커피와 다른 듯 닮은 듯 차, 허브티가 가진 효능 알고 골라서 마시세요...^^ 인포그래픽 by hellowglow.co...

커피공화국이라고 해도 좋을 정도로 커피를 입에 달고 사는 사람이 많은 나라, 아시아에서 유일하게 차보다 커피를 많이 마시는 나라, 대한민국. 그렇다 보니 우리나라에서도 커피보다 훨씬 더 오랜 역사를 자랑하는 차는 일부의 전유물로 소비되고 있는 상황인데요. 카페인의 각성 효과 외에도 커피에 건강에 도움이 되는 것들이 들어있다는 것처럼 차에서도 건강에 도움이 되는 성분들이 우러나고 있죠.

 

커피 대신 차나 허브티는 어떠세요? 효능부터 알아보시고요.

혹시 그런 건강 증진의 목적이나 커피를 대신할 무엇을 찾고 계시다면~ hello glow가 정리한 이 인포그래픽을 참고해 보시면 어떨까 싶습니다. 비교적 우리에게 친숙한 녹차나 홍차, 우롱차를 비롯해 페퍼먼트, 루이보스, 레몬밤, 케모마일 등 허브티를 마시면 우리 건강에 어떤 긍정적인 효과를 가져오는지를 소개하고 있거든요. 항산화제인 카테킨이 풍부한 녹차는 세포 손상과 노화를 늦춰주고, 홍차에도 폴리페놀 같은 항산화물질이 많고요. 페퍼민트에는 항염증제 역할을 하는 성분이 들어있고 레몬밤에는 스트레스를 낮추는 진정 효과가 있고요. 이렇듯 차에서는 커피와 또 다른 효과를 얻을 수 있는데요. 커피가 체질에 맞지 않는다거나 좀 더 건강한 음료를 찾고 있었다면~ 따뜻한 차 한 잔으로 하루를 열어보시면 어떨까요.^^

 

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The Health Benefits of Tea + 15 Teas for Any Ailment | HelloGlow.co