일하면서 쌓여가는 직장 스트레스와 어떻게 싸우면 좋을까? 그 해답은...?! 인포그래픽 by Unum.co.uk...

직장에서 일을 하면서 자아실현을 한다는 사람도 있지만, 아마 그보다 훨씬 많은 사람들은 목구멍이 포도청이라고 경제생활을 영위하기 위해서 오늘도 무거운 발걸음으로 회사로 가게로 나서셨을 텐데요. 그런 만큼 회사에서 일을 하면서 스트레스도 많이 받으시겠죠? ...없으시다면 다행이지만, 스트레스가 많은 편이라면 요런 방법들을 참고해 보시면 어떨까요.

 

일과 함께 커져가는 직장 스트레스와 효과적으로 싸우고 싶다면...

Unum.co.uk가 정리한 이 인포그래픽에는 업무 중 받는 스트레스를 낮추는 데 도움이 되는 방법과 점심 식사 때 챙겨먹으면 좋을 음식들을 소개하고 있는데요. 혼자 만의 시간을 갖거나 충분한 숙면을 취하라는 것부터 깊게 심호흡하고 잘 먹으라는 등 어쩌면 당연한 얘기들일 수 있지만, 여러분이 받는 스트레스는 아마도 그런 당연한 것들의 결핍이 초래한 걸 수 있으니 한 번 더 평소의 모습을 떠올리며 부족한 걸 챙겨보세요.^^/ 모쪼록 스트레스 없이 행복한 하루하루를 영위하시길...

 

 

 

Easy Changes You Can Make To Reduce Workplace Stress | Daily InfographicDaily Infographic