🅽🅴🅾🅴🅰🆁🅻🆈*

건강한 다이어트를 위해 운동을 열심히 하고 계시다면 아마 먹는 것도 신경 쓰고 계실 겁니다. 역대 다이어터들의 생생한 고백에서 알 수 있지만, 다이어트에서 식단 조절의 중요성은 결코 간과할 수 없으니까요. 무조건 굶는 게 능사가 아니다보니 더 효과적이고 건강한 식단 조절 방법을 찾아야 할 텐데... 맛과 건강을 한꺼번에~ 다이어트를 위한 식사 대용 스무디 레시피 7가지... blendtec이 제안하는 식사 대용 스무디 레시피를 소개합니다. 이 스무디 레시피들은 건강한 다이어트를 바라는 이들을 위한 건데요. 단백질 파우더, 바나나, 우유 등을 갈아 만드는 프로틴 파워 크런치라는 스무디부터 시금치와 바나나, 땅콩버터, 두유를 갈아 만든 시금치 바나나, 우유와 땅콩버터, 꿀, 코코아 파우더, 바나나 등을 갈아..

N* Life/Health 2020. 9. 4. 22:00

카메라가 스마트폰 경쟁력의 핵심이 되고 광학식 손떨림 보정(OIS), 전자식 손떨림 보정(EIS) 등의 기능이 고도화되면서 스마트폰을 캠코더처럼 활용하시는 분들이 늘고 있는데요. 모든 스마트폰이 그렇게 고도화된 건 아니고 그런 기술이 들어갔다고 해도 흔들림에 대한 우려가 상존하다 보니 시장이 넓지는 않지만, 짐벌에 대한 수요가 꾸준한 것 같은데요. 자력으로 착~ 더 빠르게 촬영 준비가 가능해진 스마트폰 짐벌, DJI OM4... 모두를 타깃으로 하겠지만, 실제로는 유튜브 크리에이터 등이 타깃이 되고 있는 짐벌 시장에 드론으로 유명세를 떨치는 중국의 DJI가 새 모델을 내놨습니다. 오스모 모바일 4. 줄여서 DJI OM4로 명명된 스마트폰용 짐벌인데요. 자력으로 스마트폰을 짐벌에 고정시키게 한 새로운 디자..

N* Tech/Device 2020. 9. 4. 14:00

오랜만에 여동생 내외와 조카들을 만나러 익산에 다녀왔습니다. 코로나19 상황이라 마스크를 쓰고 조심조심해서 다녀왔는데요. 그때 들렀던 낯선 중식당 하나를 소개해볼까 합니다. 익산시 갈산동에 있는 신동양(新東陽)이라는 가게인데요. 40년 이상 이어온 가게로 화교 주인장이 운영하는 중화요릿집이지만, 한국인의 입맛을 공략하는 메뉴가 있다고 해서 다녀왔습니다. 이 가게는 아니지만, 중학교 때 친구 중에 중국집을 하는 화교가 있었는데 그 집에서 조금은 낯설지만, 맛있었던 정통 중화요리를 맛봤던 기억도 나고 좋았네요.^^ 조금 다른 중화요리를 찾는 당신에게 추천 자리에 앉아 메뉴를 스캔합니다. 삼선 물짜장(9,000원)과 하얀 고추짬뽕(7,500원), 탕수육(대/30,000원)과 짜장면(5,000원)을 주문했는데요..

N* Life/Gourmet 2020. 9. 4. 06:00

다양한 서양 음식들이 국내에 소개되고 쉽게 맛볼 수 있게 됐고, 직접 요리를 하면서 현지의 그 재료를 쓰고 싶어 하는 분들이 늘면서 세계 각지에서 유통되고 있는 현지 식재료들이 국내에서도 많이 유통되고 있는 것 같은데요. 한식만 하는 게 아님에도 역시 세계 각지의 훈제 햄과 훈제 고기들은 제법 낯서네요. 익숙하거나 낯설거나 세계 각지의 훈제 햄과 고기들, 드셔 보셨나요? Food Republic이 정리한 이 인포그래픽에 등장하는 훈제 고기들은 어느새 제게도 친숙해진 스페인산 이베리코 돼지를 이용한 하몽부터 피자 위에 종종 올려 나오는 페페로니, 와인이 떠오르는 프로슈토 등 비교적 익숙한 녀석들부터 생전 처음 보는 녀석들까지 30여 가지나 되는데요. 부지불식간에 먹어본 녀석도 있을 테고 아직 먹어보지 못한..

N* Life/Gourmet 2020. 9. 3. 22:00

콘솔 게임을 주로 하신다면 아마 게임패드를 이용한 조작이 익숙하실 텐데요. 키보드나 마우스처럼 범용적으로 활용하는 게 아니라 게임 만을 위해 태어난 조이스틱이나 게임패드 같은 게이밍 컨트롤러는 태생부터 다른 사용성으로 요즘엔 PC에서도 게임패드로 게임을 즐기시는 분들이 적잖더군요. PS 컨트롤러에 엑스박스 구성 가능한 C40 TR 컨트롤러 아스트로 C40 TR 플레이스테이션4 컨트롤러 COUPANG www.coupang.com 그렇게 콘솔과 PC로 게임을 즐기는 데 게임패드를 사용하시는 분들께 PS4 같은 게임 콘솔과 PC를 모두 지원하면서 아날로그 스틱이나 D 패드 같은 버튼의 위치를 소소하게나마 커스터마이징 할 수 있는 아스트로(Astro)의 C40 TR 게이밍 컨트롤러(C40 TR Gaming Co..

N* Tech/Device 2020. 9. 3. 14:00

접으면 부러지던 스마트폰 화면을 접는다는 새로운 개념으로 폴더블 폰이라는 새로운 카테고리를 연 삼성전자. 특히 비슷한 시기에 폴더블 폰을 선보이긴 했지만, 낮은 완성도로 대중의 기대치를 충족시키지 못하고 잊힌 경쟁사와 달리 갤럭시 폴드와 갤럭시 Z 플립 등 성공적인 인폴딩 방식의 폴더블 폰을 안착시킨 그들이 온라인으로 진행된 삼성 갤럭시 Z 폴드2 언팩 파트 2를 통해 세 번째 폴더블 폰 갤럭시 Z 폴드2(Galaxy Z Fold2)를 선보였습니다. 폴더블이라는 폼팩터를 개척해가는 삼성전자의 세번째... 갤럭시 Z 폴드 2... 많은 루머를 통해 이미 여러 정보들이 흘러나온 터라 신선함은 살짝 덜하지만, 역시 꽤 매력적이네요. 갤럭시 Z 폴드2는 외부 화면인 커버 스크린은 6.2인치 HD+(816 x 2..

N* Tech/Device 2020. 9. 3. 06:00

혹시 퍼즐 좋아하시나요? 퍼즐이라고 통칭하기엔 아주 다양한 종류가 있어서 사람마다 선호는 다를 수 있지만, 한 두 가지쯤 좋아하는 퍼즐이 있으실 텐데요. 1767년 조각가이자 지도 제작자였던 존 스필즈베리(John Spilsbury)가 처음 직소 퍼즐을 만들었고 지금은 수많은 퍼즐이 경쟁하고 있죠. 스도쿠나 십자말풀이도 퍼즐이니까요~@_@/ 말랑말랑한 아이들의 두뇌 발전을 도와줄 퍼즐의 효과는... Teach가 정리한 이 인포그래픽은 퍼즐이 아이들의 두뇌 발달에 어떤 도움을 줄 수 있는지를 소개하고 있는데요. 문제 해결력을 높이고 집중력을 높이는 건 물론이고 영감을 주고 모양을 인식하고 소근육 발달에도 도움이 된다고 퍼즐의 효과를 언급하고 있더군요. 어린 자녀가 여러분이 즐기는 퍼즐에 관심을 보이는 것 ..

N* Culture/Hobby 2020. 9. 2. 22:00

이탈리아의 모터사이클 브랜드 두카티(Ducati). 시대의 흐름에 따라 그들도 새로운 제품을 종종 선보이고 있는데요. 이번에 등장한 건 접이식 전기 자전거입니다. 도심에서 짧은 거리를 편리하게 이동하고자 하는 라스트 마일 수요가 커지면서 그 경쟁에 뛰어든 건가 했는데 두카티답게 평범하게 가지는 않네요. 도심용인 어반-E(Urban-E) 모델도 있지만, 오프로드에서도 달릴 수 있는 전기 자전거 SCR-E 같은 모델도 함께 선보였거든요. 두카티의 DNA를 풀어낸 접이식 전기 자전거, 어반 E & SCR-E 이탈디자인(Italdesign)과 공동으로 만든 이 전기 자전거 중 어반-E는 378Wh 용량의 배터리로 완충 시 최대 70km를 달릴 수 있으며 블랙을 베이스로 레드 컬러로 포인트를 준 모습입니다. 반면..

N* Tech/Mobility 2020. 9. 2. 14:00

보통 집에서 어떻게 청소를 하시나요? 모르긴 해도 진공청소기만 돌리는 분은 많지 않으실 겁니다. 진공청소기만 돌리면 청소가 간단해질지는 몰라도 물걸레질을 해주면 더 깨끗해진다는 느낌이 피부로 확 전해져 오니까요. 더욱이 초미세먼지가 바닥에 들러붙어 쉽게 떨어지지 않는다는 얘기부터 건강에 대한 관심과 불안이 커지면서 물걸레 청소까지 꼼꼼하게 하는 분들이 더 많으실 텐데~ 두 가지 청소를 다 하려고 하면 번거로움이 있죠.-_-^;; 똑똑한 물걸레 청소로 집안을 깨끗하게 만들어 줄~ LG 코드제로 M9 ThinQ... 자. 그런 귀찮음에도 불구하고 물걸레 청소에 대한 니즈는 있었던 분들에게~ 요 귀여운 로봇청소기를 소개합니다. 얼마 전 판매를 시작한 LG전자의 코드제로 M9 ThinQ(M970I)라는 녀석인데..

N* Tech/Device 2020. 9. 2. 06:00

학창 시절 손목에 찼던 투박한 전자시계의 추억을 갖고 있는 이들을 노린듯한 스마트 워치가 등장했습니다. 샤오미(Xiaomi)의 하위 브랜드 화미(Huami)로 등장한 어매이즈핏 네오(Amazfit Neo)라는 모델인데요. 새롭다는 이름과는 달리 추억이 잔뜩 묻어나는 투박한 스타일을 하고 있더군요. 흑백 LCD로 한 번 충전하면 4주 쓸 수 있다는 화미 어매이즈핏 네오 일반적인 스마트 워치가 시간이 표시되는 워치페이스를 입맛대로 바꿀 수 있어 개성을 드러낼 수 있는 것과 달리 군 입대할 때나 차고 갈법한 투박한 디자인의 어매이즈핏 네오는 워치 페이스 변경은 처음부터 불가능합니다. 1.2인치 흑백 LCD에는 제한적인 정보만 표시되니까요. 팔을 들면 백라이트가 들어오는 건 뭔가 뉴트로 한 느낌이지만, 자체 O..

N* Tech/Device 2020. 9. 1. 22:00

코로나19가 맹위를 떨친 것도 어느새 1년이 되어갑니다. 그사이 백신이나 치료제는 나오지 않았고, 전 세계에서 2,500만 명 가까운 확진자가 나왔죠. 현재도 제2의 대유행이라고 할 정도로 최근에 다시 우리나라를 비롯해 세계 각지에서 환자가 폭증하고 있어서 우려가 커지고 있고요. 그렇게 우울한 코로나 블루가 퍼져나가는 상황에서... 탄소 배출, 쓰레기, 에너지, 야생동물들까지... 코로나19가 바꿔놓은 일상... 코로나19로 촉발된 인류 활동의 변화와 그로 인해 변해가는 지구 환경에 대한 VENNGAGE의 인포그래픽이 있어 소개해 봅니다. 어느 정도 알고 계신 분도 계시겠지만, 코로나19가 팬데믹에 들어가고 사람들의 이동이 제한되면서 항공기 운행이 40% 정도 줄어들었고 미국처럼 락다운에 들어간 나라들은..

N* Tech/ECO 2020. 9. 1. 14:00

혹시 사이니지(Signage)라는 단어 들어보셨나요? 표지판을 의미하는 사이니지라는 단어 자체는 생소하게 느끼실 수도 있지만, 아마 디지털 사이니지와 자주 만나고 계실 겁니다. 요즘은 거리 곳곳에서 다양한 정보와 광고를 전하는 디지털 사이니지가 대중의 시선과 마주하고 있으니까요. 멈춰있는 전단지나 플래카드와 달리 언제든 업데이트할 수 있는 살아있는 정보와 광고를 전할 수 있다 보니 큰 기업뿐 아니라 작은 기업이나 심지어 작은 가게에서도 디지털 사이니지를 도입하는데 관심이 많아지는 요즘이죠. 디지털 사이니지의 현재와 미래, 세계로 향하는 최첨단 LG전자 LED 사이니지를 만나다... 제가 한발 먼저 새로운 기술과 트렌드를 반영한 디지털 사이니지를 만나고 왔습니다. 세계 최고 수준의 디스플레이 기술력을 디지..

N* Tech/Device 2020. 9. 1. 06:00

코로나19가 좀처럼 기세를 누그러뜨리지 않고 있는 상황에서도 추석은 하루하루 다가오고 있습니다. 코레일과 SRT는 아마도(?) 사상 최초일 100% 온라인 예매를 시도하고 그 이전에 추석 연휴에 전국 각지로 떠날 귀성객들의 움직임을 우려하고 있기도 한데요. 매년 반복되던 극히 당연한 일상에 구멍이 나고 조금씩 무너지는 느낌. 2020년 내내 우리를 힘들게 하는 코로나 블루의 정체죠. 코로나19에서도 정이 넘쳐야 할 추석을 위한 갤러리아백화점의 선물 제안... 그런 상황에서도 우리는 평정심을 갖고 일상을 보내야 하고 코로나19와 맞서기 위해 마스크 쓰기와 사회적 거리두기를 이어가야 할 텐데요. 매년 이맘때면 백화점에서 고르던 추석 선물 고르기도 왠지 조심스러워지는 요즘. 손님을 맞아야 하는 기업들의 행보도..

N* Kidz/Etc. 2020. 8. 31. 22:00

코로나19로 가장 큰 피해를 입고 있는 업종을 꼽으라면 정유 업계와 항공 업계가 꼽히는데요. 항공 업계가 피해를 입는다는 건 그 뒤에서 여객기를 공급하는 비행기 제조사들에게도 위기가 전이되고 있다는 얘긴데요. 737 맥스 사고 후폭풍으로 안 그래도 위기를 겪던 보잉은 훨씬 더 힘들 테지만, 유럽 연합의 제조사인 에어버스(Airbus) 역시 상황이 녹록지는 않을 겁니다. 그런 당장의 상황을 타개하진 못하겠지만, 좀 더 먼 미래를 준비 중인 그들의 행보를 소개합니다. 날개와 몸체가 하나로, 에어버스가 그리는 미래는 친환경 여객기 에어버스가 제안한 이 새로운 여객기 디자인이 그들의 미래와 우리의 비행을 더 높은 곳으로 날게 할까를 좀 더 나은 곳으로 향하게 할까요? 코로나19의 위협이 현실화되기 전인 올해 초..

N* Tech/ECO 2020. 8. 31. 14:00

동영상이 새로운 시대의 언어로 주목받으면서 모두가 동영상으로 자신을 기록하고 일상을 공유하는 것 같은 요즘이죠. 그런 만큼 브이로그 등으로 일상을 기록하는 이들을 위한 제품들이 많아지고 있는데요. 이번에 소개할 제품도 그런 제품 중 하나입니다. 동영상의 퀄리티를 이야기할 때 간과할 수 없는 오디오 품질을 위한 제품인 브이로그용 마이크인데요. 앞뒤를 동시에 커버해 1인 브이로그에 특화된 마이크, 데이티 V-Mic D4 듀오... 제품 이름에서부터 정체성을 분명히 하고 있는 데이티(Deity)의 V-Mic D4 듀오(V-Mic D4 Duo)라는 모델입니다. 브이로그용 마이크를 지향하는 모델로 카메라나 캠코더 같은 정통적인 디바이스부터 스마트폰에도 연결해 더 풍성하고 또렷한 소리를 담아줄 녀석이죠. 노란색 포..

N* Tech/Device 2020. 8. 31. 06:00

맥주에 치킨이 좋은(?) 짝이듯 평소에 와인을 즐기신다면 와인과 치즈를 곁들이는 분들이 적잖을 것 같은데요. 서구에서 전해진 와인과 치즈라는 조합의 이미지가 책과 미디어를 통해 우리에게도 자리 잡았기 때문이 아닐까 싶습니다. 저는 알콜을 즐기지 않으니~ 그 조합을 직접적으로 공략하는 일은 거의 없지만, 와인 입문자분들께 간단한 인포그래픽을 하나 투척해 봅니다. 와인 한잔과 어울릴 치즈를 찾고 계신 와인 초심자에게 전합니다... His And Her Wine이 정리한 이 인포그래픽은 유명 와인들과 어울리는 치즈를 소개하고 있는데요. 꼭 여기 있는 와인이 아니라도 성향이 비슷한 와인이라면 이 치즈들과 어울리지 않을까 싶네요. 물론 그 성향의 차이를 이해하려면 각각의 와인의 특징을 알아야 한다는 문제가 있지만..

N* Life/Gourmet 2020. 8. 28. 22:00

게이밍 스마트폰 시장 확대에 다른 어느 나라보다 열심인 중국의 스마트폰 제조사들. 그중에서도 가성비를 전면에 내세운 비보(VIVO)가 새로운 게이밍 스마트폰인 아이쿠 5(iQOO 5)와 아이쿠 5 프로(iQOO 5 Pro)를 선보였습니다. 탄탄한 성능과 경쟁력 있는 가격, 비보 아이쿠 5 & 5 프로 나란히 공개된 만큼 전반적인 디자인이나 사양이 닮아있지만, 카메라와 배터리 구성 등에 차이를 보이는데요. 우선 아이쿠 5는 120Hz를 지원하는 6.56인치 풀 HD+(1080 x 2376) AMOLED 터치 스크린, 퀄컴 스냅드래곤 865 모바일 플랫폼, 8/12GB 램, 128/256GB 저장 공간, 전면 1,600만(F/2.45) 화소/후면 5,000만(F/1.85)+1,300만(F/2.2, 초광각)+..

N* Tech/Device 2020. 8. 28. 14:00

코로나19가 바꿔놓은 일상 중 하나가 극장을 찾기가 어려워졌다는 걸 겁니다. 극장 측에서 거리두기를 위해 관객이 띄어 앉도록 배치하고 마스크 사용을 유도하고 할인 이벤트 등을 벌이고 있지만, 불안감 때문에 극장을 찾는 사람이 줄면서 신작 영화 개봉이 연기되는 등 바야흐로 뉴 노멀의 정점에 서있는데요. 백신이나 치료제가 나오더라도 코로나19가 쉽게 종식되지 않을 거라는 우려는 새로운 변화를 사회 전반에 불러오고 있습니다. 감염병 공포와 맞서게 도와줄 포스트 코로나19 시대의 극장용 의자 콘셉트... 벤자민 휴버트가 이끄는 디자인 에이전시 레이어(LAYER)가 제안한 이 시퀄 시트(Sequel Seat)도 코로나19 이후 극장을 떠난 관객을 다시 상영관으로 불러드리기 위해 제안됐는데요. 파스텔 톤 컬러와 패..

N* Tech/Science 2020. 8. 28. 09:30

코로나19 이후 비대면의 중요성이 부각되면서 공기처럼 우리 일상과 연결되어 있는 인터넷의 중요성 역시 커져가고 있는데요. PC로든 스마트폰으로든 연결해서 뉴스를 읽고, 무언가를 사고 서비스를 제공받는 일상이 이어지고 있죠. 혹시 그렇게 늘 우리 주변에서 온오프라인 세상을 이어주는 인터넷의 실제 모습이 어떨지 생각해 보신 적 있으세요? 공기나 물처럼 친숙해져버린 인터넷, 인터넷 뒤에 가려진 뒷 이야기... Telx가 정리한 이 인포그래픽은 그런 인터넷 뒤의 모습을 다양한 통계와 함께 소개하고 있는데요. 최신 데이터는 아니지만, 무선 인터넷 사용이 늘어나는 현황과 함께 집안에서 ISP를 거쳐서 인터넷 백본에 연결되어 세상과 연결되는 흐름 등을 간략하게 소개하고 있어서 슬쩍 소개해봤습니다. 인터넷과 연결해서 ..

N* Tech/Science 2020. 8. 27. 22:00

세계적인 스포츠 브랜드 아디다스(Adidas). 그들이 만든다면 스포츠 특화 이어폰이 더 특별해질까요? 아디다스와 자운드 인더스트리(Zound Industries)가 손잡은 아디다스 헤드폰(Adidas Headphoes)이 RPD-01 스포츠 인이어(RPD-01 SPORT IN-EAR)란 넥밴드 타입의 블루투스 이어폰을 내놨더군요. 실리콘 넥밴드에 귀에서 쉽게 빠지지 않도록 디자인된 이어 팁과 이어 윙, IPX4급 방수를 더해 을 더해 스포츠 특화 모델을 만든 건데요. 아디다스 헤드폰이 선보인 스포츠 특화 넥밴드형 무선 이어폰... 6mm 다이내믹 드라이버를 사용했으며 한 번 충전하면 최대 12시간 연속 사용이 가능하다고 하더군요. 커스터마이징할 수 있는 세 개의 버튼을 단 리모컨이 본체 중간에 달고 있..

N* Tech/Device 2020. 8. 27. 14:00