감자튀김 대신 고구마튀김...?! 건강을 위해 대체하면 좋을 음식들... 인포그래픽 by Americanexpress...

건강한 생활을 위해 식습관을 바꿔보려는 분들이 적잖지만, 모두 성공하는 것 같지는 않습니다. 당장 입앗에서 끌리는 맛에 따라 음식을 선택하게 되는 경우가 더 많으니까요.^^;; 하지만, 의지가 있다면 대체제를 찾을 수 있는 법.

건강한 삶을 원하십니까? 그렇다면 한번 대체를 생각해 봄직한 음식들...

Americanexpress.tumblr.com이 정리한 이 인포그래픽은 건강한 식습관을 위해 지금 먹고 있는 음식을 대체할 수 있는 더 나은 식품에 대해 정리해 두고 있는데요. 마요네즈 대신 아보카도를 선택하라거나 감자튀김 대신 고구마튀김을, 우유 대신 아몬드 밀크를 선택하라는 등의 흥미로운 조언이 담겨 있습니다. 이미 몇몇 분들은 이와 비슷하게 자신 만의 대체제를 이용하고 계실 것 같긴 한데 혹시 여기 소개 안 된 것 중에 노하우가 있으시면 슬쩍 댓글로 알려주시면 감사하겠습니다.^^

[관련 링크: Dailyinfographic.com]