🅽🅴🅾🅴🅰🆁🅻🆈*

수면의 질 못잖게 수면 시간이 건강에 중요하다는 이야기는 많이 하곤 하죠. 7시간 정도는 자야 한다는 이야기인데 살다 보면 건강한 수면 시간을 지키는 게 쉽지만은 않습니다. 일이나 학업에 쫓겨 잠자는 시간을 줄이기도 하고 취미 같은 걸 하다 보니 수면 시간이 짧아지기도 하니까요. 트위터 사용자들의 증언으로 확인한 세계인의 수면 시간 통계 세계인들을 얼마나 자고 있을까요? Mornings가 정리한 이 인포그래픽은 트위터에서 트위터리안들이 #goodmorning #goodnight 같은 해시태그를 남긴 시간을 분석해 그들이 언제 깨어나고 또 잠에 드는지를 정리했다고 하는데요. 해당 데이터를 130여 개국 데이터로 구분해 보니 몇 가지 흥미로운 사실이 드러나더군요. 수면 시간과 부유함과 직접 연관은 없다지만,..

N* Life/Health 2022. 6. 17. 19:00

평범한 사람들은 성공한 사람들의 일거수일투족에 호기심을 가져야 하는걸까요? 하루 평균 7시간 정도 잠을 자는 게 건강에 좋다는 얘기들은 많이 하지만~ 같은 잠을 자더라도 부와 명예를 쌓은 소위 성공한 인생을 살아가는 사람에겐 뭔가 특별한 점이 있을거라는 생각이 혹시 드시나요? 그럼 이 인포그래픽을 참고해 보시기 바랍니다. 부자들의 수면 시간은 평범한 우리와 다를까? 실제 그들의 잠을 살펴보니... Homearena가 정리한 이 인포그래픽은 대중의 기준으로 성공했다는 21명의 수면 패턴을 정리하고 있는데요. 그들의 평균 수면 시간은 6~8시간이 54%나 될 정도로 예상보다 긴 편이었고 밤 11시에 32%가 잠에 들었고 새벽 5시에 일어난 사람이 28%로 상대적으로 비율이 높았습니다. 하지만 늘 그렇듯 평균..

N* Life/Health 2015. 11. 5. 22:00