🅽🅴🅾🅴🅰🆁🅻🆈*

조금이라도 건강한 삶을 위해 먹는 것 하나에도 관심을 갖는 분이 많아졌죠. 예부터 약식동원(藥食同源)이라고 해서 약과 음식이 근원이 같다는 얘기도 있었고, 다이어트의 기본도 운동 못잖게 식이요법이 중요하다고 알려지면서 먹는 것에 대한 관심은 더 높아졌고요.@_@ 건강할 것 같은 이미지와는 달리 건강을 위해 한번 더 생각해볼 음식들... 하지만, 건강한 먹거리라는 마케팅과 달리 건강하다고 알고 있는 음식들이 실제로는 그렇지 않다는 이야기를 Chicago Weight Loss & Wellness Clinic이 이 인포그래픽으로 정리하고 있습니다. 과일 주스나 건과일, 저지방 땅콩버터, 초밥, 그래놀라 등등 미국인들도 많이 먹지만, 우리도 많이 먹는 음식들이 실제로는 마냥 건강하지 않다는 것. 이미 많이들 알..

N* Life/Health 2019. 2. 26. 22:00

안중근 의사가 사형 선고를 받은 날 2월 14일. 하지만 2월 14일은 밸런타인 데이로 더 많이 알려져 있고 초콜릿과 선물을 주고받으며 하루를 보내는데요. 이날 돈을 많이 쓰는 건 비단 우리나라 만은 아닌 것 같네요.@_@ 초콜릿 하나로 끝...?! 은근히 만족스럽지 않은 밸런타인 데이의 사랑과 경제학... Moneytips.com이 정리한 인포그래픽을 보니 미국인들도 연말 시즌, 어머니의 날에 이어 밸런타인 데이가 세 번째로 돈을 많이 쓰는 날인 데다 여자가 남자에게 초콜릿을 선물하는 날 정도로 알고 있지만, 실제로는 커플끼리 또 동료나 친구들에게도 돈을 쓰고 있다는 것. 사랑이란 이름으로 포장되어 무언가를 주고받아야 할 것만 같은 그날의 강박. 그리고 결과적으로 만족스럽지 못한 선물이 오가는 이야기를..

N* Life 2019. 2. 25. 14:00

미국 전체 가정의 40%에는 강아지가 35%에는 고양이가 있을 정도고 우리나라도 반려동물 인구가 1,000만이라고 할 정도로 이미 적잖은 분들이 반려동물과 함께하고 있는데요. 여러 현실적인 문제가 있음에도 반려동물과 함께 하는 삶을 기꺼이 받아들이고 그들과의 동고동락을 이어가고 있는 분들에게 전하는 애완동물과 함께하는 삶의 장점에 대한 인포그래픽이 있어 소개해 봅니다. 내 삶에 깊이 들어와 감정을 나누고 위로를 던져주는 반려동물, 그 삶의 장점은... AAAstateofplay.com이 정리한 이 인포그래픽에는 애완동물에 대한 연구 결과와 반려동물과 함께하는 삶에 대한 사람들의 메시지를 모아놨는데요. 분명 반려동물과 함께하는 삶은 여기 소개되지 않은 장점이 더 있을 수도 있지만, 그와 함께 생각해야 할 ..

N* Life 2019. 2. 19. 14:00

대략 1995년 이후에 태어나 디지털 기기와 인터넷 사용에 능숙한 이들을 Z 세대라고 하는데요. 사회 진출에 한창인 그들의 상황도 그리 녹록하지는 않습니다. 그나마 상황이 좋다는 미국에서도 세계적인 불황의 여파에 우리나라보다 더 심각한 학비 대출로 빚을 안고 사회로 나오다 보니 전통적인 직업관이 아닌 새로운 해법을 찾고 있죠. 그중 하나가 바로 창업이고요. 미국의 Z세대가 적극적으로 창업에 나서는 이유 Online Schools Center가 정리한 이 인포그래픽은 그렇게 미국의 Z 세대가 어떤 현실에 놓여있고, 그들에게 창업이 어떤 의미인지를 소개하고 있는데요. 이전 세대가 쌓은 부가 자신의 미래를 막는 무언가가 되고 있는 것처럼 느껴지는 새로운 세대가 기존의 가치관을 부정하고 새로운 도전에 나서는 건..

N* Life 2019. 2. 18. 14:00

유럽으로 여행을 자주 가시는 분이라면 관광 명소는 물론 어디가 저렴한지 잘 알고 계실 것 같은데요. 저처럼 그런 정보가 없는 분들에겐 SimplyHolidayDeals.co.uk가 정리한 이 인포그래픽이 도움이 되지 않을까 싶네요. 유럽 각지에서 머물 때 조금이라도 저렴하고 알뜰하게 묵고 먹고 마실 수 있는 물가가 저렴한 도시 10곳을 정리해놓고 있으니까요.^^ 유럽 여행을 준비하신다면~ 유럽에서 가장 물가가 저렴한 10개 도시 알아두세요... 여행지를 선택할 때 물가가 최우선 기준은 아니겠지만, 참고해서 나쁠 건 없는 알뜰 정보라서 소개해 보는데요. 좋은 숙소와 교통편, 식사와 유흥, 즐길거리까지 1등인 우크라이나의 키예프부터 루마니아의 부쿠레슈티, 불가리아의 소피아, 폴란드의 크라쿠프, 세르비아의 베..

N* Life/Travel 2019. 2. 12. 22:00

우리가 인지하지는 못하지만, 디지털에 남긴 흔적들을 모두 모은 어마어마한 크기의 데이터를 보통 빅데이터라고 하죠. 워낙 방대하고 지금 이 순간에도 새롭게 생성되고 있어서 전체 크기를 가늠하기도 쉽지 않지만, 이런 모래알 같이 많은 데이터에서 보물을 찾기 위해 일하는 이들이 있습니다. 때로는 정보로서 가치가 있나 싶은 파편화된 데이터를 연결시키고, 흐름을 읽어내면서 빅데이터를 분석해 유용한 데이터로 만드는 건데요. 최근엔 많은 기업들이 이런 빅데이터를 읽어내고 가치 있는 데이터로 재가공하기 위해 노력하죠 있죠. 빅데이터로 읽어낸 2030 밀레니얼 세대 직장인과 자영업자의 삶과 생각... 많은 회원을 보유한 회사인 한화생명도 빅데이터팀을 두고 한화 금융계열사와 카드사의 데이터, SNS 등에서 수집하는 데이터..

N* Life 2019. 2. 11. 22:00

건강에 끼치는 영향이 크지 않을 거라고 믿고 싶어도 왠지 식품회사들이 더 읽기 힘들게 적어놓은 듯한 식품첨가물 표를 읽고 있자면 혼란이 찾아오곤 하죠. 이게 어떤 성분인지 그게 우리에게 어떤 영향을 줄지 알 수가 없으니까요.-_- 그래서 친환경이니 유기농이니 천연이니 하는 수식어들에 눈과 귀가 쏠리지만, 종종 그런 표현들이 새빨간 거짓말이었다거나 구매로 유도하려는 포장에 불과했다는 것에 실망할 때도 있는데요. 미국인들이 식품 포장 라벨 숨어있는 진짜 의미를 읽어내는 방법... 우리나라보다 이런 부분을 좀 더 철저하게 지키고 있을 것 같은(아니면 로비 때문에 더 별로일지도 모를;;) 미국에서도 소비자들은 천연(Natural)이나 유기농(Organic) 같은 표현에 혼란을 겪는 건 마찬가지인 것 같네요. H..

N* Life/Health 2019. 2. 8. 14:00

혹시 놀이동산이나 테마파크 좋아하세요? 롤러코스터니 자이로드롭이니 하는 놀이기구 자체와는 1도 친하지 않지만, 조카들한테 끌려가듯 놀러 간 놀이동산이나 테마파크는 꽤 좋은 기억으로 남아있는데요. 반면 회사 워크샵으로 가서 롤러코스터에 끌려갔던 기억은 악몽으로 남았... 누군가에겐 즐거움을 또 다른 이에겐 공포를 선사할 어뮤즈먼트 파크 Ohio Universisty가 정리한 요 인포그래픽은 세계 각지에 있는 유명 어뮤즈먼트 파크와 그곳에서 만날 수 있는 정상급 롤러코스터를 소개하고 있는데요. 예전에 이런 특별한 롤러코스터를 경험하기 전 세계로 여여행을 떠나는 덕후가 소개됐던 것 같은데...@_@ 그분이라면 다 경험해 봤음직한 시설과 워터파크, 익스트림 테마파크 등 지향점이 다른 시설과 그들이 품을 미래(사..

N* Life 2019. 2. 7. 14:00

인구 노령화는 비단 우리나라만의 문제는 아니지만, 일본과 함께 세계 최고 수준의 노령화 속도를 자랑하면서(?) 많은 우려를 낳고 있는데요. 모든 위기엔 기회가 있다고 빠르게 늘어나는 노인을 위한 새로운 직업들이 늘어날 거거라도 하죠. 미국의 노령화에 따라 각광받을 직업군, 우리도 크게 다르지는 않을 듯... Concordia University Nebraska가 정리한 이 인포그래픽을 보니 미국에서도 비슷한 고민을 하고 있는 게 보이네요. 그들도 새로운 변화하는 사회에 맞춰 노인의 더 나은 삶을 위한 어떤 직업이 필요할지 등의 고민을 하고 있고 이렇게 실질적인 변화를 고민하고 있으니까요. 우리나라 역시 적잖은 변화가 필요할 텐데 모쪼록 발전되는 기술과 인식 개선 등이 함께 이뤄지며 노령화를 걱정하지 않아..

N* Life 2019. 1. 31. 14:00

인구가 8만 명 정도밖에 안 되는 작은 도시 속초. 관광지로서 작다는 게 유리한 점은 뚜벅이라도 시내버스만 잘 타도 원하는 곳으로 쉽게 갈 수 있다는 건데요. 칠성조선소에서 나와 청초호수공원을 거닐면서도 새삼 그 가까운 거리의 장점을 온전히 느낄 수 있었습니다. 영랑호와 함께 속초 도심을 끼고 있는 청초호. 잘 정리된 산책로를 걷다 보면 청초호를 누비는 유람선부터 겨울을 맞아 청초호를 찾은 많은 철새들까지 구경하는 재미도 있었고요. 산책을 즐기는 분들도 적지 않더라고요. 걷다가 우연히 들른 대한민국 최초 물회 전문점? 아무튼 걷다 보니 청초호수공원을 지나 청초호유원지까지 지나고 시간은 대략 2시를 넘긴 시각. 아침을 켄싱턴리조트 애슐리 W에서 든든히 먹은 탓인지 크게 배가 고프지는 않았지만, 이쯤 되니 ..

N* Life/Gourmet 2019. 1. 30. 06:00

임대료 폭등으로 쫓기듯 매장을 옮겨야 하는 젠트리피케이션으로 상권이 무너지는 와중에 새로운 곳을 개척하려는 이들이 선택하는 여러 옵션 중 하나로 핫한 게 루인 카페(Ruin Cafe)죠. 아직 많은 이들에게 조금 낯선 루인 카페는 버려지거나 방치된 건물을 재활용해 카페를 열어 낡은 공간이 가진 독특함을 인테리어로 활용해 새로운 공간의 가치를 만든 곳들인데요. 부다페스트나 뉴욕 같은 곳의 루인 카페도 유명하고, 우리나라에서도 성수동 대림창고 같은 곳들이 버려진 창고나 공장을 개조해 낯선 것을 찾아다니는 인싸들을 유혹하고 있는데요. 1952년부터 배를 만들던 곳이 2018년 카페, 문화공간으로 되살아나다 속초에도 그런 곳이 있더라고요. 수십 년간 배를 만들었던 낡은 조선소를 개조한 칠성조선소살롱. 카페이자 ..

N* Life/Gourmet 2019. 1. 28. 06:00

하루에 몇 시간이나 앉아서 생활하시나요? 평범한 직장인이나 학생들은 생각보다 오랜 시간 동안 의자에 엉덩이를 붙이고 책상에서 책이든 컴퓨터든 혹은 다른 무엇이든 사용하면서 시간을 보내고 계시지 않을까 싶은데요. 일단 저는 그러니까요.=_=^ 2시간 앉아있는 대신 20분 운동해라~ 좌식 생활에 익숙한 현대인들에게... 헌데 장시간 앉아서 생활하는 현대인에게는 편리함과 게으름과 바꾼 건강상의 위협 역시 찾아왔는데요. Active.com이 정리한 이 인포그래픽에는 이런 경고가 고스란히 담겨 있습니다. 그런 만큼 요런 걸 볼 때마다 움찔움찔하게 되지만, 왜 그걸 보거나 생각하는 건 늘 의자에서 앉은 체였을까요.ㅎ 여러분은 앉는 시간까지 잘 챙기고 계시는 거죠? ...의외로 앉아서 다리를 떠는 것도 건강에 꽤 도..

N* Life/Health 2019. 1. 24. 22:00

포켓몬을 잡겠다고 처음 속초에 갔던 때에도 그랬습니다. 속초관광수산시장 근처에 가면 일단 사람들이 손에 무언가를 들고 있습니다. 무언가가 담겨있는 하얀색 상자. 하나를 든 사람도 두 개 이상을 들고 있는 사람들까지 시장 방문 기념품처럼 들고 있던 그게 만석닭강정의 포장 상자라는 걸 안 건 구름 같은 손님이 만석닭강정 가게에 모여있는 걸 본 순간이었는데요. 반도체 공장 같은 모습으로 손님을 줄 세우는 속초 만석닭강정 유명세만큼이나 맛에 대한 호불호도 심하게 갈리고 위생 문제로 2번이나 시정 명령을 받을 정도로 악명이 높은(?) 가게임에도 몇 년 전에도 이번에도 사람들은 구름처럼 몰려 있더군요. 그나마 위생 문제는 반도체 제조시설처럼 관리하는 깨끗한 시설로 리뉴얼하면서 어느 정도 해결한 것 같아 다행이더라고..

N* Life/Gourmet 2019. 1. 24. 06:00

이탈리아를 대표하는 요리 하면 피자 아니면 파스타를 떠올리실 텐데요.@_@ 다양한 파스타면이 있다는 건 알았지만, 새삼 요 인포그래픽을 보고 있자니 내가 맛본 파스타는 정말 세발의 피였구나 하는 생각이 드네요.  수없이 다양한 파스타면의 세계, 몇 가지나 드셔 보셨어요?Chasing Delicious가 정리한 이 인포그래픽에는 다양한 파스타면이 소개되어 있는데요. 흔히 스파게티라고 부르는 긴 면부터 좁쌀처럼 작은 것, 리본과 삼각형 등 독특한 디자인을 하고 있는 파스타까지 정말이지 다양한 파스타면의 종류가 언급되어 있네요. 문제는 이쯤 되니 여기 소개된 것 외에도 훨씬 더 많은 게 아닐까라는 생각이 든다는 건데 우리가 한국이니 먹는 김치가 몇 종류나 되는지 잘 모르는 것과 비슷한 걸까요?^^;;

N* Life/Gourmet 2019. 1. 21. 22:00

흔히 커피하면 강릉을 떠올리시는 분들이 많으실 겁니다. 1세대 바리스타의 가게부터 안목 커피 거리까지 카페는 물론 사람들까지 커피에 최적화된 많은 것들을 경험할 수 있으니까요. 뭐 이렇게 서두를 시작하면 이어지는 이야기는 그에 필적할 만한 카페를 속초에서 찾았습니다 같은 이야기가 되어야 할 것 같지만...=_= 죄송합니다. 전혀 그런 얘기가 아닙니다. 푸르른 속초 바다를 내려다 볼 수 있다는 것만으로... 황가네찜에서 가오리찜을 마스터하고 어디서 커피를 마실까 하고 주변을 따라 걸었는데 바로 앞에 이름 모를 작은 해변(카맵에도 별다른 이름이 안 나오는;;;)이 있어서 멀리 가지 않고 이곳에서 해결해야지 하고 카페를 물색했습니다. 몇몇 카페들이 보였지만, 제가 들어간 곳은 새하얀 건물에 큼직한 창으로 바다..

N* Life/Gourmet 2019. 1. 17. 14:00

요즘 날씨를 삼한사미라고들 하죠. 3일 추우면 4일 따뜻하다는 전통의 삼한사온 대신 3일 추우면 바람이 강해서 먼지가 없지만, 따뜻해지면 대기가 정체해 미세먼지가 가득하다는 얘긴데요. 이 씁쓸한 신조어를 깊이 체감하는 요즘입니다.=_=^ 밀려드는 초미세먼지, 미세먼지와 맞설 패션 마스크... 에어리넘 마스크 2.0... 그렇다 보니 출퇴근할 때 낯설기만 했던 마스크가 참 친숙해졌는데요. 황사는 물론 미세먼지, 초미세먼지를 막아야 하는 막중한 책임을 요 녀석이 떠맡고 있습니다. 멀리 스웨덴에서 개발된 에어리넘의 2세대 모델인 에어리넘 2.0(Airinum Air Filter Mask 2.0 Onyx Black)인데요. 왠지 깨끗한 공기를 마실 것 같은 스웨덴에서 왜 이런 제품이 나왔는지는 여전히 미스터리지..

N* Life/Health 2019. 1. 16. 06:00

처음엔 꿩 대신 닭이라는 심정이었습니다. 관광지에 가더라도 꼭 그 맛집에 가리라는 의지를 다지는 타입이 아니라서 꿩이니 닭이니 가릴 처지가 아니었지만, 속초에서 뭘 먹으면 좋을까 미리 후보를 찾는 와중에 봤던 이모네 식당이 자리가 없다고 하니 대체제를 찾게 되더라고요. 관광지 맛집 리뷰에서 흔히 만나게 되는 맛은 좋은 데 친절하지는 않다는 불길한 평가에도 불구하고 찾았던 이모네 식당. 겉으로 봤을 때는 대기자가 없었기에 겨울이라 줄 안서고도 먹을 수 있나 보다 했더니 웬걸. 단체 손님이 예약된 상태라 계속 기다리시라고 할 수 없다며 완곡히 퇴짜를 놓으시더라고요.ㅠ_ㅠ 달달한 시작과 살짝 매웠던 끝, 황가네찜 가오리찜 그래서 무작정 바다쪽으로 걷다가 발견한 게 바로 황가네찜입니다. 백종원의 3대천왕에서 소..

N* Life/Gourmet 2019. 1. 15. 14:00

토요일, 일요일 딱 하루를 묵으러 속초로 향했습니다. 너무 짧은 거 아닌가 싶었지만... 그래도 나름은 알차게 다녀온 것 같네요.^^ 뚜벅이답게 동서울터미널에서 속초행 시외버스를 타고 갔는데요. 2시간 10분 정도 걸린다고 되어 있었는데 갈 때는 꽤 쾌적했는데 일요일에는 양양 고속도로로 못 오고 다른 길을 찾을 정도로 밀리더라고요. 주말여행 시 주의하시라는 말씀과 함께 속초 여행기 시작해 봅니다.ㅎ 겨울 동해의 매력을 온전히 느끼게 해준 켄싱턴리조트 설악비치점 속초 시외버스터미널에 도착한 시간이 12시쯤이었을 겁니다. 어디에서 뭘 먹을까를 카카오맵으로 찾아보다가 가오리찜으로 유명하다는 이모네 식당을 찾았는데요. 터미널에서 멀지도 않아서 걸어갔는데 ㅠ_ㅠ 자리가 없더라고요. 대기가 많다고 듣기는 했지만 1..

N* Life/Travel 2019. 1. 11. 06:00

아프지 않은 청춘을 꿈꾸지만, 우리의 젊은이들은 치열한 경쟁에 내몰리며 아프고 싶지 않아도 아파야 하는 상황에 빠져버렸습니다. 매일 관련 뉴스가 쏟아지기도 하고 멀리서 보기에도 그리 녹록지 않은 상황을 보내고 있는 걸로 보이는 그들. 그런데 이런 문제는 비단 대한민국에 국한된 이슈는 아니더군요. bachelorsdegreecenter.org이 정리한 인포그래픽을 보니 전 세계가 경기 침체에 고전하는 와중에 홀로 호황을 누린다는 미국 쪽도 상황은 크게 다르지 않네요. 대한민국 청년만 힘든줄 알았다면... 미국 밀레니얼의 상황도 보시죠... 2000년대에 태어나 밀레니얼(Millennials)이라 불리는 미국 젊은이들의 삶은 그쪽에도 그리 녹록하지 않습니다. 더 많은 교육의 기회를 위해 쏟아부은 학비는 채무..

N* Life 2019. 1. 10. 14:00

제주도가 우리나라에서 제일 핫한 관광지 중 하나가 되면서 제주에 가면 먹을 곳은 참 많은 데 그래도 다른 사람들의 평가만 보고 찾아가기엔 주저되는 경우가 많죠. 왠지 흑돼지나 회 같은 건 먹어줘야 할 것 같은데 뭘 먹어야 할지 고민되는 상황... 빛나는 함덕 해변의 뒤안에서 맛보는 제주 흑돼지, 저팔계 깡통 숯불구이... 허나 이번에 소개할 곳도 그렇게 타인의 리뷰를 보고 찾아간 곳입니다.ㅎ 함덕 해변 근처에서 잠을 청하기로 하면서 밥을 그 근처에서 먹으려고 했는데요. 어디가 좋을지 카카오맵에서 검색해서 찾은 곳이 바로 여기 저팔계 깡통 숯불구이였습니다. 가족 단위 손님을 위해 어린이용 의자 등도 마련되어 있으니 가족과 함께 함덕 해변을 찾으셨다면 별관으로 오시는 게 좋을 것 같습니다.^^ 동그란 테이블..

N* Life/Gourmet 2019. 1. 4. 06:00