뻔하지만 챙기면 좋을 두뇌에 좋은 것 vs 나쁜것... 인포그래픽 by Gourmandia

굴리고 또 굴리면 언젠가 좋은 생각이 나겠지. 그 사람의 얼굴이 생각나겠지.
=_= 하지만 하루하루 살아가다보면 떠올리는 것보다 그렇지 못한 것들이 더 많은 날들이 찾아옵니다. 그럴때마다 혹시 머리를 쥐어박지는 않으셨나요?

약식동원(藥食同源)이라는 말 알고 계시죠.
먹는 것이 약만큼 우리의 건강에 중요한 영향을 준다는 이 말을 곱씹어 볼만한 인포그래픽을 하나 소개해봅니다. 당신과 나의 머리에 도움이 되거나 피해야할 먹거리에 대한 이야기.

챙겨 먹으면 머리가 좋아할 녀석 vs 입만 즐거울 녀석...

장황한 설명이 필요 없을 정도로 명쾌한 인포그래프죠.
도정하지 않은 전곡과 생선 기름, 블루베리, 토마토, 비타민, 블랙커런트, 호박씨, 브로콜리, 너트류까지 비단 머리 뿐 아니라 왠지 몸에 좋을 것 같은 녀석들. 그런가하면 기름진 패스트푸드, 짠 음식, 가공 식품, 튀긴 음식, 술, 인공 감미료, 정크푸드까지...

이렇게 누가봐도 가까이 둬야 할 것과 멀리 둬야 할 음식을 명확히 정리해뒀으니 고민없이 먹기만 하면 되는데 문제는 이게 꼭 그렇지 않다는 게 문제죠. 몸에 안좋은 녀석들이 입에는 더 달고 손은 더 빈번하게 마법처럼 끌려가는 경우 많이 경험 다들 가지고 계실테니까요.

그런 의미에서 한번 더 살펴보시죠~ 늘 이건 더하고 저건 피해야지 했다가 쉽게 잊어버린다는 게(결국은 머리가) 문제니까 말이죠.=_=;;

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