재택근무 중 찾아올지도 모를 요통을 예방할 수 있는 몇 가지 방법...?! 인포그래픽 by FernHealth.com...

코로나19 이후에 재택근무를 하는 회사가 많이 늘어났죠. 초기엔 코로나19에 대한 불안감이 커지면서 재택근무를 택하는 기업들이 많았지만, 대기업일수록 이 새로운 흐름을 코로나19 이후 뉴노말의 한 형태로 보고 중장기적으로 재택근무 등 좀 더 유연한 근무 환경을 준비하고 있다는 이야기가 많이 나오고 있는데요.

 

코로나19 이후 늘어난 재택근무, 요통을 예방하며 건강하게 일하고 싶다면...

문제는 업무를 하기 위해 고안된 사무 공간과 달리 집에서 일을 하다보면 자세 등이 불편해서 장시간 근무가 어렵거나 통증을 경험하는 일이 생길 수 있다는 걸 겁니다. 물론 그런 업무 중 만성통증은 사무 공간에서도 VDT 증후군 등의 이름으로 우리를 공격해 오지만, 집에서 비슷한 문제가 생길 때 참고하면 좋을 내용을 Fern이 인포그래픽으로 정리했는데요. 노트북의 높이를 조절하는 방법, 근무 중간에 스트레칭을 하면 좋다는 등의 제안이 담겨 있어 집에서 일하다가 요통을 경험하셨다면 참고해서 따라 해 보시는 것도 좋을 것 같습니다.^^

 

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Infographic: How to prevent back pain when working remotely - Fern Health