λ―Έκ΅μ μν©μ λμλ³΄κ² νλ μ½λ‘λ19 격리 μ€ κ±΄κ° μμν κ°μ΄λ...?! μΈν¬κ·Έλν½ by BodyNutrition.org...
νμ°μΈ μ체λ μ΄λ μ λ μμ λ κ² κ°μ§λ§, μ°λ°μ μΈ κ°μΌμ΄ μ΄μ΄μ§λ©΄μ μ½λ‘λ19λ μ¬μ ν μ°λ¦¬μ μΆμ κΉμ κ·Έλ¦Όμλ₯Ό λλ¦¬κ³ μμ΅λλ€. νμλ€μ λ±κ΅λ μμλκ³ μ¬νμ 거리λκΈ°λ 곡μμ μΌλ‘ λλκΈ΄ νμ§λ§, μ μμ κΈ°μ λ€μ΄ μ¬ν근무λ₯Ό μ€μ¬μΌλ‘ 거리λκΈ°λ₯Ό νκ³ μκ³ , λΆμκ°μ΄ μμ‘΄ν μν©. μ°λ¦¬λλΌλ μ¬μ¬κΈ° λ± μμ΄ μ¬κΈ°λ‘κ² μκΈ°λ₯Ό 보λ΄κ³ μμ§λ§, μΈκ³μμ κ°μ₯ μ½λ‘λ19 νΌν΄λ₯Ό ν¬κ² μ κ³ μλ λ―Έκ΅μ μν©μ κ·Ήλ¨μ μ°μμ΄μμ£ . λ€λ₯Έ κ²λ κ·Έλ μ§λ§, νμ₯μ§ μ¬μ¬κΈ°λ μΈκ³μ μΌλ‘ νμ κ° λκ³ μ λΆμ κ°μ 격리μ μ΄μ΄μ§ λ°λ μμ. κ·Έλ¦¬κ³ κ·Έ κ°μ΄λ°μ νΌλμ μ£Όλν νΈλΌν λν΅λ ΉκΉμ§ ννμ 건λμμλ μνκΉμ λ μκ°λ€. ...κ·Έλ¦¬κ³ ing.
Body Nutritionμ΄ μ 리ν μ΄ μΈν¬κ·Έλν½μ κ·Έλ° μ½λ‘λ19 μν©μμ 건κ°ν μμνμ λν΄ μκ°νκ³ μλλ°μ. μ΄λ€ μμ¬λ£λ₯Ό 골λΌμΌ ν μ§ μ΄λ€ μμΌλ‘ μ£Όλ¬Έμ νκ³ μ§μμ μ΄λ»κ² μ리νλ©΄ μ’μμ§ λ± μ½λ‘λ19λ₯Ό 보λ΄λ λ―Έκ΅μΈλ€μ μν λ΄μ©μΈλ° λκ° νμ€μ μΌλ‘ λΆλͺμΉκ³ μλ κ·Έλ€μ μΌμμ μΏλ³Ό μ μκ² νκ² νλ€μ. μ°λ¦¬λλΌλ μ λ κ²κΉμ§ 격리 μμ€μ΄μλ μ μ΄ μκΈ°μ ν μ λΏμ§ μμΌμ€ μ μμ§λ§, μ½λ‘λ19λΌλ μλ‘μ΄ μν©μ μ§λ©΄ν μΈλ₯μ λͺ¨μ΅μ λμ보μλ μκ°μ μκ°ν΄ λ΄
λλ€.^^;;
Infographic: Healthy Eating Under Quarantine
What we eat and the way we eat it is changing rapidly under increasing social distance measures. While typically we would be eating out at least five meals a week under normal circumstances, weβve all been asked to stay home as much as possible. Itβs i
bodynutrition.org
λκΈ μμ
λΌλμ€ν€μ¦λμ
κΈμ΄ μ’μλ€λ©΄ μμμ 보λ΄μ£ΌμΈμ!
μ΄ κΈμ΄ λμμ΄ λλ€λ©΄, μμ λκΈμ μ¨λ³΄μΈμ. λΈλ‘κ±°μκ² μ§κΈλλ μμκΈμ μλ‘μ΄ μ°½μμ ν° νμ΄ λ©λλ€.
μμ λκΈμ λ§ 14μΈ μ΄μ μΉ΄μΉ΄μ€κ³μ μ΄μ©μλΌλ©΄ λꡬλ νΈνκ² μμ±, κ²°μ ν μ μμ΅λλ€.
κΈ λ³Έλ¬Έ, λκΈ λͺ©λ‘ λ±μ ν΅ν΄ μμν ν¬κ³Ό μμ λκΈ, μμκΈμ κ°μ‘°ν΄ 보μ¬μ€λλ€.
μμκΈμ μ±μμλ μΈμ±κ²°μ , μΉμμλ μΉ΄μΉ΄μ€νμ΄ λ° μ μ©μΉ΄λλ‘ κ²°μ ν μ μμ΅λλ€.