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앉아서 서서? 장시간 앉거나 서서 일하면 안 좋은 점 by Darma Inc.

주 52시간 근무제 등이 도입되면서 대기업을 중심으로 조금씩 워라밸을 챙기는 모습도 보이지만, 아직 많은 직장인들은 긴 시간 사무실의 컴퓨터 앞에서 앉아서 구부정한 자세로 일을 하고 있습니다. 이렇게 장시간 앉아서 근무하다 보면 허리 통증을 야기하거나 다른 질병의 위험이 커진다고 알려져 있는데요. 그 대안으로 서서 일하자는 바람이 불기도 했지만, 그 역시 또 다른 건강상의 문제를 야기하는 등 완전한 해법이 될 수 없다고 알려지면서 어떻게 하는 게 좋을지 한 번쯤은 생각해 보셨을 텐데요. 여러분의 근무 자세는 어떠세요? 건강 문제는 없으시죠? 가장 좋은 건 역시 시간 외 근무를 최소화하고 운동을 하는 거겠지만, 그게 어렵다면 앉아서 근무하는 것과 서서 근무하는 걸 교대로 하거나 잠깐잠깐 쉬어주기라도 하세요..

N* Life/Health

디스펠 주사위 세트... 테이블 RPG 게이머를 위한 수제 디자이너 주사위 세트, 디자인 참 예쁘다...@_@

게임 마스터를 정하고 각각 직업을 선택해 서로 대화를 통해 세계관을 설명하면서 주사위를 던져 전투를 벌이는 지금 우리가 스마트폰과 PC 등으로 즐기고 있는 RPG 게임의 원형이랄 수 있는 테이블 RPG 게임. 국내에선 극소수의 마니아들만 즐길 것 같지만, 본고장인 미국에서는 아직도 좀 더 많은 이들이 함께 모여서 즐기고 있나 봅니다. TRPG 게이머를 위한 유니크한 디스펠의 수제 디자이너 주사위 세트... 디스펠(Dispel)이 크라우드 펀딩 사이트 킥스타터에서 테이블 RPG 게임을 할 때 사용하면 좋을 예쁜 게임용 주사위 세트를 펀딩 받는 데 성공한 걸 보면요. 친숙한 육면체 주사위 외에도 사면체, 팔면체, 십이면체, 이십면체 등 무려 7개가 한 세트인 이 주사위 세트는 수제로 만든 디자이너 주사위 세..

N* Culture/Hobby

[LG 울트라기어 27GL850 리뷰] 빠른 응답 속도와 고주사율, 세계 최초 '나노IPS 1ms' 게이밍 모니터를 써보니

혹시 지금 게이밍 모니터나 게이밍 노트북을 쓰고 계신가요? 요즘 게임에 몰입해 좋은 승률을 내고, 장시간 게임을 해도 눈이 피곤하지 않도록 게이밍 모니터를 선택하시는 분들이 점점 늘어가고 있는 것 같은데요. 최근에는 비단 게임 목적이 아니라도 고성능을 필요로 하는 작업을 하기 위해 고성능 노트북이나 게이밍 모니터를 구입하시는 분들도 많은 것 같습니다. 영상 콘텐츠를 시청하거나 사진이나 동영상 편집 작업을 위해 선택하는 등 갈수록 그 쓰임새가 다양해지고 있으니까요. 광시야각 + 빠른 속도 + 높은 주사율... 눈이 편안해지는 게이밍 모니터의 정석... 울트라기어(UltraGear)라는 게이밍 하드웨어 브랜드에 공을 들이고 있는 LG전자가 얼마 전에 흥미로운 게이밍 모니터를 내놨죠. 바로 IPS 디스플레에 ..

N* Tech/Device

오트밀 좋아하세요? 10가지 오트밀 레시피by PersonalCreations.com

보통 아침 식사 어떻게 하세요? 한식으로 제대로 한 끼 챙겨 드시나요? 아니면 시간에 쫓겨서 시리얼이나 빵으로 간단하게 드시나요? 누군가는 굶고 누군가는 꼭 챙겨서 하루를 열고 계실 텐데... 어렸을 때 미드(그때는 외화)를 보면서 궁금했던 게 하나 있었습니다. 시리얼도 종종 먹지만, 오트밀(귀리)을 꽤 많이들 먹더라고요. 그런데 꼬마 주인공들이 그다지 오트밀을 맛없게 먹던 모습이 아련히 제 기억 속에 남아있는데요. 정말 오트밀은 맛이 없을까가 참 궁금했어요. 오트밀이 들어간 그래놀라 같은 걸 먹어보긴 했지만, 그들이 즐기는 방식으로 제대로 오트밀을 먹어보지 못해서 지금도 궁금한 오트밀의 맛. 자기 전에 준비해 놓으면 아침이 즐거워질 오트밀 레시피@_@^ 뭔가 죽처럼 먹던 그 오트밀은 사실 보기에도 그다..

N* Life/Gourmet

김현정의 쎈터뷰 3회... 시사 크리에이터 황희두, 멕시코 감옥의 악몽 양현정, 정시와 수시 사이 국민들의 꿈...

인터뷰어가 던지는 질문은 종종 둘 만의 대화가 아니라 사회를 관통하는 묵직한 울림이 되기도 합니다. 그래서 우리는 인터뷰가 오가는 시사 프로그램을 시청하고 매일 아침 그의 목소리에 귀를 기울이는데요. 현직 CBS PD인 김현정 PD가 진행자로 나선 tvN의 김현정의 쎈터:뷰는 아침에 듣던 명료함과는 또 다른 스펙트럼으로 세상을 짚습니다. 어느새 3회 차. 정치, 사건, 교육을 관통하는 우리의 꿈에 대한 인터뷰들... 김현정의 쎈터:뷰 3회... 이번 주에도 쎈터뷰 프렌즈들이 뽑아온 이슈 키워드를 훑어내고 본격적인 이야기를 시작했는데요. 지난주에 쏟아진 다양한 이슈들이 저희 쎈터뷰 프렌즈의 스마트폰에서 해시 태그로 반짝였죠. 김준일의 원픽은 총선 모드에 돌입한 정당들의 이야기를 시작으로 자연스럽게 인터뷰로..

N* Culture/TV

아이리버 라이트 핏 & 마그네틱 USB 케이블 리뷰, 착~ 달라붙는 착용감

바야흐로 大 코드리스 이어폰의 시대입니다. 출근길에 보면 귀에 무언가 꽂고 계신 분들이 열중 네댓은 될 정도로 많아졌는데요. 유선 이어폰보다 더 많이 보이는 게 선이 없는 완전 무선 이어폰들입니다. 아무래도 편의성이 소비자들의 마음을 사로잡은 게 아닌가 싶은데요. 아이리버가 선보인 초경량 코드리스 이어폰과 마그네틱 USB 케이블 오늘 소개할 제품도 그런 블루투스 기반의 코드리스 이어폰입니다. MP3 플레이어 시절부터 친숙한 아이리버(iriver)에서 출시한 라이트 핏(Light Fit, IJE-LF1)이란 모델인데요. 최근 많이 등장하고 있는 TWS(True Wireless Stereo) 트렌드를 반영한 모델로 이름처럼 아주 가벼운 걸 어필하고 있습니다. 한쪽 무게가 4.5g 정도이니 진짜 초경량 블루투..

N* Tech/Device

MS 프로젝트 실리카, 레이저와 AI로 원본 데이터 저장하는 새 저장 기술

돌로 된 피라미드 벽에 기록한 과거의 상형 문자는 뜻은 모를지언정 지금까지 확인이 가능하지만, 최첨단이라고 말하는 최신 디지털 저장 기술들은 기술 트렌드에 따라 빠르고 있을지언정 안정감은 덜한 것 같습니다. 수십 년 간다던 CD롬 같은 미디어들도 오랜만에 꽂아보면 인식을 못하는 경우도 많고, 이제는 아예 해당 매체를 읽을 수 있는 기기의 숫자도 확 줄어들어 버린 상황. 1,000년을 보존할 수 있다는 데이터 저장 기술 클라우드로 재미를 보고 있는 마이크로소프트(Microsoft)가 새로운 저장 기술을 제시했습니다. 프로젝트 실리카(Project Silica)라고 불리는 이 저장 기술은 장석 다음으로 지구에서 가장 흔하다는 석영을 이용해 데이터를 저장한다는 새로운 기술인데요. 초고속 레이저 광학 기술로 석..

N* Tech/Science

실패 사례부터 팁까지, 밀레니얼 세대에게 먹히는 마케팅을 위한 가이드... 인포그래픽 by CleverTap.com...

1981년부터 1996년 사이에 태어나 21세기를 온전히 즐기고 있는 밀레니얼 세대. 매 세대 구분이 그렇지만, 그들도 특유의 문화적인 차이를 보여주고 있는데요. 성장한 밀레니얼 세대가 소비의 주체가 되면서 최근엔 그들을 대상으로 한 다양한 마케팅이 진행되고 있습니다. 하지만, 이윤만 추구하는 기존의 기업에 대한 불신이 많고 힙한 일상을 추구하는 그들에게 전통적인 마케팅은 잘 먹히지 않는다고 하네요. 그들만의 색깔로 무장한 밀레니얼 세대를 공략하기 위한 마케팅 가이드... 물론 이건 미국 밀레니얼들 이야기지만, 왠지 우리나라의 밀레니얼 세대들도 뭔가 비슷한 것 같다는 건 저만의 느낌은 아니겠죠? CleverTap.com이 정리한 이 인포그래픽은 미국 기업들이 펼쳤던 밀레니얼 대상 마케팅 실패 사례와 밀레..

N* Culture

[LG DIOS 인덕션 리뷰] 쾌속 요리를 완성하는 LG 디오스 인덕션의 스마트한 매력~^^

어느새 두 달 정도 됐군요.@_@/ 저희 집에서 오래된 가스레인지가 떠나고 LG DIOS 인덕션이 들어온 게. 이 녀석을 들이면서 도시가스 마감을 하는 등 다른 변화도 있었고, 가스 대신 전기를 쓰면서 전기 요금에 어떤 변화가 있을까 혹시 전기 요금이 많이 오르는 게 아닐까 걱정하기도 했는데 기존 가스 요금과 비교하니 큰 차이가 없는 것 같아 더 만족스러운 요즘입니다. 이 정도 변화는 받아들일 수 있는 정도.^^ LG DIOS 인덕션의 높은 화력에 매료되고 스마트함에 마음을 놓다... 이렇게까지 되니 가스레인지에서 LG DIOS 인덕션으로 넘어온 게 더 만족스러운데요. 만족스러운 변화는 꽤 여러 포인트에서 느낄 수 있었습니다. 변화의 시작은 더 깨끗해진 주방 풍경에서부터 시작되는데요. 오래된 게 아니라고..

N* Tech/Device

삼성전자 갤럭시 엑스커버 필드프로... 탈착형 배터리와 무전기 기능을 적용한 삼성의 러기드 스마트폰...

스마트폰은 일상에서 편의성을 높여주지만, 군부대나 산업 현장 같이 열악한 상황에서도 스마트폰은 필요한 법이죠. 그래서 러기드폰이라는 카테고리로 일반적인 스마트폰이 버티기 힘든 열악한 상황을 고려한 제품들이 종종 출시되는데요. 상대적으로 수요가 많지 않아 모든 제조사가 다 뛰어들지는 않지만~ 삼성전자는 꾸준히 러기드폰 제품을 내놨었는데요. 거친 환경에서도 안심할 수 있게~ 갤럭시 엑스커버 필드프로... 새로운 러기드폰 갤럭시 엑스커버 필드프로(Galaxy XCover FieldPro)를 내놨더군요. 국내 출시 가능성은 아주 낮지만, 어떤 제품인지 궁금하시다면 슬쩍 보고 가세요.^^ 갤럭시 엑스커버 필드프로는 5.1인치 QHD(1440 x 2560, 576PPI) 터치 스크린, 삼성 엑시노스 9810 프로세..

N* Tech/Device

인간의 편의가 만든 괴물, 미세 플라스틱이 우리에게 끼칠 위협...?! 인포그래픽 by GreenMatch.co.uk...

그리고보면 우리가 좀 더 편한 삶을 추구할수록 그에 대한 책임이 커지는 것 같습니다. 화석 연료 사용이 지구온난화를 불러왔고 편리한 삶을 추구하며 더 많이 사용했던 일회용 용기 같은 플라스틱 제품들이 미세 플라스틱으로 돌아와 우리의 건강을 위협하기 시작한 걸 보면요. 인간의 편의가 만들어낸 보이지 않는 괴물, 미세 플라스틱의 위협... GreenMatch.co.uk가 정리한 이 인포그래픽은 그런 마이크로플라스틱이 우리에게 어떤 위협으로 다가오는지를 소개하고 있는데요. 이름 그대로 아주 작은 플라스틱 조각을 의미하는 미세 플라스틱은 이미 바다 생물에 포식된 후 우리에게 돌아오고 있는데요.-_-;;; 이 인포그래픽을 보시면 어떤 경로로 미세 플라스틱이 만들어지는지 관련 연구 결과와 우리가 할 수 있는 방법 ..

N* Life/Health

샤오미 미 CC9 프로... 1억 800만 화소, 최초로 삼성 아이소셀 브라이트 HMX 센서를 탑재한 스마트폰...

1억 800만 화소. 가늠이 되지 않을 정도로 많은 화소를 자랑하는 삼성의 이미지 센서를 사용한 스마트폰이 첫 선을 보였습니다. 샤오미(Xiaomi)가 만든 미 CC9 프로(Mi CC9 Pro)가 그 주인공인데요. 스마트폰 관련 최신 하드웨어를 가장 빠르게 적용하는 중국산 스마트폰답게 정작 부품을 만든 삼성보다 빨리 1억 800만 화소라는 상징적인 숫자를 자랑하는 삼성 아이소셀 브라이트 HMX 센서를 품게 됐는데요. 1억 800만 화소 포함한 펜타 카메라로 무장하다... 샤오미 미 CC9 프로... 화소수만 보면 엄청난 플래그십 스마트폰인가 싶지만, 미 CC9 프로의 사양이 매우 뛰어난 건 아닙니다. 19.5:9 화면비의 6.47인치 풀 HD+(1080 x 2340, 398PPI) AMOLED 터치 스크..

N* Tech/Device

불면증부터 복통까지 치유하는 아로마테라피 15 by FragranceX.com

좋은 향기는 기분을 바꿔주고 분위기를 바꿔주지만~ 아로마테라피(Aromatherapy)라는 이름으로 건강을 개선해 주기도 하는데요. 향기가 나는 에센셜 오일 등을 아로마테라피에 많이 활용하고 있죠. 이미 아로마테라피를 경험하고 계시지 않다면 요 인포그래픽을 활용해 내게 잘 맞는 향기와 아로마테라피 요법을 찾아보시면 어떨까요? 불면증, 우울, 두통, 복통 등에서 내 몸을 치유해줄 향기 FragranceX.com이 정리한 이 인포그래픽에는 각각의 향기와 그 향기가 가진 효과를 정리하고 있는데요. 불면증에 도움이 되는 건 라벤더와 바닐라, 베르가못이고 불안이나 우울한 기분일 때는 오렌지와 레몬, 레몬그라스, 카모마일 등이 도움이 된다고 합니다. 혈압과 호흡에 도움이 되는 건 유칼립투스와 클라리 세이지고 두통과..

N* Life/Health

LG 홈브루 50일 체험단 모집... 세계 최초 캡슐형 수제 맥주 제조기로 집에서 맥주 만들어 드셔 보실래요?

최근 LG전자는 기존의 정통 가전이 아닌 새로운 제품들을 잇달아 선보이며 시장에서 긍정적인 반응을 끌어내고 있는데요. 차별화된 제품성을 보여줬지만, 주세법 상 주류 판매 면허가 없어서 제대로 시음 행사 같은 마케팅 활동도 벌이지 못했던 LG 홈브루(LG HomeBrew)가 규제 샌드박스 적용으로 판로를 찾게 됐다는 얘기를 얼마 전에 들었는데... 집에서 직접 내려 마시는 특별한 맥주~ LG 홈브루 50일 체험단에 도전하세요... [LG 홈브루 발표회] 이젠 집에서 시원한 맥주를 만들 시간~^^ 세계 최초 캡슐형 수제맥주제조기를 만나다... 발표장이 무려 주한 영국대사관이라니?! 도대체 얼마나 특별한 제품이기에. 새로운 가전이란 의미의 신가전이란 카테고리로 첫선을 보인 후 세계 최대의 가전전시회인 CES ..

N* Tech/Device

[필립스 휴 블루투스 리뷰] 색상, 밝기, 색온도까지 블루투스로 쉽게 원격 제어할 수 있는 스마트 전구 사용기...

요즘 나오는 가전제품이라면 공통적으로 가지고 있는 기능이 스마트홈을 구축할 수 있도록 스마트폰 등과 연동되어 통합 관리될 수 있는 기능인데요. 사물인터넷(IoT)이란 단어가 낯설다고 생각하실 분들도 계시지만, 이렇게 조금씩 조금씩 우리 삶이 변해가고 있습니다. 물론 그런 변화를 아직 느끼지 못하시거나 사용해보지 못했다는 분도 계시겠지만~^^ 좀 더 적극적으로 경험하고 싶으시다는 분들께 이 스마트 전구를 소개합니다. 색상, 밝기, 색온도까지 블루투스로 원격 제어할 수 있는 스마트 전구, 필립스 휴... 네덜란드의 필립스(Philips)가 만든 스마트 전구 휴 블루투스(Hue Bluetooth) 모델인데요. 다양한 생활가전을 만들고 있는 필립스가 1891년 전구를 만들면서 시작된 회사라는 걸 이번에 처음 알..

N* Tech/Device

피스커 오션... 재기를 꿈꾸는 피스커의 새 전기 SUV. 과연 이번에는 대량 생산까지 성공할 수 있을까?

2008년 카르마(Karma)를 선보이며 데뷔했던 미국의 전기차 제조사 피스커(Fisker). 하지만 초보(?) 전기차 제조사가 의욕과 달리 겪게 되는 성장통을 피해 가지 못하고 이후 파산 위기에 내몰렸다가 중국의 완샹 그룹에 팔린 후 부활을 준비하고 있는데요. 재기를 꿈꾸는 전기차 초보 피스커의 전기 SUV, 피스커 오션... 얼마 전 상대적으로 저렴한 가격을 내세운 새로운 전기 SUV 출시 계획을 밝혔더군요. 피스커 오션(Fisker Ocean)이란 이름의 이 모델은 전기차답게 친환경에 방점을 찍고 있는데요. 80kWh 리튬 이온 배터리로 400~530km 정도를 달릴 수 있도록 하겠다는 오션에는 태양광으로 전기를 얻는 지붕을 추가해 매년 1,600km 정도를 달릴 수 있는 전력을 추가로 얻을 수 있..

N* Tech/Mobility

애플 에어팟 프로... 출시 가격은 아쉽지만, 액티브 노이즈 캔슬링과 함께 드디어 등장한 에어팟 끝판왕?

전통적인 유선 이어폰에서 선만 끊어낸 듯한 디자인을 한 덕분에 콩나물이라는 비아냥을 받기도 했지만, 아이폰에 최적화된 사용성과 기대 이상의 음질로 순식간에 넓게 뿌려둔 애플(Apple) 텃밭에서 폭발적인 판매량을 보여줬던 코드리스 이어폰의 대명사 에어팟(AirPods). 애플 스스로는 대체제라고 말하지 않지만, 많은 이들이 가진 에어팟을 자연스럽게 대체할 에어팟 프로(AirPods Pro)가 얼마 전 모습을 드러냈죠. 잘 나가는 에어팟의 강력한 후속작? 노캔으로 무장한 에어팟 프로가 떴다... 이미 시장 지배적인 느낌의 판매량을 자랑하는 에어팟에 에어팟 프로라는 기름을 부었으니 당분간 폭발적인 흥행을 보여줄 것 같은데요. 에어팟 프로는 기존보다 좀 더 짧고 몽톡한 디자인에 귓속에 좀 더 깊이 들어갈 수 ..

N* Tech/Device

[맛집 리뷰] 63빌딩에서 만난 캐주얼한 중화요리, 옥 스페셜 코스로 경험한 백리향 싱타이

한강은 물론 서울을 조망하기 딱 좋은 미술관 겸 전망대인 63 아트와 도심 속 아쿠아리움인 아쿠아플라넷 63 등을 품어 늘 많은 이들의 발길을 끄는 서울의 대표 랜드마크 63빌딩. 많은 관광객이 찾는 곳이니 만큼 여러 매장이 들어서 있는데요. 이번에 소개할 곳은 57층 고품격 중식 레스토랑 백리향이 아니라~^^ 캐주얼하고 중식을 즐길 수 있는 63빌딩 1층의 캐주얼 중식 레스토랑 백리향 싱타이(百里香 Xingtai)입니다. 63빌딩에서 만난 캐주얼 차이니즈 다이닝, 백리향 싱타이의 옥 스페셜 캐주얼하고 스타일리시하다는 소개처럼 블랙으로 톤을 다운시킨 깔끔한 인테리어가 돋보이더군요. 홀 외에 룸도 있어서 소모임을 하기에도 좋아보였고요. 다양한 중식 메뉴가 있었지만, 저희가 경험한 건 단품이 아니라 코스 요..

N* Life/Gourmet

괴짜와 덕후 사이 긱(Geek). 여러분은 어떤 긱이신가요? by Flowtown

스스로를 괴짜라고 생각해 본 적은 없지만, 돌이켜보면 조금은 그렇게 살아왔는지도 모르겠습니다. 어쩌면 블로그나 유튜브 채널을 운영하고 새로운 기기 같은 걸 소개하는 것도 평범과는 살짝 거리가 있을지도 모르겠고요.^^ 그렇게 어떤 한 분야에 관심이 많아서 깊이 빠져든 사람들. 우리말로 괴짜 혹은 ~광이라고 번역할 수 있는 단어 긱(Geek). 일본의 오타쿠 문화처럼 미국은 그런 긱 문화가 오랫동안 이어져오면서 다양한 분야로 파생되고 있다는 걸...  한 분야를 깊이파는 괴짜들, 여러분은 어떤 분야의 긱인가요 Flowtown이 정리한 요 깜찍한 인포그래픽으로 확인할 수 있었네요. 물론 심오한 긱의 세계가 이 인포그래픽에 안에 표시된 몇 가지 스테레오 타입에 맞춰지진 않겠지만, 일단 저는 컴퓨터 긱, 인터넷 ..

N* Culture/Hobby

[김현정의 쎈터뷰] 햄버거병 피해 아동 어머니, 불출마 선언 표창원, 한일 관계까지 더 매끄러웠던 2회...

매주 월요일 저녁 8시 10분 tvN을 통해 방송되는 깊이 있는 인터뷰쇼, 김현정의 쎈터뷰. 지난주에 쎈터뷰 프렌즈로 참여하면서 앞으로 8주간 배경처럼 쎈터뷰에 스쳐 지나갈 거라고 말씀드렸었는데요. 말씀드린 것처럼 지난 금요일에 2회 차 녹화를 진행했었습니다. 세상 속으로 한발 더 깊이~ tvN 인사이트 김현정의 쎈터뷰 2회에서는... 방송을 보신 분이라면 아시겠지만, 이번 주에도 저희 쎈터뷰 프렌즈와 뽑은 이슈 키워드를 살펴보는 걸로 시작해 김준일 기자의 원픽을 짚어보고 본격적인 이야기를 시작했는데요. 제대로 조리되지 않은 분쇄육을 사용한 음식을 먹었을 때 병원성 대장균에 의해 걸릴 수 있다는 용혈성 요독 증후군, 이른바 햄버거병에 대한 이야기와 함께 햄버거병 피해를 주장하고 있는 피해 어린이의 어머니..

N* Culture/TV

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