워라밸을 꿈꾸는 당신이 경계해야 할 번아웃과 회복 방법은... 인포그래픽 by bestmedicaldegrees.com

최근 들어 워라밸(Work & Life Balance)이 더 많이 회자되고 이 단어에 삶의 우선순위를 놓는 분들이 늘어나는 건 치열해지는 경쟁 속에 새하얗게 불타버리는 번아웃(Burnout)을 경험했거나 아니면 그런 사례를 알게 되면서 경계심을 갖는 이들이 늘기 때문이 아닌가 싶은데요.

일도 좋지만, 당신의 영혼까지 타버리지 않도록 조심하는 2018년 되세요...

일 속에서 자아실현을 꿈꾸는 이들까지 태워버릴 정도로 무시무시한 번아웃이 밀려들면 스트레스를 넘어 삶의 열정이 꺼질 정도로 혹독한 시련을 맞게 되는데요. 미국인의 1/3이 하루 24시간 내내 피로감을 느낀다고 했다는데 모르긴 해도 적자생존, 경쟁사회를 당연하다는 듯 받아들이고 빨리빨리 문화까지 더해진 우리나라는 그보다 더 많은 비중의 사람들이 번아웃을 향해 가고 있지 않을까 걱정이 되는데요.

번아웃에 대해 아직 잘 모르고 계셨다면 번아웃의 현황과 회복 방법까지 정리한 Best Medical Degrees의 이 인포그래픽을 살짝 참고해 보시면 어떨까요? 모쪼록 2018년부터 저를 포함한 모두의 삶이 일과 생활의 양립이 가능한 그래서 한 번에 불타고 꺼져버리는 게 아니라 오래 타오를 수 있는 변화의 시기가 되길 기원해 봅니다.

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