🅽🅴🅾🅴🅰🆁🅻🆈*

스마트폰, 인터넷, TV 등 눈만 돌렸다 하면 온갖 유혹이 가득한 세상. 그렇다 보니 자연스레 어떤 일을 할 때 집중력은 떨어지는 것 같다는 생각이 들지는 않으세요? 문명의 이기 한가운데 살지만, 그렇게 우리가 만든 문명의 이기들 때문에 집중력이 떨어진다는 생각이 드셨다면 집중력을 높이는데 도움이 된다는 요 인포그래픽을 한 번 참고해 보세요. 일할 때 떨어지는 것 같은 집중력 끌어올리는 방법 11가지... Funders and Founders가 정리한 이 인포그래픽에는 집중력 향상에 도움이 된다는 몇 가지 방법을 제안하고 있는데요. 일반적인 경우보다는 일을 할 때 참고하시면 좋을 내용들입니다. 두뇌에 포도당을 공급할 수 있는 간식 같은 걸 책상 근처에 두고 종종 섭취해주는 것부터 전화를 사용하지 않고, ..

N* Life/Health 2021. 8. 18. 22:00

일을 하거나 공부를 하는 매 순간 집중력을 발휘할 수 있다면 좋겠지만, 우리 몸은 그렇게 집중력이 뛰어나지 않습니다. 그나마 수초에서 수분으로 뇌의 성장과 학습을 통해 집중력을 높여가지만, 이나마도 개인차가 있는 것 같기도 하고 왠지 나만 잘 집중하지 못하고 쉽게 산만해지는 것 같다면...@_@ 공부도 일도 집중하지 못하고 흐트러지는 마음을 다잡아 볼까요... 산만해진 마음에 집중력을 더해줄 9가지 방법이 소개된 이 인포그래픽을 참고해 보시면 어떨까요? Onward Find Your Stride가 정리한 이 인포그래픽은 우리가 집중력을 잃고 산만해지는 과학적인 기작부터 실질적으로 산만한 마음을 잡아줄 방법까지 소개하고 있거든요. 잠시 공상을 하거나 낙서를 해보고 천천히 심호흡을 하라는 가벼운 시작부터 스..

N* Life/Health 2019. 8. 28. 14:00