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N* Life/Health 2020. 11. 10. 22:00

์ €ํƒ„๊ณ ์ง€ ์•„๋‹ˆ ์ผ€ํ†  ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์— ๋›ฐ์–ด๋“  ์ดˆ์‹ฌ์ž๋“ค์„ ์œ„ํ•œ ์‡ผํ•‘ ๋ชฉ๋ก...?! ์ธํฌ๊ทธ๋ž˜ํ”ฝ by PLATEJOY.com...

์ €ํƒ„๊ณ ์ง€. ๋ง ๊ทธ๋ž˜๋„ ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ์€ ์ ๊ฒŒ ๋Œ€์‹  ๋จน๋Š” ๋Œ€์‹  ์ง€๋ฐฉ ์„ญ์ทจ๋ฅผ ๋Š˜๋ ค ์ฒด์ค‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด์ฃ . ๊ตญ๋‚ด์—์„œ๋„ ๊ฝค ๋งŽ์€ ๋ถ„๋“ค์ด ์ €ํƒ„๊ณ ์ง€ ์—ดํ’๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ €ํƒ„๊ณ ์ง€ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์— ๋„์ „ํ–ˆ๊ฑฐ๋‚˜ ์ด์–ด๊ฐ€๊ณ  ๊ณ„์‹ค ํ…๋ฐ์š”. ์ฒด์ค‘ ๊ฐ์†Œ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋‚ฎ์€ ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค, ๋‹น๋‡จ๋ณ‘ ์œ„ํ—˜ ๊ฐ์†Œ ๋“ฑ์˜ ๊ธฐ๋Œ€ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์„œ ์ด ๋‚ฏ์„  ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์— ๋›ฐ์–ด๋“ค ์ดˆ์‹ฌ์ž๋“ค์—๊ฒŒ ์ผ€ํ† (Keto) ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ผ๋Š” ์ด๋ฆ„์œผ๋กœ ๋จผ์ € ์ด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์— ๋›ฐ์–ด๋“  ๋‚˜๋ผ์—์„œ ์ •๋ฆฌํ•œ ์ธํฌ๊ทธ๋ž˜ํ”ฝ์„ ํ•˜๋‚˜ ์†Œ๊ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ€ํ†  ํ˜น์€ ์ €ํƒ„๊ณ ์ง€ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ์ด๋“ค์—๊ฒŒ ์ „ํ•˜๋Š” ์ถ”์ฒœ ์‹์žฌ๋ฃŒ ๋ชฉ๋ก... PLATEJOY๊ฐ€ ์ •๋ฆฌํ•œ ์ด ์ธํฌ๊ทธ๋ž˜ํ”ฝ์€ ์ผ€ํ†  ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ˆ๊นŒ ์ €ํƒ„๊ณ ์ง€ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ํ•  ๋•Œ ๊ตฌ์ž…ํ•˜๋ฉด ์ข‹์„ ์‹์žฌ๋ฃŒ๋“ค์„ ์†Œ๊ฐœํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”. ์„ญ์ทจํ•˜๋Š” ์นผ๋กœ๋ฆฌ์˜ 60~80%๋ฅผ ์ง€๋ฐฉ์œผ๋กœ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์„ 15..

N* Life/Health 2020. 11. 4. 22:00

๋‹น์‹ ์ด ๋ฏธ์ฒ˜ ๋ชฐ๋ž์„ ๋†€๋ผ์šธ ์ •๋„๋กœ ์‹ ๊ธฐํ•œ ์ธ๊ฐ„์˜ ๋‘๋‡Œ ์ด์•ผ๊ธฐ... ์ธํฌ๊ทธ๋ž˜ํ”ฝ by NeuroSurgeryNashville.com

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N* Life/Health 2020. 11. 3. 14:00

์šด๋™, ์ˆ˜๋ฉด, ํ•™์Šต, ์ˆ˜๋ถ„ ์„ญ์ทจ ๋“ฑ ๋‘๋‡Œ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์ง€์ผœ๋‚ผ 10๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ•...?! ์ธํฌ๊ทธ๋ž˜ํ”ฝ by DailyInfographic.com...

๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค์–ด๊ฐ์— ๋”ฐ๋กœ ์‹ ์ฒด ๋ชจ๋“  ๋ถ€์œ„์˜ ๊ฑด๊ฐ•์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฑฑ์ •์ด ์ปค์ง€๋Š” ๋งŒํผ ๋‡Œ ๊ฑด๊ฐ•์— ๋Œ€ํ•ด ๊ฑฑ์ •ํ•˜์‹œ๋Š” ๋ถ„๋„ ๋งŽ์œผ์‹ค ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ์งˆ๋ณ‘์ด ํ™• ์ฐพ์•„์˜ค์ง€ ์•Š๋”๋ผ๋„ ๋‹ค๋ฅธ ์‹ ์ฒด ๋ถ€์œ„์ฒ˜๋Ÿผ ๋‚˜์ด ๋“ค์–ด๊ฐ์— ๋”ฐ๋ผ ์šฐ๋ฆฌ ๋‡Œ๋Š” ๋…ธ์‡ ํ•˜๋Š” ๊ณผ์ •์„ ๊ฒช์œผ๋‹ˆ๊นŒ์š”. ์•„๋งˆ ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋‡Œ๋ฅผ ๋” ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ฐพ๊ณ  ๊ณ ๋ฏผํ•˜๋Š” ๊ฒŒ ์•„๋‹๊นŒ ์‹ถ์€๋ฐ์š”. ์˜ค๋ž˜์˜ค๋ž˜ ์ž˜ ์จ์•ผํ•˜๋Š” ๋‘๋‡Œ, ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์„๊นŒ... BELIEVEPHQ๊ฐ€ ์ •๋ฆฌํ•œ ์ด ์ธํฌ๊ทธ๋ž˜ํ”ฝ์€ ๋‡Œ๋ฅผ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” 10๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์†Œ๊ฐœํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”. ์ ์ ˆํ•œ ์šด๋™, ์ˆ˜๋ถ„ ์„ญ์ทจ, ์ ๋‹นํ•œ ์ˆ˜๋ฉด, ํ•™์Šต๊ณผ ์ง€์ธ๋“ค๊ณผ์˜ ๊ต๋ฅ˜ ๋“ฑ ์–ด์ฉŒ๋ฉด ์ตํžˆ ์•Œ๊ณ  ์žˆ๋Š” ๋‚ด์šฉ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ์ž˜ ์•Œ๊ณ  ์žˆ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ด์„œ ๋†“์น˜๊ธฐ ์‰ฌ์šด ๊ฑธ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ํ•œ ๋ฒˆ ๋” ๋– ์˜ฌ๋ ค ๋ณด์‹œ๊ธธ. ..

N* Life/Health 2020. 10. 28. 22:00

์ ํ˜ˆ๊ตฌ, T์…€, NK์„ธํฌ๊นŒ์ง€ ์šฐ๋ฆฌ ์•ˆ์˜ ๋ฉด์—ญ ์‹œ์Šคํ…œ๊ณผ ์„ธํฌ๋“ค...?! ์ธํฌ๊ทธ๋ž˜ํ”ฝ by StemCellResearchers.com...

์ฝ”๋กœ๋‚˜19 ๊ฐ™์€ ๋‚ฏ์„  ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค์˜ ๊ณต๊ฒฉ์—๋Š” ์•ฝํ•œ ๊ฒƒ ๊ฐ™์€ ๋ชจ์Šต์„ ๋ณด์˜€์ง€๋งŒ, ์ธ๋ฅ˜์˜ ์ง„ํ™”์™€ ํ•จ๊ป˜ ์„ฑ์žฅํ•ด์˜จ ์šฐ๋ฆฌ ์•ˆ์˜ ๋ฉด์—ญ ์„ธํฌ๋“ค์€ ๊ทธ๋ฆฌ ์•ฝํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝ”๋กœ๋‚˜19๊ฐ€ ๋‚ฏ์„ค์–ด์„œ ๊ทธ๋žฌ์„ ๋ฟ ๊ฒฝํ—˜ํ•˜๊ธฐ ์ „์—๋„ ์ ๊ทน์ ์œผ๋กœ ์‹ธ์šฐ๊ณ  ์ด๋ฏธ ๊ฒฝํ—˜ํ•ด๋ด ํ•ญ์ฒด๋ฅผ ๋งŒ๋“  ํ›„์—๋Š” ๋” ๋˜‘๋˜‘ํ•˜๊ฒŒ ์™ธ๋ถ€์—์„œ ๋ชฐ๋ ค๋“œ๋Š” ๋ณ‘์›๊ท ์ด๋‚˜ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค์™€ ๋งž์„œ๋Š”๋ฐ์š”. ์šฐ๋ฆฌ ๋ชธ์•ˆ์—์„œ ์กฐ์šฉํžˆ ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์ง€ํ‚ค๊ณ  ์žˆ๋Š” ๋ฉด์—ญ ์‹œ์Šคํ…œ๊ณผ ์„ธํฌ๋“ค... Stem Cell Researchesrs๊ฐ€ ์ •๋ฆฌํ•œ ์ด ์ธํฌ๊ทธ๋ž˜ํ”ฝ์€ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ์šฐ๋ฆฌ ๋ชธ ์•ˆ์—์„œ ์™ธ๋ถ€์˜ ๊ณต๊ฒฉ์— ๋งž์„œ ์‹ธ์šฐ๋Š” ๋ฉด์—ญ ์‹œ์Šคํ…œ์„ ์ด๋ฃจ๋Š” ์„ธํฌ๋“ค๊ณผ ๊ฐ๊ฐ์˜ ํŠน์ง•์„ ์†Œ๊ฐœํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ต์ˆ™ํ•œ ์ ํ˜ˆ๊ตฌ๋‚˜ ํ˜ˆ์†ŒํŒ๋ถ€ํ„ฐ T์…€, B์…€, NK์„ธํฌ ๋“ฑ ํ•œ ๋ฒˆ์ฏค ๋“ค์–ด๋ดค์Œ์งํ•œ ์„ธํฌ๋“ค์— ๋Œ€ํ•œ ์„ค๋ช…์ด ๊ฐ€๋“ํ•œ๋ฐ์š”. ๊นŠ์ด ์•Œ ํ•„์š”๊นŒ์ง€๋Š” ์—†๊ฒ ์ง€๋งŒ, ์Šฌ..

N* Life/Health 2020. 10. 14. 22:00

์ฝ”๋กœ๋‚˜, ์ธํ”Œ๋ฃจ์—”์ž, ์ฒœ์—ฐ๋‘ ๋“ฑ ๊ฐ€์žฅ ์น˜๋ช…์ ์ธ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค 11๊ฐ€์ง€... ์ธํฌ๊ทธ๋ž˜ํ”ฝ by VikingSteelStructures.com

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N* Life/Health 2020. 9. 18. 14:00

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N* Life/Health 2020. 9. 17. 22:00

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N* Life/Health 2020. 9. 14. 14:00

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N* Life/Health 2020. 9. 10. 22:00

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N* Life/Health 2020. 9. 9. 14:00

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N* Life/Health 2020. 9. 4. 22:00

ํ™ˆํŠธ์—๋„ ๋”ฑ~ ๊ฐ•ํ•œ ์ฝ”์–ด๋ฅผ ๋งŒ๋“ค ๋ณต๊ทผ์„ ์œ„ํ•œ ๋‹ค์„ฏ ๊ฐ€์ง€ ์šด๋™ ๋ฐฉ๋ฒ•...?! ์ธํฌ๊ทธ๋ž˜ํ”ฝ by ReviewNeeds.com...

์—ฌ๋ฆ„์˜ ํ•œ ๋ณตํŒ, ์˜ˆ๋…„์ด๋ผ๋ฉด ์—ฌ๋ฆ„์ด ์˜ค๊ธฐ ํ•œ์ฐธ ์ „๋ถ€ํ„ฐ ๋…ธ์ถœ์„ ์œ„ํ•ด(?) ๋ชธ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ถ„๋“ค์ด ๋งŽ์•˜๊ฒ ์ง€๋งŒ, ์ฝ”๋กœ๋‚˜19๋กœ ๋ฐ”๊พผ ์ผ์ƒ์€ ๊ทธ์ชฝ์—์„œ๋„ ๋งŽ์€ ๋ถ€๋ถ„์„ ๋ฐ”๊ฟจ๋”๊ตฐ์š”. ์˜ฌํ•ด๋Š” ๋ฐ”๋‹ค๋‚˜ ์ˆ˜์˜์žฅ์„ ์ฐพ๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ค„์–ด๋“ค์—ˆ๊ณ , ์šด๋™ ํŠธ๋ Œ๋“œ ์—ญ์‹œ ๋งŽ์ด ๋ฐ”๋€Œ๊ณ  ์žˆ์œผ๋‹ˆ๊นŒ์š”. ํŠนํžˆ ์ง‘์—์„œ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๊ณผ์˜ ์ ‘์ด‰ ์—†์ด ํ•˜๋Š” ํ™ˆํŠธ๊ฐ€ ์ฃผ๋ชฉ๋ฐ›๊ณ  ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”. ํ™ˆ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹์—๋„ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ณต๊ทผ์„ ์œ„ํ•œ ๋‹ค์„ฏ ๊ฐ€์ง€ ์šด๋™ ๋ฐฉ๋ฒ•... ํ™ˆํŠธ ๊ด€๋ จ ๋‚ด์šฉ์€ ์œ ํŠœ๋ธŒ์—์„œ ๋งŽ์ด๋“ค ์ฐพ์•„๋ณด๊ณ  ๊ณ„์‹œ๊ฒ ์ง€๋งŒ, ๋ธ”๋กœ๊ทธ์—์„œ ์ฐพ์œผ์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค์„ ์œ„ํ•ด ์†Œ์†Œํ•œ ๋ณต๊ทผ ์šด๋™๋ฒ• ๊ด€๋ จ ์ธํฌ๊ทธ๋ž˜ํ”ฝ์„ ์†Œ๊ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. Review Needs๊ฐ€ ์ •๋ฆฌํ•œ ์ด ์ธํฌ๊ทธ๋ž˜ํ”ฝ์€ ํ”Œ๋žญํฌ(The Plank)์™€ ๋ฐ”์ด์‹œํด ํฌ๋Ÿฐ์น˜(The Bicycle Crunch), ์‚ฌ์ด๋“œ ํ”Œ๋žญํฌ(Side Plank), ๋ฒ„ํ‹ฐ..

N* Life/Health 2020. 8. 26. 22:00

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N* Life/Health 2020. 8. 13. 22:00

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N* Life/Health 2020. 8. 3. 14:00

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N* Life/Health 2020. 7. 8. 14:00

๋จธ๋ฆฌ, ๋ชฉ, ์–ด๊นจ, ํ—ˆ๋ฆฌ ๋งŒ์„ฑํ†ต์ฆ์„ ๊ฐœ์„ ํ•ด์ค„ ์ˆ˜๋ฉด ์ž์„ธ์™€ ํ”ผํ•ด์•ผ ํ•  ์ž์„ธ...?! ์ธํฌ๊ทธ๋ž˜ํ”ฝ by Sheknows.com...

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N* Life/Health 2020. 6. 30. 14:00

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N* Life/Health 2020. 6. 16. 22:00

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N* Life/Health 2020. 6. 12. 22:00

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N* Life/Health 2020. 6. 11. 22:00

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N* Life/Health 2020. 5. 15. 22:00

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