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λ³Έλ¬Έ 제λͺ©

μ•‰μ•„μ„œ μ„œμ„œ? μž₯μ‹œκ°„ μ•‰κ±°λ‚˜ μ„œμ„œ μΌν•˜λ©΄ μ•ˆ 쒋은 점 by Darma Inc.

λ³Έλ¬Έ

λ°˜μ‘ν˜•

μ£Ό 52μ‹œκ°„ 근무제 등이 λ„μž…λ˜λ©΄μ„œ λŒ€κΈ°μ—…μ„ μ€‘μ‹¬μœΌλ‘œ μ‘°κΈˆμ”© μ›ŒλΌλ°Έμ„ μ±™κΈ°λŠ” λͺ¨μŠ΅λ„ λ³΄μ΄μ§€λ§Œ, 아직 λ§Žμ€ 직μž₯인듀은 κΈ΄ μ‹œκ°„ μ‚¬λ¬΄μ‹€μ˜ 컴퓨터 μ•žμ—μ„œ μ•‰μ•„μ„œ κ΅¬λΆ€μ •ν•œ μžμ„Έλ‘œ 일을 ν•˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ΄λ ‡κ²Œ μž₯μ‹œκ°„ μ•‰μ•„μ„œ κ·Όλ¬΄ν•˜λ‹€ 보면 ν—ˆλ¦¬ 톡증을 μ•ΌκΈ°ν•˜κ±°λ‚˜ λ‹€λ₯Έ μ§ˆλ³‘μ˜ μœ„ν—˜μ΄ 컀진닀고 μ•Œλ €μ Έ μžˆλŠ”λ°μš”. κ·Έ λŒ€μ•ˆμœΌλ‘œ μ„œμ„œ μΌν•˜μžλŠ” λ°”λžŒμ΄ λΆˆκΈ°λ„ ν–ˆμ§€λ§Œ, κ·Έ μ—­μ‹œ 또 λ‹€λ₯Έ κ±΄κ°•μƒμ˜ 문제λ₯Ό μ•ΌκΈ°ν•˜λŠ” λ“± μ™„μ „ν•œ 해법이 될 수 μ—†λ‹€κ³  μ•Œλ €μ§€λ©΄μ„œ μ–΄λ–»κ²Œ ν•˜λŠ” 게 쒋을지 ν•œ λ²ˆμ―€μ€ 생각해 보셨을 ν…λ°μš”.

 

μ—¬λŸ¬λΆ„μ˜ 근무 μžμ„ΈλŠ” μ–΄λ– μ„Έμš”? 건강 λ¬Έμ œλŠ” μ—†μœΌμ‹œμ£ ?

 

κ°€μž₯ 쒋은 건 μ—­μ‹œ μ‹œκ°„ μ™Έ 근무λ₯Ό μ΅œμ†Œν™”ν•˜κ³  μš΄λ™μ„ ν•˜λŠ” κ±°κ² μ§€λ§Œ, 그게 μ–΄λ ΅λ‹€λ©΄ μ•‰μ•„μ„œ κ·Όλ¬΄ν•˜λŠ” 것과 μ„œμ„œ κ·Όλ¬΄ν•˜λŠ” κ±Έ κ΅λŒ€λ‘œ ν•˜κ±°λ‚˜ 잠깐잠깐 쉬어주기라도 ν•˜μ„Έμš”. Darma Inc.κ°€ μ •λ¦¬ν•œ 이 μΈν¬κ·Έλž˜ν”½μ€ κ·Έλ ‡κ²Œ 쒋지 μ•Šμ€ μžμ„Έλ‘œ 일할 λ•Œ μƒκΈ°λŠ” μ—¬λŸ¬ 문제λ₯Ό μ†Œκ°œν•˜κ³  μžˆμœΌλ‹ˆ μƒˆμ‚Ό 경각심도 κ°€μ Έλ³΄μ‹œκ³ μš”.^^

 


 

Why Prolonged Sitting And Standing Is Unproductive - Infographic

This infographic explains why prolonged sitting and standing is unproductive and how you can improve it. The key is balancing between sitting and standing.

blog.adioma.com

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