🅽🅴🅾🅴🅰🆁🅻🆈*

다른 나라로 떠나는 해외여행은 늘 설레지만, 장거리 비행은 피하고 싶어 하는 분들이 적잖습니다. 비즈니스나 퍼스트 클래스라면 좀 다를지 모르겠지만, 흔히 타게 되는 이코노미 클래스는 대체로 좁고 불편해서 긴 시간, 예컨대 10시간 넘어가는 긴 시간 날아가야 한다면 순식간에 몸에 피로가 쌓이기 때문인데요. 현지에 도착하기도 전에 몸이 축나면 안되니~ 비행 중 스트레칭 정도는 해주세요... ThomasCook.com이 정리한 이 인포그래픽에는 그렇게 장거리 비행을 할 때 알아두면 좋을 건강 관리 방법이 언급되어 있는데요. 편한 옷을 입으라거나 가벼운 식사를 하고 카페인 섭취가 과하지 않도록 하는 등 비행 전에 알아두면 좋은 것부터 비행기 안에서 발목이나 무릎, 어깨, 목 등을 스트레칭하라고 조언하고 있더군요..

N* Life/Health 2018. 8. 27. 22:00

사무실에서 하루 종일 의자에 앉아서 일을 하다 보면 몸이 찌뿌둥할 때가 있으시죠? 그럴 때 가벼운 스트레칭을 하거나 그냥 조금 걷는 걸로 몸에 새로운 힘을 북돋우실 텐데요. 효리네 민박 덕분에(?) 다시금 주목받고 있는 요가. 그중에서도 사무실에서 일하는 노동자를 위한 7가지 요가 포즈라는 인포그래픽이 있어 소개해 봅니다. 하루 종일 의자에 앉아있는 당신, 이효리와 이상순처럼 요가로 몸을 풀어 보실래요... 고양이 자세, 낙타 자세 등 꽤 익숙한 자세들과 그 자세를 취하면 얻을 수 있는 효과가 정리되어 있으니 참고해 보시죠.^^ ...그 자세를 취하기까지에 대한 상세한 설명이 없는 게 아쉽지만, 사실 관련 자세에 대한 설명은 인터넷에서 아주 쉽게 찾아보실 수 있을 거예요.(무책임;;) [관련 링크: Da..

N* Life/Health 2018. 3. 8. 22:00

닌텐도에게 제8의 전성기를 가져다 준 형제 게임기 Wii와 DS는 기존에 즐겨왔던 게임과는 또 다른 조작 포인트를 통해 혁신적이라는 시장의 평가와 그에 상응하는 막대한 수익을 거머쥐게 한 효자 상품들이다. 재밌는 건 그들의 마케팅이 게임 자체보다 그 외의 용도에 포커스를 맞춰져 있는 것 같다는 것. 가령 NDS의 경우 초기에 영어 공부와 두뇌 개발에 유용하다고 홍보한 덕에 상대적으로 고연령인 게임과는 무관해 보이는 이들을 구매자로 만들기도 했고 아이들의 두뇌 개발 혹은 영어 공부에 도움을 주고자 구입하는 부모들이 많았을 정도로 게임기면서도 게임기가 아닌 듯한 뉘앙스가 강했다. 이는 최근에 판매를 시작한 Wii fit의 홍보에서도 마찬가지. 어느새 그들은 게임기가 아닌 가정용 운동기구를 파는 업체로 변신한..

N* Culture/Game 2008. 12. 26. 11:14