹는 것 자체에 더 많은 관심을 기울이고 있는데요. 글루텐 프리, 유제품, 다이어트, 채식 등 현대인의 식생활... NISBETS가 정리한 이 인포그래픽에는 그렇게 현대인이 먹는 음식과 관련된 몇 가지 정보가 담겨있습니다. 이를테면 대표적으로 글루텐이 들어있는 작물과 그렇지 않은 작물이나 유제품을 비롯해 일반적으로 알려진 알레르기를 유발하는 식품..

N* Life/Health 2021. 8. 5. 14:00

코로나19 팬데믹이 이어지고 뚜렷한 치료제가 없는 상태에서 백신에 대한 의존은 커지는데 백신 접종에 속도를 내지 못하고 있죠. 한쪽에선 백신 접종자를 대상으로 협약을 체결한 나라에 여행을 갔을 때 격리를 면제해주는 트래블 버블에 따라 코로나19 이후 언제 갈 수 있을지 불분명했던 해외여행에 나서는 이들이 생기고 있는데요. 우리나라에서도 시작된 미국행 코로나19 백신 관광 상품... 국내와는 다르게 백신은 여유가 있는데 백신 접종을 기피하는 사람이 많아 속도를 못 내고 있는 미국으로 여행을 가서 백신을 맞고 오는 백신 관광 상품이 등장하기 시작했더군요. 이런 상품은 우리나라보다 검사수가 적은데도 불구하고 환진자가 많이 발생한, 그러면서 올림픽까지 치르겠다며 혼란을 자초한 일본에서 먼저 시작됐습니다. 미국 ..

N* Life/Health 2021. 7. 26. 22:00

픽사의 애니메이션 인사이드 아웃을 보면 순간순간 변화하는 우리의 감정 상태를 5개의 캐릭터로 표현해 웃음과 슬픔 등 다양한 감정을 경험하게 해 주는데요. 겉으로 드러내던 드러내지 않던 우리는 찰나로 다가오는 주변 상황에 따라 바뀌는 감정에 변화를 느끼곤 하는데요. 그 변화가 마음에만 드러나는 게 아니라는 걸 우리는 잘 알고 있습니다. 눈물이 흐르거나 식은땀이 난다거나 얼굴이 붉어진다거나 하는 등 표정부터 몸짓 등 다양하게 표현되고 있으니까요. 기쁨과 슬픔, 감정이 달라지면 우리의 몸은 어떻게 반응할까... ...하지만, 이런 감성이 얼굴이나 몸짓을 넘어 더 깊은 우리 몸 안에서도 표현되고 있다는 걸 GREATiST가 정리한 인포그래픽이 말하고 있는데요. 1,000명의 피실험자를 대상으로 동영상이나 사진,..

N* Life/Health 2021. 6. 21. 22:00