베이컨과 계란 후라이 vs 베이글과 저지방 크림 치즈, 다이어트에 좋은 것은...?!

예년보다 늦게 찾아온 추위가 맹위를 떨치던 올해지면 언제 그랬냐는 듯 후끈한 날씨를 선보이는 요즘인데요. 준비성이 있으신 분들은 지난 겨울부터 준비하셨겠지만 올여름을 노리고 부랴부랴 다이어트를 준비하고 계신 분도 있을텐데요.

...그런 분들에게 살짝 투척해보는 인포그래픽 한장입니다.

지방이 탄수화물보다 다이어트에...

장황한 설명이 더해져 있지만 논점은 간단 명료합니다.
베이컨과 계란 후라이, 베이글과 저지방 크림 치즈의 대결에서 그 조합만으로도 기름진 베이컨과 계란쪽이 다이어트에 더 좋다는 결과. 누군가에겐 다소 의외일지 모르지만 지방을 먹는 것보다 탄수화물을 섭취하는게 당신의 몸에 지방을 축적하라는 신호를 던지게 되고 그것이 곧 더 비만해지게 된다는 이야기.

그렇다고 당장 지방을 먹으란 얘기는 물론 아닙니다만 혹 탄수화물을 즐기고 계시다면 황제 다이어트까진 아니더라도 고기에 대한 공포를 덜고 좀 더 합리적인 식사를 해보세요. ...저 스스로가 누군가에게 딱히 그런 이야기를 건넬 비주얼은 아니지만 혹 다이어트에 신경을 쓰고 계시다면 이런 작은 것부터 꼭 챙기시란 의미에서 올려봤습니다.^^

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