🅽🅴🅾🅴🅰🆁🅻🆈*

일을 하다 보면 갑자기 이러저러한 일들이 몰려서 스트레스를 받게 되는 경우가 있죠. 그런 상황에 대한 노하우가 많다면 괜찮지만, 스트레스에 매몰되어 건강을 상하는 경우까지 생기는 게 문제인데요. 혹시 자주 그런 문제가 있으시다면~ 폭풍처럼 밀려드는 과중한 업무의 파도를 헤쳐나갈 수 있는 방법... 요런 문제를 해결하기 위해 이런 조언은 어떠신가요? CatherinesCareerCorner가 정리한 이 인포그래픽은 조직의 비전과 방향이 어떻게 설정되어 있느냐를 확인하고 우선순위를 정하는 것으로 시작해 동료들과의 커뮤니케이션 등 12가지 방법론을 소개하고 있는데요. 우선순위를 정하고 동료들과 이야기를 나누는 것에서부터 돌파구를 찾아보시면 어떨까요?^^ Hacks For Dealing With A Heavy ..

N* Life 2019. 10. 11. 22:00

최근 들어 워라밸(Work & Life Balance)이 더 많이 회자되고 이 단어에 삶의 우선순위를 놓는 분들이 늘어나는 건 치열해지는 경쟁 속에 새하얗게 불타버리는 번아웃(Burnout)을 경험했거나 아니면 그런 사례를 알게 되면서 경계심을 갖는 이들이 늘기 때문이 아닌가 싶은데요. 일도 좋지만, 당신의 영혼까지 타버리지 않도록 조심하는 2018년 되세요... 일 속에서 자아실현을 꿈꾸는 이들까지 태워버릴 정도로 무시무시한 번아웃이 밀려들면 스트레스를 넘어 삶의 열정이 꺼질 정도로 혹독한 시련을 맞게 되는데요. 미국인의 1/3이 하루 24시간 내내 피로감을 느낀다고 했다는데 모르긴 해도 적자생존, 경쟁사회를 당연하다는 듯 받아들이고 빨리빨리 문화까지 더해진 우리나라는 그보다 더 많은 비중의 사람들이 ..

N* Life/Health 2018. 1. 23. 14:00

회사에서 보내는 시간이 긴 우리나라는 일과 휴식을 구분하지 못하게 하는 분위기로 많은 사회적 병폐를 만들고 있습니다. 선진국들은 근무 시간이 우리나라보다 짧은데도 휴식을 위해 사무실의 인테리어를 고민하고 스탠딩 책상 등을 보급해 직원의 건강한 삶을 생각하는데 말이죠.;; 업무로 쌓인 스트레스를 풀어줄 프라이빗한 휴식 공간, 오브(Orrb)... 그렇게 직원들의 정신 건강까지 고민하고 있을 나라, 영국에서 등장했다는 휴식과 학습을 위한 개인 공간, 오브(Orrb). 사무직과 군인 등 다양한 근로자들을 위해 디자인했다는 이 공간은 외부와 어느 정도 단절되어 명상 등을 즐기며 마음의 안정을 찾고 업무 집중도를 높이는 데 중점을 두고 있다고 합니다. 어찌보면 큼직한 MC스퀘어 같은 제품이랄 수 있죠. 이쯤되니 ..

N* Culture/Design 2015. 2. 11. 22:00