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λ³Έλ¬Έ 제λͺ©

ν˜„λŒ€μΈμ˜ 삢에 μžμ—°μŠ€λŸ½κ²Œ μΉ¨νˆ¬ν•œ 슀트레슀λ₯Ό μ€„μ΄λŠ” 10가지 방법…?! μΈν¬κ·Έλž˜ν”½ by RightatHome.net...

N* Life/Health

by λΌλ””μ˜€ν‚€μ¦ˆ radiokidz@daum.net 2021. 6. 8. 22:00

λ³Έλ¬Έ

λ°˜μ‘ν˜•

ν˜„λŒ€μΈμ˜ μ‚Άμ—μ„œ 떼어놓을 수 μ—†λŠ” 게 μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€λΌλŠ” μ‘΄μž¬μΈλ°μš”. μ λ‹Ήν•œ μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€λŠ” 극볡을 톡해 더 λ‚˜μ€ μ‚ΆμœΌλ‘œ ν–₯ν•  수 μžˆλŠ” 원동λ ₯이 λœλ‹€κ³ λ„ ν•˜μ§€λ§Œ, 이겨 λ‚΄κΈ° νž˜λ“  μˆ˜μ€€μ˜ μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€λŠ” 건강을 ν•΄μΉ˜λŠ” 건 물둠이고 μΌμƒμ˜ νŒŒκ΄΄κΉŒμ§€ 이λ₯΄κ²Œ ν•˜λŠ” μ–‘λ‚ μ˜ 검이 되곀 ν•˜μ£ . κ·Έλž˜μ„œ μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€μ™€ κ΄€λ ¨ν•΄μ„œ μ–΄λ–»κ²Œ ν•΄μ†Œν•˜κ±°λ‚˜ 극볡할 수 μžˆμ„μ§€μ— λŒ€ν•œ 이야기듀을 λ‚˜λˆ„κ³€ ν•˜λŠ”λ°μš”.

 

ν˜„λŒ€μΈμ„ κ΄΄λ‘­νžˆλŠ” 슀트레슀, 슀트레슀λ₯Ό μ€„μ΄λŠ” 10가지 방법...


Right at Home이 μ •λ¦¬ν•œ 이 μΈν¬κ·Έλž˜ν”½μ—λŠ” 슀트레슀λ₯Ό 쀄일 수 μžˆλŠ” 10가지 방법이 μ†Œκ°œλ˜μ–΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μš΄λ™μ„ ν•˜λŠ” 것뢀터 μ‹œμž‘ν•΄μ„œ μžμ—°μ†μœΌλ‘œ λ– λ‚˜κ±°λ‚˜ 쑰용히 λͺ…상을 해보고 타인과 λŒ€ν™”λ₯Ό μ‹œλ„ν•˜λŠ” λ“± λ°”μ˜λ‹€λŠ” 이유둜 ν˜„λŒ€μΈμ΄ μ‘°κΈˆμ”© λ†“μΉ˜κ³  μžˆλŠ” 행동듀을 해보라고 μ‘°μ–Έν•˜κ³  μžˆλ”κ΅°μš”. 쑰바심을 내지 λ§λΌκ±°λ‚˜ λ‰΄μŠ€ μ†ŒλΉ„λ₯Ό 쀄이고, μˆ μ— μ˜μ‘΄ν•˜μ§€ λ§λΌλŠ” 이야기도 μžˆκ³ μš”. μ • μ•ˆ 되면 μ˜λ£Œμ§„μ˜ 도움을 λ°›μ•„μ•Ό ν•œλ‹€λŠ” 이야기도 빼놓지 μ•Šμ€ κ±Έ 보면 μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€μ— κ³ λ―Όν•˜λŠ” ν˜„λŒ€μΈμ΄ μ°Έκ³ ν•˜λ©΄ 쒋을 것 κ°™μ•„ 슬쩍 μ†Œκ°œν•΄ λ΄…λ‹ˆλ‹€. ν˜Ήμ‹œ μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€μ— μ‹œλ‹¬λ¦¬κ³  κ³„μ‹œλ‹€λ©΄ μ—¬κΈ° μ†Œκ°œλœ 것 쀑에 ν•˜λ‚˜λΌλ„ μ‹œλ„ν•΄ λ³΄μ‹œλ©΄ μ–΄λ–¨κΉŒμš”?^^;;

 


 

Ten Ways to Reduce Stress Today

Family caregivers face an extra level of stress these days. Many are working at their own jobs from home. They’re helping their children with remote schooling. They’re scrambling to keep their families healthy. We are so proud that Right at Home caregi

www.rightathome.net

 

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