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일할 때 집중력을 높이기 위해 시도해보면 좋을 방법 11가지...?! 인포그래픽 by FundersandFounders.com...

N* Life/Health

by 라디오키즈 2021. 8. 18. 22:00

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스마트폰, 인터넷, TV 등 눈만 돌렸다 하면 온갖 유혹이 가득한 세상. 그렇다 보니 자연스레 어떤 일을 할 때 집중력은 떨어지는 것 같다는 생각이 들지는 않으세요? 문명의 이기 한가운데 살지만, 그렇게 우리가 만든 문명의 이기들 때문에 집중력이 떨어진다는 생각이 드셨다면 집중력을 높이는데 도움이 된다는 요 인포그래픽을 한 번 참고해 보세요.

 

일할 때 떨어지는 것 같은 집중력 끌어올리는 방법 11가지...


Funders and Founders가 정리한 이 인포그래픽에는 집중력 향상에 도움이 된다는 몇 가지 방법을 제안하고 있는데요. 일반적인 경우보다는 일을 할 때 참고하시면 좋을 내용들입니다. 두뇌에 포도당을 공급할 수 있는 간식 같은 걸 책상 근처에 두고 종종 섭취해주는 것부터 전화를 사용하지 않고, 좋은 의자를 사용해 좋은 자세를 유지해야 집중력 향상에 도움이 된다고 하더군요. 집중해야 할 일 외에 다른 것에 관심을 끊거나 책상을 깨끗이 하고 클래식 음악을 들으면 집중력이 향상된다는 이야기도 있습니다. 이루고 싶은 골을 생각해봐도 좋고 짧은 할 일 목록을 두거나... 반려동물과 함께해도 집중력 향상에 도움이 된다는데 정말 그런지는 잘 모르겠네요.@_@? 반려동물이 정말 집중력 향상에 도움이 될까요? 다른 건 다 그럴듯한데 요건 집사님들의 증언이 필요할 것 같군요.ㅎ 이 많은 걸 다 챙기기 어렵다면 한 두 가지라도 챙기다 보면 좀 더 일상에서 집중력을 찾을 수 있지 않을까요?

 


 

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