어느날 갑자기 지독한 고통으로 찾아오는 허리 통증을 완화하는 방법~ 인포그래픽 by Peekand.co

모두가 허리 때문에 고생을 하지는 않지만, 허리가 아픈 이들은 제대로 움직이지도 못할만큼 고통을 호소하곤 하죠. 24개의 척추뼈와 23개의 디스크, 평균적으로 10억개의 뉴런을 품은 척수까지 평균 길이 44cm 정도 된다는 척추가 건강하지 못할 때 그런 고통을 겪게 되는데요.

불시에 찾아올지 모를 허리 통증을 완화해줄 몇 가지 건강 포인트...

미국에서만 1,300만명이나 되는 사람이 매년 허리 통증을 호소할 정도로 생활 주변에서 흔히 경험하게 되는 허리 통증. Peekand.co가 정리한 이 인포그래픽은 그런 허리 통증을 완화할 수 있는 스트레칭과 무거운 물건을 들때 허리를 다치지 않는 포즈 등을 정리해두고 있습니다. 우리나라와는 조금 다른 미국 얘기지만, 뭐랄까 사람 사는 건 거기나 여기나 비슷한 느낌이네요~^^

[관련링크 : dailyinfographic.com]