N* Life

햄버거, 콜라 속 칼로리를 소비하려면 얼마나 걷거나 뛰어야 할까요...?! 인포그래픽 by TitleMax.com...

건강을 위해서든 보기 좋은 몸을 위해서든 다이어트를 하고 계시다면 칼로리에 꽤 민감하실 겁니다. 많은 연구에서 칼로리에 집착할 필요가 없다거나 칼로리 자체보다 다른 부분을 봐야 한다고 말하기도 하지만, 대부분의 다이어터들이 칼로리에 관심을 갖곤 하죠. 그리고 칼로리에 집중하다 보면 평소에 먹는 음식이 가진 칼로리가 어느 정도인지 궁금해질 때가 있으실 텐데요. 지금 맛있게 드시고 있는 그 햄버거 속 칼로리를 소비하려면 얼마나 뛰어야 할까요? Titlemax.com이 정리한 이 인포그래픽은 우리가 일상에서 흔히 접하는 식품, 그중에서도 정크푸드라 부르는 녀석들의 칼로리와 그걸 먹었을 때 쌓일 칼로리를 소비하기 위해 걸어야 할 거리와 뛰어야 할 거리 등을 표시해두고 있습니다. 당연히 요걸 보고 나면 저건 먹지..

N* Life/Health

비슷할 듯하지만, 다른 영국과 미국의 차이 17 by YourBestDigs.com

흔히 영미권이라고 함께 묶어버리곤 하지만, 영국과 미국은 꽤 다릅니다. 같은 뜻을 가졌지만 표기가 다른 Color/Colour, Center/Centre 같은 단어도 그런데 문화 전반에선 더 차이가 있겠죠. 얼핏 보면 많이 닮은 듯한 영국과 미국, 그들의 소소한 17가지 차이점 YourBestDigs.com이 정리한 걸 보니 집의 형태부터 일상생활 속에서 까지 크고 작은 차이를 보이네요. 모두 다 흥미로운 내용들은 아니지만, 미국과 영국의 삶에 작은 관심이라도 있으셨다면 양국에 대한 비교기를 살펴보세요.^^  17 Major Differences In US and UK Homes - Your Best DigsOur research of homes in the US and UK showed 20 major..

N* Life

MSG, L-글루탐산나트륨은 정말 건강에 나쁜 화학조미료일까...?! 인포그래픽 by Compoundchem.com...

MSG가 많이 들어간 음식, 예컨대 중화요리를 먹으니 속이 메스껍고 두통이 오더라, 그러니 아마 건강에도 좋지 않을 거라는 이야기가 수십 년 간 우리의 눈을 가려 왔습니다. 특히 MSG는 화학조미료라는 프레임에 가두고 화학물질은 다 몸에 나쁘니 MSG도 나쁜 걸로 만들어 버렸죠. MSG는 정말 몸에 나쁜 화학조미료일까...?! 그런 걱정은 묻어 두세요... 하지만 정말 MSG는 몸에 나쁠까요? 일단 현재까지는 '아니다'입니다. MSG(Mono Sodium Glutamate) 혹은 L-글루탐산나트륨이라 부르는 이 물질이 사실 단백질을 구성하는 수십 가지 아미노산 중 하나로 모유나 우유, 치즈 같은 유제품부터 육류, 감자, 완두콩, 토마토, 옥수수 등 다양한 식품에 이미 포함되어 있어 우려 섞인 시선으로 경..

N* Life/Health

냉장고로 음식물 쓰레기를 줄이는 간단한 방법... 바로 동결 보관!! 인포그래픽 by frozenfoodfacts.org...

장을 보고 식재료를 사서 냉장고에 넣습니다. 처음엔 다 이렇게 저렇게 먹자고 계산에 넣었던 것들인데 먹다 보면 혹시 식재료가 어중간하게 남아서 어떻게 처리할지 고민이 되실 때가 있지 않으신가요? 나름 고려하고 샀지만, 최악의 경우 음식물 쓰레기로 운명을 마감하게 되는 식재료들. 냉장고에 잠시 있다가 버려졌던 식재료를 쓰레기로 만들기 싫다면 얼리세요... Frozen Food Foundation이 정리한 이 인포그래픽은 그렇게 버려지는 식재료와 음식이 얼마나 많은지부터... 그 해결법이 '동결 보관'이라는 흥미로운 논리를 펼치고 있습니다. 당장 쓰기 애매한 식재료가 있다면 일단 얼려뒀다가 다시 활용하라는 얘긴데요. 이미 우리나라에선 이렇게 얼려서 보관하시는 분들이 꽤 많을 것 같지만...@_@ 이렇게 음식..

N* Life

맛있기로 소문난 전 세계 치즈 51가지 중 몇 가지나 먹어보셨나요...?! 인포그래픽 by AvasFlowers.net...

혹시 치즈 좋아하시나요? 소나 염소, 양, 물소 등 여러 동물의 젖을 이용해 만드는 치즈는 크게 생 치즈와 숙성 치즈로 나뉜다고 하는데 나라별로 지역별로 다른 방식으로 만들다 보니 수백 여종이 있는 걸로 알고 있는데요. 익숙하거나 낯설거나 맛있다는 치즈 51가지... 몇 가지나 드셔보셨나요? AvasFlowers.net이 만든 이 인포그래픽에는 그중에서도 맛있다고 알려진 51종의 치즈가 정리되어 있는데요. 이쪽엔 문외한이라서 아는 것보다 모르는 게 훨씬 많네요. 일본의 사쿠라 치즈(아마도 벚꽃 치즈?) 같은 건 아예 처음 봤고 그나마 익숙한 이탈리아의 고르곤졸라나 네덜란드의 고다, 영국의 체다 같이 친숙한 게 있어서 다행일 정도. 여기 소개된 치즈 중 몇 가지나 맛보셨나요?^^ [관련 링크: Dailyi..

N* Life/Gourmet

옷만 잘 접어도 수납의 왕에 한 걸음 더 다가선다...?! 공간 활용팁... 인포그래픽 by HomeAdvisor.com...

수납의 왕이라고 불리는 이들은 옷 하나를 다룰 때도 예사롭지 않죠. 무조건 공간을 늘리는 것보다 그 공간을 효율적으로 사용하기 위해 자신 만의 팁을 다듬어 가는 사람들. 당신도 그들에게 한발 더 다아갈 수 있습니다. 옷별로 다른 접기 방법, 차곡차곡 접어 올리기만 해도 집안이 넓어집니다... HomeAdvisor가 정리한 이 인포그래픽은 수납 효율을 높이기 위해 옷을 잘 접는 방법을 옷 종류별로 알려주고 있거든요. 티셔츠와 바지, 블라우스, 후드 스웨터 등 우리도 흔히 입는 옷을 더 작게 접어 보관할 수 있는 방법. 이미 알고 계시다고요? ...네. 어쩌면 여러분도 이미 수납의 왕의 반열에 오르실 준비가 되어있을지도 모르죠.ㅎ [관련 링크: Homeadvisor.com]

N* Life

이 맥주가 좋다면 저 와인이 좋을지도 by Winecountrygiftbaskets.com

제게 있어 술이란 그냥 쓴 음료 정도라서 맥주든 소주든 와인이든 딱히 끌리지도 누가 권하지 않으면 먼저 마시지도, 심지어 권해도 웬만하면 사양하는 그런 거지만... 오늘도 혼술이든 함께 마시는 술이든 술을 애호하시는 분들이 적잖으실 텐데요.^^ 혹시 맥주는 친숙한데 와인은 아직 낯설어서 뭘 마셔야 좋을지 모르겠다는 분이 계시다면... 요걸 참고해 보시죠. 이 맥주를 좋아한다면 저 와인이 어울릴 듯해요Winecountrygiftbaskets.com이 정리한 이 인포그래픽은 제목처럼 맥주를 사랑하는 이들을 위한 와인 가이드인데요. 그래서 먼저 좋아하는 맥주를 고르고 그 맥주 취향에 어울리는 와인을 추천하고 있습니다. 페일 에일을 좋아한다면 피노 누아를 마셔보라든지 라거를 좋아한다면 키안티를 마셔보라는 등 맥..

N* Life/Gourmet

파스타 요리에 대해 당신이 몰랐을지도 모를 21가지 흥미로운 이야기...?! 인포그래픽 by ONO Creats...

세계적으로 600가지 이상의 요리가 있고, 이것을 파는 곳이 이탈리아에서 가장 흔한 식당이고 덕분에 이탈리아 사람은 1년에 평균적으로 26kg나 먹는다는 이 요리. 시금치, 당근, 오징어 먹물 등으로 색을 만들어 내는 요리. 바로 파스타(Pasta)에 대한 설명인데요. 포크에 말아 맛있게 먹기만 했던 요리, 파스타에 대한 흥미로운 이야기 21 가지... ONO Creats가 정리한 이 인포그래픽에는 그런 파스타에 대한 21가지 사실이 담겨 있는데요. 우리나라에서도 많은 사람들이 직접 만들어 먹기까지 하는 요리~ 파스타에 대한 흥미로운 이야기에 살짝 관심을 가져보시면 어떨까요? 한끼 파스타로 해결해 보시는 것도 좋을 거고요.^^ [관련 링크: behance.net]

N* Life/Gourmet

저칼로리로 즐길 수 있는 괜찮은 간식 50가지 by TITLEMAX.com

다이어트 때문에 부쩍 칼로리에 민감하신 분~ 그럼에도 건강하고 맛있는 간식을 먹고 싶은 분들. 요 인포그래픽을 참고해 보실래요? 100킬로 칼로리 이하에서 즐길 수 있는 간식 50가지가 정리되어 있으니까요. TITLEMAX가 정리한 이 자료에는 달콤한 과일류부터 초콜릿이 포함된 것, 짭조름한 것까지 다양한 군것질거리가 담겨 있으니 배가 고플 때 참고해서 드셔 보세요. ...아무리 칼로리가 적어 보여도 양이 늘어나면 결국 목표한 칼로리보다 많이 드시게 될 테니 그걸 잘 경계하시고요....칼로리가 다이어트의 답이냐 하면 꼭 그렇다고 말씀드리긴 어렵지만, 많이들 집중하고 계셔서 소개해 봅니다. 100킬로 칼로리 이하의 저칼로리 간식 50가지, 가볍게 즐기세요  [관련 링크: Titlemax.com]

N* Life/Health

[에어리넘 리뷰] 스웨덴에서 온 숨쉬기 도우미~ 초미세먼지까지 잡아줄 숨쉬기 편한 마스크 에어리넘...

언제부터였을까요? 매일 아침 날씨를 확인할 때 비나 눈이 오느냐보다 초미세먼지를 포함한 미세먼지 정도를 신경 쓰는 날이 반복되고 있습니다. 중국발일 때도 국내에서 만들어질 때도 있는 이 미세먼지들은 이미 막연한 공포감을 넘어 우리의 건강을 위협하는 지경에 이르렀는데요. 스웨덴의 공기는 좋겠지? 에어리넘이 제안하는 숨쉬기 편한 도시형 마스크 사용기... 여러분은 미세먼지와 맞서기 위해 뭘 준비하시나요? 가능하면 공기청정기 같은 걸 돌리면서 집안에서 불필요한 외출을 피하는 게 상책이겠지만, 학교든 회사든 어딘가로 이동하고 혹은 야외에서 활동해야 삶을 영위할 수 있는 상황이면 그렇게 미세먼지를 피하기도 쉽지 않은데요. 그럴 때 선택하는 옵션 중 하나가 마스크죠. 최소한의 보호장치로 내 입과 코로 들어오는 외부..

N* Life/Health

평범함을 뛰어넘는 맛있고 건강한 스무디 만드는 방법~?! 인포그래픽 by Superskinnyme.com...

혹시 스무디 좋아하시나요? 커피 등 일상적으로 즐기는 음료에 비하면 제겐 우선순위가 좀 밀리는 느낌인데요. 일단 너무 단 음료라서 기피하는 게 아닌가 싶습니다. 더 균형 잡히고 건강에 좋은 음료라고 강조하는 음료들 임에도... 건강하고 맛있는 스무디를 만들기 위해 준비하면 좋을... 스무디 만드는 방법... Superskinnyme.com이 정리한 요 인포그래픽은 그렇게 건강에 좋은, 그러면서도 칵테일처럼 여러 가지를 섞어 입맛대로 즐길 수 있음을 어필하고 있는데요. 여러분은 어떤 식으로 스무디를 만들거나 아니면 어떤 걸 넣은 스무디를 즐겨 드시는지 궁금하네요.^^ [관련 링크: Superskinnyme.com]

N* Life/Gourmet

[바르셀로나 여행] 가우디 투어가 아니라도 여행자에게 전하는 여행 팁^^

[바르셀로나 여행] 찬연한 아름다움으로 방문객을 눈물짓게 한다는 사그라다 파밀리아의 내부[바르셀로나 여행] 가우디의 삶의 궤적을 쫓는 가우디 투어... 그가 만들었다는 첫 번째 가로등을 찾아...[바르셀로나 여행] 스페인에서 열릴 박람회를 위해 가우디가 지은 구엘 궁전... 그가 쌓은neoearly.net [바르셀로나 여행] 가우디의 인생을 토대로 지금도 쌓고 있는 성가족을 위한 성당, 사그라다 파[바르셀로나 여행] 가우디의 삶의 궤적을 쫓는 가우디 투어... 그가 만들었다는 첫 번째 가로등을 찾아...[바르셀로나 여행] 스페인에서 열릴 박람회를 위해 가우디가 지은 구엘 궁전... 그가 쌓은neoearly.net [바르셀로나 여행] 가우디의 첫 번째 리모델링작 카사 바트요와 가우디의 성전 카사 밀라/라 ..

N* Life/Travel

[바르셀로나 여행] 찬연한 아름다움으로 방문객을 눈물짓게 한다는 사그라다 파밀리아의 내부 모습은...

[바르셀로나 여행] 가우디의 인생을 토대로 지금도 쌓고 있는 성가족을 위한 성당, 사그라다 파 [바르셀로나 여행] 가우디의 삶의 궤적을 쫓는 가우디 투어... 그가 만들었다는 첫 번째 가로등을 찾아...[바르셀로나 여행] 스페인에서 열릴 박람회를 위해 가우디가 지은 구엘 궁전... 그가 쌓은 neoearly.net [바르셀로나 여행] 가우디의 첫 번째 리모델링작 카사 바트요와 가우디의 성전 카사 밀라/라 페 지금은 세계적인 공원이지만, 가우디와 구엘의 꿈이 채 영글지 못하고 저버렸던 안타까운 명품 주택단지(?) 구엘 공원을 나서 버스에 올라 그라시아 거리로 돌아왔습니다. 그라시아 거리는 바르 neoearly.net [바르셀로나 여행] 고급 주택단지의 꿈을 이루지는 못했지만, 세계인의 사랑을 받는 구엘 공..

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스포츠부터 교통, 건강에 이르기까지 당신이 사망할 확률은...?! 인포그래픽 by BestHealthDegrees.com

요즘은 전통적인 스포츠 종목 외에도 다양한 레저 스포츠를 즐기는 분들이 많은데요. 심장이 두근거릴 정도로 짜릿한 스포츠들이기 때문일까요? 제대로 생각해본 적 없는 죽을 확률을 살펴보니 예상 밖의 것들이 많네요. 이런저런 일로 당신이 죽음을 맞이하게 될지도 모를 확률을 알려드립니다...?! BestHealthDegrees.com이 정리한 이 인포그래픽에는 스포츠 외에도 이동수단, 흡연, 비만 등 다양한 유발 요인에 따르는 죽음의 가능성을 정리하고 있는데요. 10만 시간 비행당 1.27명씩 희생되는 상대적으로 안전한 비행기부터 60명 중 1명이 희생되는 가장 위험한 스포츠 베이스 점프의 사례까지 다양한 죽음의 확률을 정리하고 있습니다. ...여러분의 생을 앗아갈지 모를 그 확률들, 한번 살펴보실래요? [관련..

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[바르셀로나 여행] 가우디의 인생을 토대로 지금도 쌓고 있는 성가족을 위한 성당, 사그라다 파밀리아

[바르셀로나 여행] 가우디의 첫 번째 리모델링작 카사 바트요와 가우디의 성전 카사 밀라/라 페 지금은 세계적인 공원이지만, 가우디와 구엘의 꿈이 채 영글지 못하고 저버렸던 안타까운 명품 주택단지(?) 구엘 공원을 나서 버스에 올라 그라시아 거리로 돌아왔습니다. 그라시아 거리는 바르 neoearly.net [바르셀로나 여행] 고급 주택단지의 꿈을 이루지는 못했지만, 세계인의 사랑을 받는 구엘 공원을 [바르셀로나 여행] 가우디의 삶의 궤적을 쫓는 가우디 투어... 그가 만들었다는 첫 번째 가로등을 찾아...[바르셀로나 여행] 스페인에서 열릴 박람회를 위해 가우디가 지은 구엘 궁전... 그가 쌓은 neoearly.net [바르셀로나 여행] 스페인에서 열릴 박람회를 위해 가우디가 지은 구엘 궁전... 그가 쌓은..

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[바르셀로나 여행] 가우디의 첫 번째 리모델링작 카사 바트요와 가우디의 성전 카사 밀라/라 페드레라

지금은 세계적인 공원이지만, 가우디와 구엘의 꿈이 채 영글지 못하고 저버렸던 안타까운 명품 주택단지(?) 구엘 공원을 나서 버스에 올라 그라시아 거리로 돌아왔습니다. 그라시아 거리는 바르셀로나에서 쇼핑을 한다면 거의 필수적으로 들를 명품 거리인데요. 바르셀로나의 청담이나 샹젤리제 거리 정도 될 이곳에는 친숙한 여러 명품 브랜드뿐 아니라 망고(MANGO)나 빔바이롤라(BIMBA Y LOLA), 자라(ZARA), 마시모두띠(Massimo Dutti) 같은 스페인 현지 브랜드의 매장이 대거 입점해 있는데요. 스페인 현지 브랜드인 만큼 국내에 비해 저렴한 가격에 판매 중이고 신상 역시 많다고 하더라고요. 그러니 쇼핑을 하실 거면 스페인 현지 브랜드를 공략하세요. 그라시아 거리에서 만나는 가우디의 진한 향기, 카..

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[바르셀로나 여행] 고급 주택단지의 꿈을 이루지는 못했지만, 세계인의 사랑을 받는 구엘 공원을 찾아

[바르셀로나 여행] 가우디의 삶의 궤적을 쫓는 가우디 투어... 그가 만들었다는 첫 번째 가로등을 안토니오 플라시드 기옘 가우디 이 코르넷(Antoni Plàcid Guillem Gaudí i Cornet). 독특한 스타일과 타협하지 않는 열정으로 쌓은 건축물 덕에 신의 건축가라 불리는 그에 대해 아는 건 기실 그리 많지 neoearly.net [바르셀로나 여행] 스페인에서 열릴 박람회를 위해 가우디가 지은 구엘 궁전... 그가 쌓은 천국과 [바르셀로나 여행] 가우디의 삶의 궤적을 쫓는 가우디 투어... 그가 만들었다는 첫 번째 가로등을 찾아... 그렇게 비와 추위와 싸워가며 시작된 당일치기 가우디 투어. 그 두 번째 목적지는 가우 neoearly.net 구엘 궁전 다음으로 향한 곳은 가우디와 구엘과의 ..

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영국, 독일, 브라질, 중국, 미국의 샤워와 목욕 습관을 비교해보니... 인포그래픽 by Kantar Worldpanel...

인류가 도시에 몰려 살게 되면서 더 빠르고 치명적으로 퍼져 나갔던 전염병들. 그런 전염병을 예방하기 위해 공중위생이라는 개념이 자리잡기 시작했는데요. 미용도 미용이지만, 위생을 위해서 우리가 택한 게 바로 씻기죠. 손을 자주 씻는다는 것도 그런 행위 중 하나고요. 닮았을 것 같지만, 다른 세계인의 샤워, 목욕 습관... 다시 돌아보는 위생과 환경까지... 칸타 월드 패널(Kantar Worldpanel)이 영국, 독일, 브라질, 중국, 미국 등 다섯 나라 사람들의 씻는 습관을 조사한 이 자료에서도 위생과 환경이라는 키워드가 읽히는데요. 그네들은 샤워와 목욕을 어떻게 대하는지 우리와는 어떻게 다른지 살펴보는 것도 흥미로울 것 같습니다. 비슷해 보여도 나라마다 샤워와 목욕에 대한 선호가 다르고 사용하는 바디..

N* Life

[바르셀로나 여행] 스페인에서 열릴 박람회를 위해 가우디가 지은 구엘 궁전. 그가 쌓은 천국과 지옥

[바르셀로나 여행] 가우디의 삶의 궤적을 쫓는 가우디 투어, 그가 만들었다는 첫 번째 가로등을 안토니오 플라시드 기옘 가우디 이 코르넷(Antoni Plàcid Guillem Gaudí i Cornet). 독특한 스타일과 타협하지 않는 열정으로 쌓은 건축물 덕에 신의 건축가라 불리는 그에 대해 아는 건 기실 그리 많지 neoearly.net 그렇게 비와 추위와 싸워가며 시작된 당일치기 가우디 투어. 그 두 번째 목적지는 가우디의 가로등이 있는 레이알 공원과 그리 멀리 떨어지지 않은 구엘 궁전(Palau Güell), 그곳도 가우디의 신실한 마음을 담아 종교적 의미를 곳곳에 녹인 작품이더군요. 구엘 저택 가우디의 인생에서 빼놓을 수 없는 후원자였던 구엘의 저택으로, 구엘 가문이 대대로 살았던 자리에 지어진..

N* Life/Travel

[바르셀로나 여행] 가우디의 삶의 궤적을 쫓는 가우디 투어, 그가 만들었다는 첫 번째 가로등을 찾아

안토니오 플라시드 기옘 가우디 이 코르넷(Antoni Plàcid Guillem Gaudí i Cornet). 독특한 스타일과 타협하지 않는 열정으로 쌓은 건축물 덕에 신의 건축가라 불리는 그에 대해 아는 건 기실 그리 많지 않았습니다. 카사 바트요나 사그라다 파밀리아 같은 불세출의 건축물을 남긴 위대한 스페인의 건축가다 정도? 5년 전 바르셀로나를 찾았을 때 카사 밀라 내부 투어까지 한 것치곤 아는 게 참 없었죠. 안토니 가우디 19~20세기 스페인의 건축가. 카탈루냐 문예부흥의 주역으로, 일평생 바르셀로나의 성가족교회의 건축에 매진했다. 일찍부터 건축에 흥미를 갖기 시작하여 건축을 공부하려고 바르셀로나대 100.daum.net 8시간 짜리 당일치기 가우디 투어의 출발은 레이알 광장의 가로등부터 아마 ..

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