🅽🅴🅾🅴🅰🆁🅻🆈*

현대인의 삶에서 떼어놓을 수 없는 게 스트레스라는 존재인데요. 적당한 스트레스는 극복을 통해 더 나은 삶으로 향할 수 있는 원동력이 된다고도 하지만, 이겨 내기 힘든 수준의 스트레스는 건강을 해치는 건 물론이고 일상의 파괴까지 이르게 하는 양날의 검이 되곤 하죠. 그래서 스트레스와 관련해서 어떻게 해소하거나 극복할 수 있을지에 대한 이야기들을 나누곤 하는데요. 현대인을 괴롭히는 스트레스 줄이는 10가지 방법Right at Home이 정리한 이 인포그래픽에는 스트레스를 줄일 수 있는 10가지 방법이 소개되어 있습니다. 운동을 하는 것부터 시작해서 자연속으로 떠나거나 조용히 명상을 해보고 타인과 대화를 시도하는 등 바쁘다는 이유로 현대인이 조금씩 놓치고 있는 행동들을 해보라고 조언하고 있더군요. 조바심을 내..

N* Life/Health 2021. 6. 8. 22:00

현대인에게 스트레스는 일상을 함께하는 불쾌한 동반자죠. 적당한 스트레스는 성장에 도움이 되기도 하지만, 걷잡을 수 없이 스트레스가 커지면 건강 자체를 해치는 끔찍한 결과를 초래하곤 하는데요. 그래서 스트레스를 잘 관리해야 한다고 하지만, 그게 어디 말처럼 쉬운 가요. 혹시 일상에서 받는 스트레스가 적지 않다면 가끔 감당하기 쉽지 않다고 느껴진다면 미리미리 스트레스를 줄이기 위해 조금씩 노력해 보시면 어떨까요? 현대인의 건강을 좀 먹는 스트레스와 불안을 조절하게 도와줄 25가지 방법... Be Calm with Tati가 정리한 이 인포그래픽에 소개된 25가지 스트레스 줄이기 방법 중에 자신에게 맞는 걸 찾아서요. 일기에 자신이 감정이나 생각을 적는 것에서 시작해 악기를 연주하거나 음악을 듣는 것. 이야기..

N* Life/Health 2020. 12. 22. 22:00

오늘도 직장에서 학교에서 또 다른 어느 곳에서 누군가와 씨름하느라 스트레스가 쌓이진 않으셨나요? 긴장감을 넘어 불쾌한 기분이 밀려들며 아 스트레스~~를 외치시진 않으셨나요? 정신 뿐 아니라 내 몸을 흔드는 불청객 스트레스, 스트레스를 다스리려면... 그렇다면 Healthguru가 정리한 이 인포그래픽을 한번 참고해보세요. 만병의 근원이라는 진부한 표현대로 스트레스가 우리 몸에 어떤 악영향을 미치고 건강을 해치는지 정리해두고 있거든요. 모르긴해도 그곳이 아픈 게 스트레스 때문이었구나. 스트레스 좀 다스려야겠다라는 생각을 하신 분들이 계실 듯 한데요. 그런 분이라면 더 많이 웃고 더 많이 운동하고 잎채소나 아몬드 같이 스트레스에 좋은 음식도 챙겨 먹고 가끔은 심호흡으로 감정을 컨트롤하면서 스트레스와 맞서보세..

N* Life/Health 2015. 6. 29. 22:00

웨어러블 디바이스로의 거대한 이동이라는 흐름을 일으키는 것 원인 중 하나가 사용자의 지근 거리에서 좀 더 적극적으로 사용자의 데이터를 수집하고 가공해 사용자에게 더 만족스러운 서비스를 제공하기 위함일텐데요. 그런 흐름에서 사용자의 컨디션을 확인하는 건 꽤 중요한 것이 되고 있습니다.사용자가 지금 걷는지, 뛰는지, 쉬고 있는지.심장은 평소와 다름 없이 건강하게 뛰는지, 긴장 상태로 불규칙한 모습인지.협압은 어떻고 스트레스를 받고 있는 건 아닌지 등을 꼼꼼히 체크해주는 디바이스들이 잇달아 등장하고 있는 것도 그런 이유에서 일테고요.손으로 쥐기만 하면 내 몸 상태를 일목요연하게 정리해준다고...동영상 속 스마트폰 케이스 웰로(Wello)도 그렇게 사용자의 몸 상태를 적극적으로 체크할 목적으로 만들어진 제품이라..

N* Tech/Device 2014. 3. 28. 14:00

건강 검진은 꼬박꼬박 챙기고 계신가요? 내 몸을 위한 최소한의 안전 장치라지만 바쁘다 뭐다 하면서 건강 검진을 챙기는 것도 쉽지 않은 경우가 많죠. 또 내 몸은 내가 가장 잘 안다고 과신하다가 건강을 놓치시는 분들이 적잖고요. 그렇게 건강을 챙기지 못하는, 아니 건강을 챙기고 하는 분들을 위한 아이템이 또 하나 등장했네요. 아직 베타라는 딱지를 달고 있긴 하지만 지난 CES 2012에서 선보였던 Zensorium의 팅크(Tinké)가 그 주인공인데요. 손가락으로 눌러만 주면 내 건강을 체크한다... 아이폰에 연결시켜 앱과 함께 작동하도록 되어 있는 이 센서는 손가락으로 팅크를 잠시 쥐고있는 것만으로 다양한 정보를 모니터링한다고 합니다. 심장 박동이나 혈액내 산소 농도 같은 지표들을 정리해 건강 정도를 구..

N* Tech/Device 2012. 12. 11. 14:00

방영을 시작한지는 좀 됐지만 요즘 TV 등을 통해 종종 보면서도 영 불쾌하기만한 광고가 하나 있다. 아니 하나가 아닌 시리즈 광고. 대략 직장에서 있을 법한 에피소드를 담으며 직장인들의 공감과 웃음을 이끌어내려는 의도가 보이지만 문제는 그 내용. 문제의 그 광고... 더블 에이... 일단 문제의 광고를 직접 보시라. 사무실에서 늘상 사용하는 A4 용지를 전문적으로 팔고 있는 더블에이(Double A)의 광고다. No Jam, No Stress라는 익숙한 카피는 아마 한두번 들어본 적이 있을게다. 허나 이 익숙함 안에 깔린 메시지는 앞서 말했던 것처럼 영 불쾌하다. -_- 광고를 만들던 당시 여자 상관에게 욕이라도 먹고 만든걸까? 총 3개의 시리즈로 만들어져 방영되고 있는 이 광고는 하나같이 얼토당토 않은..

N* Culture/TV 2009. 7. 1. 09:46