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흡연을 멈추면 우리 몸은 어떻게 달라질까...!? by Pharmica.co.uk

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백해무익(百害無益)의 대표 주자이자 기호품의 대명사인 담배와 술. 안 좋다는 건 잘 알려져 있음에도 한 번 중독되면 벗어나질 못하시더군요. 저야 둘 다 안 하는 입장이라서 이렇게 편하게 이야기 하지만, 끊어야지 끊어야 지 하면서 끊지 못하는 분들이 많은 상황에서...

 

담배를 피우다 멈추면 우리 몸은 어떻게 변해갈까...


흡연과 관련한 인포그래픽 하나를 소개해볼까 합니다. Pharmica가 정리한 이 인포그래픽에는 담배를 끊은 후 우리 몸에 찾아오는 변화를 소개하고 있는데요. 마지막 담배를 피운 지 20분이 지나면 혈압과 심박이 정상으로 돌아오고 8시간이 되면 혈액 내 산소 농도가 정상이 되면서 심장마비의 위험이 줄어든다고 하더군요. 48시간이 지나면 코와 혀의 감각이 개선되고 일산화탄소 농도도 정상이 되고요. 3일이 지나면 숨쉬기가 편해지고, 1~3개월 후가 되면 여성의 불임이 개선되기 시작하다고 합니다. 1~5년이 지나면 심장 질환과 뇌졸중, 혈전의 위험이 크게 감소하며 10년이 지나면 폐암에 걸릴 확률이 비흡연자 수준이 되고 15년이 지나야 심장 마비나 뇌졸중의 위험이 한 번도 담배를 피우지 않은 사람 수준이 된다고 하는데요. 당장 끊기 힘들더라도 담배를 끊어야 할 또 하나의 경각심이 될 것 같아 소개해 봤는데 어떻게 보셨는지 모르겠네요. 모쪼록 이 글을 읽는 모두가 담배 없이 잘 살아가시길 바라봅니다.

 


 

What Happens After You Stop Smoking? - Pharmica

A timeline of your health after your last cigarette

www.pharmica.co.uk

 

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