'N* Life' 카테고리의 글 목록 (37 Page)

운동, 수면, 학습, 수분 섭취 등 두뇌 건강을 지켜낼 10가지 방법...?! 인포그래픽 by DailyInfographic.com...

나이가 들어감에 따로 신체 모든 부위의 건강에 대한 걱정이 커지는 만큼 뇌 건강에 대해 걱정하시는 분도 많으실 겁니다. 어떤 질병이 확 찾아오지 않더라도 다른 신체 부위처럼 나이 들어감에 따라 우리 뇌는 노쇠하는 과정을 겪으니까요. 아마 그래서 뇌를 더 오랫동안 건강하게 유지할 수 있는 방법을 찾고 고민하는 게 아닐까 싶은데요. 오래오래 잘 써야하는 두뇌, 어떻게 하면 건강하게 유지할 수 있을까... BELIEVEPHQ가 정리한 이 인포그래픽은 뇌를 건강하게 유지할 수 있는 10가지 방법을 소개하고 있는데요. 적절한 운동, 수분 섭취, 적당한 수면, 학습과 지인들과의 교류 등 어쩌면 익히 알고 있는 내용일 수 있지만, 그렇게 잘 알고 있다고 생각해서 놓치기 쉬운 걸 수 있으니 한 번 더 떠올려 보시길. ..

N* Life/Health 2020. 10. 28. 22:00

헤어스타일과 어울리는 드레스를 고르는 법 by MakeupTutorials.com

제 블로그에 찾아오시는 여성이 얼마나 될지는 모르겠지만, 그분들에게 도움이 될 인포그래픽을 하나 투척해 봅니다. 패션을 소중히 생각하는 분들에게 특히 흥미로운 내용이 아닐까 싶은데... 헤어 스타일과 넥라인, 드레스까지 찰떡으로 소화하려면Makeup Tutorials가 정리한 이 인포그래픽은 여성들이 즐겨 입는 여러 드레스 형태에 따라 잘 어울릴 헤어스타일을 소개하고 있는데요. 머리를 내렸을 때는 어떤 스타일의 드레스가 어울리는지 올림머리에 어울리는 드레스 스타일은 뭔지 등을 소개하고 있습니다. 일상적으로 이곳에 소개된 드레스를 입는 분들이 많지는 않겠지만, 한 번을 입더라도 더 완성도 높은 패션을 완성하고 싶으시다면 참고해 보셔도 좋을 것 같은데... 모쪼록 검색을 통해 찾아오시는 분들에게라도 도움이 ..

N* Life 2020. 10. 22. 22:00

가장 수업료가 비싼 대학은...?! 미국 상위 100개 대학교의 수업료 순위... 인포그래픽 by TitleMax.com...

우리나라보다 훨씬 넓은 땅에 인구도 많은 미국. 거기에다가 전 세계 경제를 좌지우지하는 나라답게 전 세계 사람들을 빨아드리는 세계적인 대학 역시 많은데요. 안타깝게도 미국의 대학생들은 우리나라 학생들 이상으로 대출로 인생을 시작한다고 하더군요. 높은 수업료에다가 빚을 권하는 사회이다 보니 학자금부터 이후 직장에 취업하고도 자동차, 주택 비용 등 빚이 이어지는 악순환의 출발. 물론 미국인들은 그런 아슬아슬한 삶에 이미 익숙해진 것 같지만, 뭔가 우리나라 시각으로 보자면 불안해 보이던데요.ㅎ 미국 상위 100개 대학 중에서 가장 수업료가 비싼 대학과 싼 대학은... ...사족은 됐고, 요 인포그래픽은 미국의 상위 100대 대학과 그 학교의 수업료를 비교한 자료입니다. TITLE MAX가 정리한 자료로 미국에..

N* Life 2020. 10. 20. 22:00

평생 화장실, 욕실에서 보내는 시간은 얼마? by Bathroomdeal.com

평소에 샤워를 즐기시나요? 그럼 화장실에서 보내는 시간은 어느 정도신가요? 세수랑 양치도 하고 일도 보고 은근히 적잖은 시간을 빈번하게 보내는 화장실 혹은 욕실. 그곳에서 보내는 시간이 평생으로 따지면 어느 정도 될까요? 평소엔 상상도 해본 적 없는데... 정리된 게 있어서 소개해 봅니다.ㅎ 책보고 노래하고 전화도 하고 화장실과 욕실에서 평생 보내는 시간 Bathroom deal이 정리한 이 인포그래픽에 그런 내용이 담겨 있는데요. 화장실에서 보내는 시간을 남녀로 비교해 보니 남성이 화장실에서 보내는 시간이 2년하고도 125일, 여성이 2년 하고 40일이라고 하더라고요. 사실 여기서만 보면 응? 왜 남성이 더 많은 시간을 보내는 거지 했는데 차이는 면도와 용변 시간에서 차이 나더라고요.-_-^ 통념으로는..

N* Life 2020. 10. 16. 22:00

적혈구, T셀, NK세포까지 우리 안의 면역 시스템과 세포들...?! 인포그래픽 by StemCellResearchers.com...

코로나19 같은 낯선 바이러스의 공격에는 약한 것 같은 모습을 보였지만, 인류의 진화와 함께 성장해온 우리 안의 면역 세포들은 그리 약하지 않습니다. 코로나19가 낯설어서 그랬을 뿐 경험하기 전에도 적극적으로 싸우고 이미 경험해봐 항체를 만든 후에는 더 똑똑하게 외부에서 몰려드는 병원균이나 바이러스와 맞서는데요. 우리 몸안에서 조용히 우리의 건강을 지키고 있는 면역 시스템과 세포들... Stem Cell Researchesrs가 정리한 이 인포그래픽은 그렇게 우리 몸 안에서 외부의 공격에 맞서 싸우는 면역 시스템을 이루는 세포들과 각각의 특징을 소개하고 있습니다. 익숙한 적혈구나 혈소판부터 T셀, B셀, NK세포 등 한 번쯤 들어봤음직한 세포들에 대한 설명이 가득한데요. 깊이 알 필요까지는 없겠지만, 슬..

N* Life/Health 2020. 10. 14. 22:00

고양이와 함께하는 냥집사의 일상, 그 사이에 비상사태가 생기면 챙길 것...?! 인포그래픽 by ThePets.net...

고양이 집사가 아니라서 고양이에 대해서 잘은 모르겠지만, 마냥 귀여워 보이는 냥이와 함께하려면 신경 써야 할 게 많겠죠~ 성숙한 냥이 집사라면 이미 잘 챙기고 계시겠지만, 또 이건 우리나라와는 조금 다른 나라의 사정이겠지만... 예비 혹은 초보 냥이 집사들에게 The Pets가 정리한 인포그래픽을 투척해 봅니다. 고양이와 함께하는 냥이 집사라면 알아둬야 할(?) 비상용 키트 챙기기... 무려 '고양이 비상 키트'라는 타이틀의 이 인포그래픽에는 고양이를 키우는 집사가 갑작스런 위기 상황. 이를테면 자연재해 같은 걸 대비해 준비해둬야 할 것들을 소개하고 있는데요. 기본적인 서류 작업부터 챙겨야 할 약 준비하기, 사료와 여행 시 챙겨야 할 캐리어, 하네스와 쓰레기봉투, 살균 물티슈, 그리고 진짜 응급 처치 키..

N* Life 2020. 10. 12. 14:00

해외든 국내여행이든~ 여행 짐 싸는 방법 by DailyInfographic.com

코로나19가 아직 완전히 물러나지 않았지만, 모두의 노력으로 조금씩 안정되어 가는 것 같죠. 이럴 때일수록 여행을 떠나고 싶은 마음이 간절하실 텐데... 당분간은 조심 또 조심해야 하니 여행을 떠나는 게 쉽지 만은 않겠지만, 훌쩍 여행을 떠나던 그 시절의 감각을 잊지 않도록 짐 싸는 법을 리마인드 해볼까요? 언젠가는 즐겁게 떠나게 될 여행, 짐 잘 싸는 방법 살펴볼까요 Seriously We Think Free Magazine이 정리한 이 인포그래픽에는 여행을 떠날 때 짐 잘 싸는 법을 소개하고 있는데요. 가방 맨 밑에 신발을 넣고 그 안에 양말을 말아 넣으라는 등 나름의 팁을 전하고 있습니다. 옷을 말아서 부피를 줄이라거나 속옷과 신발 등을 별도의 백에 보관하면 좋다는 이야기 등도 있더군요. 이미 여행..

N* Life/Travel 2020. 10. 7. 22:00

아보카도와 관련된 여섯, 아니 일곱 가지 알아두면 좋을 이야기...?! 인포그래픽 by DailyInfographic.com...

뭔가 달콤함과 거리가 있어서인지 아보카도(Avocado)가 과일이라고 잘 생각하지 않는 경향이 있지만, 숲 속의 버터라는 별명으로 더 잘 알려진 과일 아보카도. Chef'd가 정리한 이 인포그래픽은 그런 아보카도에 대해 우리가 잘 모르고 있던 6가지 사실을 소개하고 있는데요. 앞서 말씀드린 것처럼 아보카도가 채소가 아니라 과일이라는 것부터 바나나보다 많은 칼륨이 들어있고, 보통 1개당 4g의 단백질이 들어있어 과일 중 가장 많은 단백질을 품고 있다고 하더라고요. 또 뇌로 흐르는 혈류를 늘려 집중력을 높여주기도 하고 비타민 E가 많아서 피부를 밝게 만들어 준다고도 하고요. 또 글루텐도 없고 채식 식단에도 맞는다는 등의 이야기를 담고 있는데요. 숲 속의 버터, 아보카도와 관련된 여섯 가지 이야기, 그리고 생..

N* Life/Gourmet 2020. 9. 25. 22:00

코로나, 인플루엔자, 천연두 등 가장 치명적인 바이러스 11가지... 인포그래픽 by VikingSteelStructures.com

바이러스는 세균보다 작은 크기의 병원체로 생명체의 특성과 비생명체의 특성을 다 가지고 있습니다. 크기가 작다 보니 세균을 걸러내는 여과기조차 통과해 우리 몸에 침투해 들어오고 몸밖에 선 비생명체였던 것이 생명체 안에서 기생을 시작해야 본격적인 생맹체의 특성을 가집니다. 기생하고 있는 생물을 숙주 삼아 증식하고 또 다른 숙주를 찾아 퍼져나가는데요. 인류의 생명을 위협하는 지구상에서 가장 치명적인 바이러스 11가지... 코로나19가 육체는 물론 심리적으로까지 대중을 무너트리려고 하는 이때 지구 상에서 가장 치명적인 바이러스들을 소개하는 게 얼마나 흥미로울지는 모르겠지만, 앞으로도 인간이 자연과 대치를 이어가면서 자연을 탐식해 가는 와중에 또 다른 바이러스가 창궐할 수도 있을 터라 Viking Steel St..

N* Life/Health 2020. 9. 18. 14:00

특정한 영양소가 부족해질 때 우리 몸이 보내는 구명 신호 읽는 방법...?! 인포그래픽 by PositiveMed.com...

다이어트를 부르짖는 게 일상화됐을 정도로 요즘은 영양 과잉 상태라는 이야기를 많이 합니다. 과거처럼 먹을 게 부족해서 영양 균형이 무너지는 일이 많이 줄어들었다는 이야기일 텐데요. 그럼에도 특정 성분이 부족해질 수 있죠. 특히 그 부족한 영양소가 우리 건강을 위협할 정도라면 영양소 결핍에 대해 우리 몸이 보내는 신호를 알아야겠죠? 영양소가 부족하면 우리 몸은 이렇게 다양한 모습으로 신호를 보내옵니다... PositiveMed가 정리한 이 인포그래픽은 우리 몸에 특정 영양소가 부족할 때 몸이 보내는 신호들을 열거하고 있습니다. 손이 차가우면 갑상선 기능 저하가 원인일 수도 있지만, 마그네슘 결핍 때문에 그럴 수도 있다거나 손톱에 백색 반점이 나타나면 아연 등의 미네랄 결핍이 원인일 수 있다는 이야기가 담겨..

N* Life/Health 2020. 9. 17. 22:00

천편일률적인 학습 방법 대신 7가지 학습 스타일을 참고하면 어떨까요? 인포그래픽 by ilslearningcorner.com

코로나19로 온라인 수업이라는 새로운 트렌드가 자리 잡고 있지만, 아직 학교나 학원 같은 곳에서 모여서 함께 공부하는 게 익숙하죠. 교육의 내용이나 방법이 시대에 따라서 조금씩 달라지긴 했지만, 우리는 대체로 비슷한 내용을 비슷한 시기에 비슷한 방법으로 배워왔는데요. 누군가는 그런 학습 방법에 빠르게 적응하고 좋은 성과를 냈지만, 또 다른 누군가는 영 적응하지 못해서 낮은 성적을 받아 들었던 경험. 어느 쪽이든 갖고 계시죠?^^ 하나의 학습 방법으로 우리 모두가 좋은 결과를 얻기 힘든 이유...?! 학습의 스타일, 그것도 효과적인 학습 방식이라는 게 꼭 하나가 아니기 때문일 텐데요. Intergrated Learning Strategies Learning Corner가 정리한 이 인포그래픽은 학습 스타일..

N* Life 2020. 9. 16. 22:00

헬스클럽과 체육관, 피트니스 센터에서 지켜야 할 40가지 에티켓...?! 인포그래픽 by BulkHackers.com...

코로나19 이후 힘든 상황에 놓인 많은 업소가 있지만, 헬스클럽이라 불리는 피트니스 센터 역시 코로나 광풍을 비껴가진 못했죠. 실내에 사람들이 밀집하는 데다 운동을 하다 보면 답답해서 마스크 사용이 부담스러운 곳이다 보니 운동하고 싶은 마음은 있어도 피트니스 센터를 찾지 못하는 분들이 많은 상황입니다. 그래서 요즘은 천변이나 산에 지자체에서 만든 기구를 이용해 운동을 할 사람이 있다고 할 정도로 일상의 풍경이 달라졌는데요. 대놓고 말해주진 않지만, 조심해야 할 영미권 헬스클럽 예절 40가지... 그럼에도 다시 피트니스 센터를 찾을 그 날을 기다리는 초심자분들께 흥미로운 인포그래픽을 하나 투척해봅니다. 우리나라에서도 헬스클럽에서 하면 안 되는 일을 정리해놓은 국룰(?)을 다룬 글이 돌아다니는 것 같던데~ ..

N* Life/Health 2020. 9. 14. 14:00

[맛집 리뷰] 흑석동 순대나라... 노포 분위기 물씬~ 깔끔한 국물 맛과 잡내 없음으로 승부하는 최고의 국밥집...

지인에게 인생 국밥이라고 해도 좋을 맛난 국밥을 파는 괜찮은 순댓국집이 있다는 이야기를 들었습니다. 입 짧은 자기조차 사로잡은 곳이라며 소개한 그곳. 마침 흑석역 근처 핸드드립 전문점 리앤홍에서 커피클래스가 있었던 날이라서 소문의 순대나라를 찾았는데요. 좁다란 흑석 시장 골목을 타고 돌아가니 흑석시장, 중앙대, 흑석역 같은 접두어에 맛집이 붙어 검색되는 그곳 순대나라가 모습을 드러냈습니다. [리앤홍 커피 클래스] 흑석역 근처 흑리단길의 핸드드립 전문 카페 리앤홍에서 경험한 뜻밖의 커 커피를 하루에 두 잔 이상은 마시지만, 그냥 편히 마실줄만 알았지 갑자기 커피클래스에 참여하다니. 다른 사람들은 이렇게 갑자기 커피 클래스에 참여하기도 할까 싶습니다. 좋은 사람들끼리 neoearly.net 잡내 없이 깔끔하..

N* Life/Gourmet 2020. 9. 11. 06:00

음악 들을 때 뇌, 몸은 어떻게 반응할까? 음악이 가진 힘 by Yahoo.com

음악 듣는 걸 좋아하세요? 만약 좋아하신다면 공부나 일을 할 때도 음악을 들으시나요? 누군가는 그렇게 음악과 함께하면 집중력이 높아진다고 하도 다른 누군가는 산만해서 일이나 공부를 할 때는 음악을 안 듣는다는 분도 계실 텐데요. 기분이 좋아지는 것부터 일의 능률이 오르고 운동 능력까지 향상된다? 음악을 들을 때 우리 뇌와 몸에서는 어떤 반응이 흘러나올까요? YAHOO! HEALTH가 정리한 이 인포그래픽은 그렇게 음악을 들었을 때 우리 몸이 일으키는 반응에 대한 연구 결과를 소개하고 있습니다. 음악을 들으면 기분이 좋아지는 건 물론이고 일이 능률을 높이거나 특정한 기억을 더 잘 떠올리게 하거나 운동 능력을 향상시킨다는 이야기까지 있더군요. 혈압이나 피부에도 영향을 준다니;;; 상상하지도 못한 음악의 힘...

N* Life/Health 2020. 9. 10. 22:00

코로나 블루를 이기는 힘을 줄 홈트의 여왕, 요가의 효능부터 관련 통계까지...?! 인포그래픽 by Erica Silva...

요가가 우리나라에서 얼마나 대중적인 운동인지는 모르겠지만, 코로나19가 불러온 홈트레이닝 바람과 함께 최근에 요가에 관심을 가지는 분들이 더 많이 늘어나지 않았을까 싶은데요. 요가 매트 정도를 제외하면(설령 그게 없더라도~) 다른 도구 없이 내 몸으로 하는 운동이다 보니 꼭 요가 스튜디오가 아니라도 언제 어디서든 할 수 있겠더라고요. 코로나19가 불러온 우울감 해소에도 도움이 될 요가 이야기... 이 인포그래픽은 그런 요가의 효능에 대해서 소개하면서 요가가 무엇인지부터 사람들이 요가를 어디서 즐기고 요가에 얼마나 많은 돈을 쓰고 있는지 등을 소개하고 있는데요. 심신에 평화와 안정을 갖게 해주고 건강까지 챙길 수 있는 운동이라니 가벼운 자세부터 도전해보면 어떨까 싶기도 하네요.^^ 제주댁 이효리처럼 요가에..

N* Life/Health 2020. 9. 9. 14:00

전 세계 사람들의 소통의 열쇠, 언어와 관련된 50가지 신기한 이야기...?! 인포그래픽 by takelessons.com...

인류가 지금의 문명을 쌓고 사회생활을 영위하는데 커다란 기여를 했을 언어. 나라와 지역에 따라 저마다의 역사를 쌓아오는데 결정적인 역할을 한 언어는 사투리를 포함해 전 세계에 7,000여 개 이상이나 존재할 정도로 많다는 거 알고 계셨나요? 2주 마다 하나씩 사라져가는 언어? 전 세계에 언어가 얼마나 있을까요... take lessons가 정리한 이 인포그래픽을 보니 우리가 전 세계의 언어에 대해서 모르는 게 많았더라고요. 앞서 말씀드린 것처럼 7,000개 이상의 언어가 있지만, 그 중에 2,400여 개는 없어질 위기에 놓여있을 정도로 격량을 겪고 있다는 건데요. 영어에 이어 많이 사용되는 언어가 스페인어라거나 하와이엔 비를 표현하는 단어만 200가지 이상이고 1년에 2만 개 이상의 신조어가 프랑스어로 ..

N* Life 2020. 9. 8. 14:00

건강한 다이어트를 위한 식단 조절, 식사 대용 스무디 레시피 7가지...?! 인포그래픽 by blendtec.com...

건강한 다이어트를 위해 운동을 열심히 하고 계시다면 아마 먹는 것도 신경 쓰고 계실 겁니다. 역대 다이어터들의 생생한 고백에서 알 수 있지만, 다이어트에서 식단 조절의 중요성은 결코 간과할 수 없으니까요. 무조건 굶는 게 능사가 아니다보니 더 효과적이고 건강한 식단 조절 방법을 찾아야 할 텐데... 맛과 건강을 한꺼번에~ 다이어트를 위한 식사 대용 스무디 레시피 7가지... blendtec이 제안하는 식사 대용 스무디 레시피를 소개합니다. 이 스무디 레시피들은 건강한 다이어트를 바라는 이들을 위한 건데요. 단백질 파우더, 바나나, 우유 등을 갈아 만드는 프로틴 파워 크런치라는 스무디부터 시금치와 바나나, 땅콩버터, 두유를 갈아 만든 시금치 바나나, 우유와 땅콩버터, 꿀, 코코아 파우더, 바나나 등을 갈아..

N* Life/Health 2020. 9. 4. 22:00

익산 신동양. 하얀 고추짬뽕, 삼선 물짜장 새로운 중식을 찾는다면 추천

오랜만에 여동생 내외와 조카들을 만나러 익산에 다녀왔습니다. 코로나19 상황이라 마스크를 쓰고 조심조심해서 다녀왔는데요. 그때 들렀던 낯선 중식당 하나를 소개해볼까 합니다. 익산시 갈산동에 있는 신동양(新東陽)이라는 가게인데요. 40년 이상 이어온 가게로 화교 주인장이 운영하는 중화요릿집이지만, 한국인의 입맛을 공략하는 메뉴가 있다고 해서 다녀왔습니다. 이 가게는 아니지만, 중학교 때 친구 중에 중국집을 하는 화교가 있었는데 그 집에서 조금은 낯설지만, 맛있었던 정통 중화요리를 맛봤던 기억도 나고 좋았네요.^^ 조금 다른 중화요리를 찾는 당신에게 추천 자리에 앉아 메뉴를 스캔합니다. 삼선 물짜장(9,000원)과 하얀 고추짬뽕(7,500원), 탕수육(대/30,000원)과 짜장면(5,000원)을 주문했는데요..

N* Life/Gourmet 2020. 9. 4. 06:00

하몽부터 페페로니까지, 세계의 훈제 고기 30 by FoodRepublic.com

다양한 서양 음식들이 국내에 소개되고 쉽게 맛볼 수 있게 됐고, 직접 요리를 하면서 현지의 그 재료를 쓰고 싶어 하는 분들이 늘면서 세계 각지에서 유통되고 있는 현지 식재료들이 국내에서도 많이 유통되고 있는 것 같은데요. 한식만 하는 게 아님에도 역시 세계 각지의 훈제 햄과 훈제 고기들은 제법 낯서네요. 익숙하거나 낯설거나 세계 각지의 훈제 햄과 고기 Food Republic이 정리한 이 인포그래픽에 등장하는 훈제 고기들은 어느새 제게도 친숙해진 스페인산 이베리코 돼지를 이용한 하몽부터 피자 위에 종종 올려 나오는 페페로니, 와인이 떠오르는 프로슈토 등 비교적 익숙한 녀석들부터 생전 처음 보는 녀석들까지 30여 가지나 되는데요. 부지불식간에 먹어본 녀석도 있을 테고 아직 먹어보지 못한 것들도 많은 것 같..

N* Life/Gourmet 2020. 9. 3. 22:00

샴페인에는 브리? 와인과 어울리는 치즈 조합이 궁금하다면...?! 인포그래픽 by HisAndHerWine.com...

맥주에 치킨이 좋은(?) 짝이듯 평소에 와인을 즐기신다면 와인과 치즈를 곁들이는 분들이 적잖을 것 같은데요. 서구에서 전해진 와인과 치즈라는 조합의 이미지가 책과 미디어를 통해 우리에게도 자리 잡았기 때문이 아닐까 싶습니다. 저는 알콜을 즐기지 않으니~ 그 조합을 직접적으로 공략하는 일은 거의 없지만, 와인 입문자분들께 간단한 인포그래픽을 하나 투척해 봅니다. 와인 한잔과 어울릴 치즈를 찾고 계신 와인 초심자에게 전합니다... His And Her Wine이 정리한 이 인포그래픽은 유명 와인들과 어울리는 치즈를 소개하고 있는데요. 꼭 여기 있는 와인이 아니라도 성향이 비슷한 와인이라면 이 치즈들과 어울리지 않을까 싶네요. 물론 그 성향의 차이를 이해하려면 각각의 와인의 특징을 알아야 한다는 문제가 있지만..

N* Life/Gourmet 2020. 8. 28. 22:00

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