NEOEARLY* by 라디오키즈

요즘에도 저탄고지 다이어트하시는 분들 적잖겠죠? 코로나19로 확찐자가 늘어서 다이어트 필요성을 느끼고 시도하시는 분이 더 많으실지도. 요 몇 년 새 각광받고 있는 다이어트 방법 중에 하나가 소위 저탄고지 다이어트로 불리는 케토 다이어트인데요. 케토 다이어트는 탄수화물 섭취량을 확~ 줄이고 지방 섭취를 늘려 체중을 줄이는 것으로 알려져 있는데요. 지방 섭취를 늘려 다이어트 한다? 케토제닉 다이어트 이야기... LAKE SHORE가 정리한 이 인포그래픽은 그런 케토제닉 다이어트에 대한 정보를 담고 있습니다. 케토제닉 다이어트의 원리부터 케토 다이어트의 종류, 나타날 수 있는 부작용과 어떤 걸 더 먹고 어떤 걸 피해야 할지, 안전한 다이어트를 위해 고민해야 할 부분까지 일목요연하게 소개하고 있는데요. 이미 저..

N* Life/Health 2021. 3. 3. 14:00

아스트라제네카와 화이자의 코로나19 백신이 막 국내에서 접종되기 시작했지만, 아직 우리는 마스크와의 동거를 이어나가야 합니다. 아직 백신이 국민 모두에게 접종되려면 많은 시간이 필요하고 백신이 접종되고 항체가 생긴다고 해도 변이 바이러스 문제를 비롯해 아직 요원한 치료제의 등장까지 우리에겐 시간이 필요하니까요. 때문에 많은 이들이 마스크에 의지해 힘든 시간을 버티고 있는데요. 그렇게 마스크와 함께하는 시간이 길어지면서 요즘엔 기능성뿐 아니라 보기에도 좋은 마스크를 찾는 분들이 늘고 있죠. 패션과 안전을 모두 제공할 마스크, 에어리넘 라이트 에어... 이번에 소개할 마스크도 그렇게 건강을 위해 챙겨야 하는 기능성은 물론이고 패션에까지 신경을 쓴 제품입니다. 일전에 소개한 적이 있는 스웨덴의 에어리넘(AIR..

N* Life/Health 2021. 3. 2. 06:00

개인적으로 성공한 사람들의 이야기를 복기하는 방식의 자기 계발서에 다소 비판적인 편입니다. 그가 아닌 내가 그와 같은 방식으로 살아가고 시도한다고 해서 그와 같은 성취를 이룰 수 있을까에 대해서 확신할 수, 아니 절대 그렇게 될 수 없을 거라고 믿기 때문인데요. 우리가 한 인간의 성취라고 말하는 것들이 실은 그와 주변의 사람들, 사회적인 환경 등이 복합적으로 관여된 결과이기 때문이죠. 우리는 그걸 운이 좋다고 표현하거나 운이 나쁘다고 표현하는데... 그때는 틀리고 지금은 맞는 게 세상이다 보니 누군가를 모델로 그대로 살아가려고 한다면 100% 실패할 거라고 생각하는 거죠. 전기차 시대, 화성 이주를 일궈가는 일론 머스크의 끝없는 실패 연대기... 하물며 내연기관 자동차 사이에서 전기차 시대를 꿈꾸고 화성..

N* Life 2021. 2. 25. 14:00

코로나19로 안 그래도 우울한 시대에 출생자가 사망자보다 적어서 처음 인구가 감소했다며 인구 절벽에 대한 많은 우려와 담론이 나오고 있죠. 개인적으로는 지나친 경쟁 사회가 되어가는 우리나라의 인구가 장기적으로 줄어드는 게 좋다는 쪽이지만, 사실 지금의 우려는 인구절벽 자체보다 빠른 고령화로 생산 가능 인구가 줄어들고 부양에 대한 부담이 커진다는 게 훨씬 큰 문제로 대두되고 있는데요. 로봇과 AI 기술이 빨리 발전해서 이 갭을 메워주면 좋겠지만, 그게 아니라면 이민 확대 등 차선책을 꺼내 들게 되겠죠. 가장 고령화가 심한 나라부터 평균 연령이 가장 어린 나라까지... 고령화 사회로 진입하면서 발생할 일들을 걱정하는 건 비단 우리나라 만의 문제는 아닙니다. 우리나라보다 한발 먼저 고령화 사회를 경험 중인 일..

N* Life 2021. 2. 23. 22:00

설 연휴도 끝나고 이제 본격적인(?) 2021년이 밝았는데요. 올해 가장 바라는 건 다른 무엇보다 건강이 아닌가 싶네요. 다행히 아직 저는 특별히 아픈 곳은 없지만, 아직 끝을 알 수 없는 코로나19 때문에 코로나 블루라고 불리는 우울감에 시달리시는 분들도 적잖을 것 같습니다. 때로는 몸의 병보다 마음의 병이 더 심각한 결과를 초래하기도 하는데... 우울증, 강박장애 등 가장 흔하게 현대인을 괴롭히는 정신과 질병과 장애들... punditcafe가 정리한 이 인포그래픽은 그렇게 우리 정신에 찾아오는 일반적인 질병과 장애들을 소개하고 있습니다. 포비아(Phobia)라 불리는 공포증부터 현대인의 감기라는 우울증(Depression), 외상후 스트레스 장애를 뜻하는 PTSD(Post-traumatic Stre..

N* Life/Health 2021. 2. 17. 14:00

평소에 아침 식사를 잘 챙기는 편이신가요? 삼시 세 끼가 당연한 거라고 인식되던 때가 있기도 했지만, 바쁜 현대인으로 살아가려면 아침은 패스해야 하는 무엇쯤으로 인식하는 경우도 많아졌죠. 아침 식사가 두뇌 회전을 돕고 건강에 좋다는 이야기가 있어도 다른 한쪽에선 간헐적 단식 등 새로운 섭식 방식을 제안하는 다양성이 충만한 상황. 다른 나라에선 어떻게 아침 식사를 할까요? 대한민국의 대표 아침 식사가 OOO라고...?! 세계 각국의 아침 식사 이야기... 최근엔 해외 여행이 코로나19로 막히면서 어쩌면 이 인포그래픽에 소개된 다른 나라의 아침 식사에 눈이 갈지도 모르겠습니다. 예전에 다녀온 해외여행 때 맛보셨다면 추억 여행이 될 테고 경험해보지 못한 아침 식사라면 코로나19 이후 떠날 여행을 위한 작은 버..

N* Life/Gourmet 2021. 2. 8. 14:00

건강한 삶에 대한 대중의 관심이 커지면서 한 끼를 먹어도 건강하게 먹자는 이들이 늘어나고 있고, 샐러드도 각광을 받고 있는데요. 익숙한 레시피들 사이에서 나만의 샐러드 레시피를 만들고 싶은 분들에게 영감을 불러일으킬 인포그래픽을 하나 소개합니다.@_@/ 건강을 위해 즐기는 한 끼의 샐러드, 더 맛있게 만들 수 있는 방법은... 완벽한 샐러드를 만들기 위해 어떤 재료를 선택하고 어떤 소스를 어떻게 매칭 하면 좋을지에 대한 이야기를 소개하고 있는데요. hello glow가 정리한 요 인포그래픽만 참고해서 시도해 보셔도 바삭하게 씹히거나 단백질 공급을 더해줄 재료, 소스 선택에 도움을 받으실 수 있지 않을까 싶네요. 좀 더 자세한 내용은 관련 링크를 참고하시고요~ Our No-Fail Formula for N..

N* Life/Gourmet 2021. 2. 4. 14:00

다른 산업계도 마찬가지겠지만, 자동차 업계 그것도 세계 시장을 놓고 벌이는 메이저 기업들의 경쟁은 치열한데요. 특히 전 세계적인 친환경 바람과 함께 전통적인 내연기관을 버리고 전기나 수소연료전지로 진화해야 하는 숙제를 안고 있어서 인지 최근의 움직임은 더 분주해 보입니다. 테슬라는 쾌속 질주하고~ 다른 자동차 제조사는 쫓기 바쁜 자동차 업계 상황... VISUAL CAPITALIST가 정리한 이 인포그래픽은 그런 자동차 업계의 경쟁을 시가 총액이라는 기준을 통해 소개하고 있는데요. 애플을 비롯한 빅테크 기업들이 먼저 도달한 1조 달러의 목표까지 달려가고 있는 그들의 경쟁은 빅테크 기업의 그것과 닮아있습니다 아시겠지만, 내연기관을 버린 전기차는 달리는 스마트폰이라고도 불릴 정도로 전자 제품 같아지고 있으니..

N* Life 2021. 2. 3. 22:00

평소에 겁이 많은 편이고 조심성도 있는 덕분인지 모기에게 물린 거 말고는 곤충에게 쏘여 본적이 거의 없지만, 하굣길에 등 쪽에 벌이 앉았을 때는 정말 곰을 만나 시체인 척했다는 누구처럼 숨도 안 쉬고 가만히 있었던 기억이 있는데요. 혹시 벌이나 개미 같은 곤충에게 쏘여 보신 적 있으세요? 어떤 곤충에 물리느냐에 따라 아픔의 크기는 다 다를 것 같은데... 개미부터 말벌까지 물리거나 쏘였을 때 가장 아픈 곤충 순위는... 우리나라에서 측정한 데이터는 아니지만, Groundworks가 정리한 인포그래픽을 보니 말벌류부터 개미까지 다양한 곤충들이 무시무시한 고통을 주는 모양이네요. 우리나라에 살지는 않지만, 악명은 높은 총알 개미가 1등이 아닌 걸 보면 역시 벌들이 쏜다는 쪽에서는 매서움을 보여주네요. 이 인..

N* Life/Health 2021. 2. 2. 14:00

햇빛만 받아도 우리 몸이 알아서 만들어 내는 영양소는 칼슘과 인이 흡수되는데 꼭 필요해 뼈 건강을 위해서 특히 중요한 비타민 D인데요. 아마 비타민 D가 중요하다는 얘기는 여러 번 들어보셨을 겁니다. 햇빛만 받으면 체내에서 알아서 합성한다니 챙기지 않아도 되는 영양소로 생각하기 쉬운데 의외로 적잖은 분들이 비타민 D 결핍에 시달린다고 합니다. 은근히 결핍되기 싶다는 비타민 D의 효능과 비타민 D를 보충해줄 음식까지... 겨울처럼 계절적으로 일조량이 줄어드는 경우도 있지만, 그보다 실내 생활이 많아지고 밖에 나간다고 해도 자외선 차단제 사용 등이 늘어나면서 그런 문제가 발생하는 건데요. Gutidentity가 정리한 이 인포그래픽에는 그렇게 부족하기 쉬운 비타민 D의 효능이 소개되어 있습니다. 기분이 좋아..

N* Life/Health 2021. 1. 25. 14:00

친환경을 넘어 필환경으로 향하는 트렌드는 2021년 신축년에도 계속되어야 할 중요한 흐름인데요. 최근에만 해도 투명 페트병은 별로도 분리수거하게 되고 마트 등에서 흔히 보는 묶음 포장을 줄이려는 시도 등 제도 개혁이 잇따라 진행되고 있더군요. 문제는 그걸 잘 따르고 나아가 환경을 생각하며 불필요한 소비는 줄이고 쓰레기 배출을 최소화하려는 노력이 우리에게서 스스로 일어나야 한다는 거겠죠. 좀 더 친환경적인 방법으로 생산하고 소비할 수 있도록... 우리 집을 좀 더~ 친환경한 곳으로 바꿔줄 12개월의 소소한 계획들... Apartment Guide가 정리한 이 짧은 인포그래픽은 1년을 기준으로 달마다 집을 좀 더 친환경으로 바꿀 방법들을 소개하고 있는데요. 우리 기준과는 살짝 다를 수도 있어 보이지만, 불필..

N* Life 2021. 1. 19. 22:00

우리가 핫도그라고 부르는 형태의 음식을 핫도그의 본고장 미국에선 콘도그라고 부른다는 것 알고 계셨나요? 식용유에 튀겨낸 핫도그이자 막대를 꽂아 먹는 우리가 핫도그라 부르는 걸 그들은 그렇게 부르더라고요. 최근엔 독특하게 변화 중인 한국식 핫도그에 대한 관심이 그들에게도 높아지는 것 같던데... 미국엔 애초에 다양한 핫도그들이 있었죠. 미국 현지에서 미국인들의 사랑을 받고 있는 31가지 정통 핫도그 레시피... TITLE MAX가 정리한 이 인포그래픽에는 그렇게 각 지역별로 조금씩 다르게 먹어온 핫도그와 그 핫도그를 만드는 레시피가 간단히 정리되어 있는데요. 무려 31가지나 됩니다. 물론 미국 어느 곳에 가면 여기에 소개되지 않은 또 다른 스타일이 있겠지만, 가장 대표적인 레시피들이니 혹시 미국식 핫도그를..

N* Life/Gourmet 2021. 1. 18. 14:00

2021년 신축년이 밝았습니다. 아마 새해 인사로 '부자 되세요'라는 이야기를 많이 주고받으셨을 것 같은데요. 자본주위 사회를 살면서 부를 축적하는 건 당연하지만, 가끔은 빈부격차가 일으키는 다양한 사회 문제를 보면서 마냥 부자를 목표로 하는 삶이 맞는 건지 회의가 들 때도 있더라고요. 그럼에도 부를 축적하고 싶은 분들을 위해(저를 포함해서~) TITLE MAX가 정리한 인포그래픽을 하나 소개해봅니다. 이 인포그래픽은 예전에 인기 있었던 베스트셀러였던 부자 아빠 가난한 아빠에서 얘기했던 것처럼 돈이 들어올 수 있는 다양한 방법을 소개하고 있는데요. 불로소득 까진 아니지만, 최소한의 노력으로 돈을 벌 수 있는 방법(Passive Income)을 소개하고 있더군요. 최소한의 노력으로 돈을 벌 수 있는 방법이..

N* Life 2021. 1. 5. 22:00

코로나19가 우리 일상을 위협한 것도 이제 1년이 되어갑니다. 팬데믹 상황이 되어 전 세계가 아비규환이 되고 극심한 피해를 입었는데 특히 여행 산업의 피해는 막대하죠. 우리나라도 많은 여행사들이 폐업이나 휴업에 들어갔고 언제 풀릴지 모르게 잔뜩 움츠러든 대중의 심리에 압도된 상태인데요. 사회적 거리두기와 자택 위주의 생활을 하다 보니 여행이라는 꿈이 더 간절해지지만, 현실은 아직 그런 낭만을 용납하지 않는 분위기죠. 코로나19 팬데믹이라는 괴물과 만나 괴멸적인 피해를 입은 여행, 항공 업계... BACKYARD EXPLORER이 정리한 이 인포그래픽도 그렇게 괴멸적인 피해를 입은 글로벌 여행 업계의 상황을 살펴볼 수 있게 하는데요. 비행기를 타고 해외여행을 떠나는 사람의 숫자가 90~95% 줄어들면서 항..

N* Life/Travel 2020. 12. 31. 22:00

현대인에게 스트레스는 일상을 함께하는 불쾌한 동반자죠. 적당한 스트레스는 성장에 도움이 되기도 하지만, 걷잡을 수 없이 스트레스가 커지면 건강 자체를 해치는 끔찍한 결과를 초래하곤 하는데요. 그래서 스트레스를 잘 관리해야 한다고 하지만, 그게 어디 말처럼 쉬운 가요. 혹시 일상에서 받는 스트레스가 적지 않다면 가끔 감당하기 쉽지 않다고 느껴진다면 미리미리 스트레스를 줄이기 위해 조금씩 노력해 보시면 어떨까요? 현대인의 건강을 좀 먹는 스트레스와 불안을 조절하게 도와줄 25가지 방법... Be Calm with Tati가 정리한 이 인포그래픽에 소개된 25가지 스트레스 줄이기 방법 중에 자신에게 맞는 걸 찾아서요. 일기에 자신이 감정이나 생각을 적는 것에서 시작해 악기를 연주하거나 음악을 듣는 것. 이야기..

N* Life/Health 2020. 12. 22. 22:00

먹을게 풍족한 세상. 어느새 끼니를 거르는 것보다 다이어트와 단식을 이야기하는 시대가 됐는데요. 그렇게 넉넉해진 탓인지 버려지는 식재료가 예전보다 많아진 것 같습니다. 미국도 채소나 과일 같은 식재료가 제대로 활용되지 못하고 버려지는 경우가 많다고 하더라고요. Women's Health가 정리한 이 인포그래픽은 그렇게 제대로 보관되지 못해 버려지는 채소나 과일을 조금이라도 잘 보관하고 적기에 소비할 수 있도록 적절한 보존 기간을 소개하고 있는데요. 버려지지 않고 알뜰하게 소비될 수 있도록 채소와 과일의 최적 보존 기간은... 양파, 토마토, 마늘, 아보카도, 바나나처럼 냉장고 밖에서 보관해야 하는 것들부터 당근, 버섯, 사과, 오이, 블루베리, 포도, 브로콜리, 딸기, 라즈베리, 아스파라거스 같은 다양한..

N* Life/Gourmet 2020. 12. 18. 22:00

평소에 꿈을 자주 꾸시나요? 아침에 일어나면 아무것도 기억이 나지 않아서 그렇지 일반적인 경우라면 자는 도중에 3~4번쯤 꿈을 꾼다고 하죠. 그렇게 꿈과 잠은 자연스럽게 이어지는 떼려야 뗄 수 없는 건데 아직 미지로 남아있는 꿈에 대한 몇 가지 이야기가 담긴 인포그래픽을 소개합니다. 요즘 잠은 잘 주무세요? 잠과 꿈에 대한 여러 가지 흥미로운 이야기들... 기록으로 인정 받은 가장 긴 잠은 18일 21시간 40분간 이어졌고 매일 밤 평균적으로 1~2시간은 꿈을 꾼다는 이야기부터 꿈을 꾸는 사람이 꿈을 자유롭게 조절할 수 있는 루시드 드림이나 꿈에서의 경험을 현실에서 만났다고 느끼는 데자뷔에 대한 통계, 꿈을 흑백이나 컬러로 꿈을 꾸는 비율 등 꿈과 잠에 대한 여러 통계들이 있는데... 저는 컬러 꿈을 꾸..

N* Life/Health 2020. 12. 15. 22:00

카드 게임에 빠진 샌드위치 백작이 밥 먹는 시간도 아까워 빵 속에 고기를 끼워먹기 시작한 데서 유래됐다니 샌드위치라고 하면 간단히 먹을 수 있는 음식의 대명사라고 해도 되겠죠? 그런 샌드위치도 처음엔 빵 사이에 고기나 채소를 넣어 먹는다 정도의 간단한 조합에서 출발해 현재는 다양한 조합으로 새로운 맛을 추구하는 근사한 요리가 되었는데요. 에그 샌드위치부터 BLT, 몬테 크리스토까지... 세계 각지의 40가지 샌드위치... 전 세계로 눈을 돌리면 아주 다양한 조합의 샌드위치가 존재하겠지만, 가볍게 40가지만 소개해 볼까 합니다. FOOD REPUBLIC이 정리한 이 인포그래픽에는 베이컨, 달걀, 치즈나 베이컨, 양상추, 토마토 같은 익숙한 조합부터 조금은 낯선 조합들까지 다양하게 만날 수 있는데요. 이제는..

N* Life/Gourmet 2020. 12. 14. 14:00

집안에서 보내는 시간이 길어지고 식물로 집안을 꾸미는 플랜테리어가 각광을 받는 이때. 좀 더 실용적인 식물 가꾸기에 관심을 갖고 계시다면~ 요 인포그래픽을 참고해 보세요. 이미 실천하고 계실 분도 계실지 모르는 무엇. 먹고 남은 채소가 자라서 다시 먹거리가 되게 만들고 싶다면...@_@/ 눈으로 보기에 좋고, 공기를 깨끗이 정화하는데 역할을 끝내지 않고 더 맛있는 음식이 되어 배까지 채워줄 식물의 세계로 이끌어줄 이 인포그래픽. 요리를 위해 사 왔다가 집에서 먹다 남은(?) 채소들을 쉽게 가꾸는 방법을 소개하고 있는데요. 대파를 길러 먹고 양파를 길러먹고~ 마늘, 버섯, 감자, 고구마 등 다양한 채소를 길러 드시는 분들이 없지 않으실 텐데.@_@/ WHOLE FOODS가 정리한 인포그래픽을 보고 있자니 ..

N* Life 2020. 12. 10. 22:00

혹시 피자 좋아하세요? 치느님에 밀려 개인적인 선호에선 1위가 아니지만, 피맥을 즐기며 맛있는 피자에 빠져 계신 분들 많겠죠? 우리나라에 들어온 피자는 뭔가 이탈리아나 미국 쪽에 비해 토핑이 엄청 풍성해 보이는 대신 가격이 그만큼 높아서 살짝 부담스럽지만, 그래도 또 그런 피자에 매료되신 분들이 많으실 텐데... 한국식 피자부터 미국, 러시아, 스웨덴, 브라질, 핀란드, 호주, 독일 피자까지... 한국식 피자 대신 전 세계의 다양한 피자를 한번 살펴볼까요? 한국 대표로 미스터 피자가 소개되어 있는 이 인포그래픽은 mental floss가 정리했는데요. 미국쪽 자료여서 인지 미국의 각 지역을 대표하는 피자가 많이 보이네요. 세인트루이스나 디트로이트, 필라델피아, 캘리포니아, 콜로라도 스타일이라는 우리에겐 ..

N* Life/Gourmet 2020. 12. 9. 22:00