🅽🅴🅾🅴🅰🆁🅻🆈*

평범한 사람들은 성공한 사람들의 일거수일투족에 호기심을 가져야 하는걸까요? 하루 평균 7시간 정도 잠을 자는 게 건강에 좋다는 얘기들은 많이 하지만~ 같은 잠을 자더라도 부와 명예를 쌓은 소위 성공한 인생을 살아가는 사람에겐 뭔가 특별한 점이 있을거라는 생각이 혹시 드시나요? 그럼 이 인포그래픽을 참고해 보시기 바랍니다. 부자들의 수면 시간은 평범한 우리와 다를까? 실제 그들의 잠을 살펴보니... Homearena가 정리한 이 인포그래픽은 대중의 기준으로 성공했다는 21명의 수면 패턴을 정리하고 있는데요. 그들의 평균 수면 시간은 6~8시간이 54%나 될 정도로 예상보다 긴 편이었고 밤 11시에 32%가 잠에 들었고 새벽 5시에 일어난 사람이 28%로 상대적으로 비율이 높았습니다. 하지만 늘 그렇듯 평균..

N* Life/Health 2015. 11. 5. 22:00

고로케(コロッケ)는 다진 고기나 채소를 짓이긴 감자로 싼 뒤에 튀겨낸 음식인 프랑스의 크로켓(Croquet)이 일본으로 넘어가 변형된 음식이죠. 우리가 아는 추억의 고로케는 밀가루 빵 안에 당면과 채소, 약간의 고기를 넣은 속을 밀가루 빵에 넣어 튀겨낸 음식에 가깝고요. 바삭한 겉에 부드러운 속까지... 밀가루 대신 감자를 쓰는 정통 일식 고로케를 맛보다... ...아무튼 이런 고로케를 제대로 만든다는 제주의 고로케 가게에 다녀왔습니다. 함께 일하는 셀원의 추천 맛집인 고로케야(Korokeya). 이도 2동에 있고 제주 문예회관 근처인데 다음지도 등의 앱으로 길을 찾으시면 어렵잖게~~ 소박하고 아담한 가게를 찾으실 수 있을 겁니다. 매주 월요일은 쉬는 곳이고, 재료가 있는 것만 팔기에 재료가 떨어지면 닫..

N* Life/Gourmet 2015. 11. 4. 14:00

요즘 햄과 소시지가 화제입니다. 아니 엄밀히 말하면 가공육뿐 아니라 붉은 고기 전반에 대해 말들이 많죠. 세계보건기구인 WHO가 담배와 마찬가지로 가공육이 발암물질이라며 경고하고 나서면서 가공육에 대한 시선이 더 불편해진 건데요. 그간 아질산나트륨 등을 함유했다는 이유로 그리 좋은 평가를 받지는 못했지만, 요 정도는 아니었던 것 같은데 소비자의 신뢰가 또 한번 흔들리고 있다 하겠죠. 문제는 날고 기는 전문가들의 연구임에도 때때로 그 연구 결과가 뒤집힌다는 건데요. 비타민 C가 그렇고 아스피린이 그렇고, 또 매일 같이 달고 사는 커피가 그렇습니다. 혹자는 커피 속의 카페인의 긍정적인 효과를 또 폴리페놀의 노화 방지 효과를 이야기하고 또 다른 이들은 불면증을 야기할 수 있고, 혈압을 높이는 등의 문제가 있다..

N* Life/Health 2015. 10. 29. 22:00

중국의 경제적 위상이 G2에 이를 정도로 엄청나졌지만, 여전히 세계 경제의 중심은 경찰국가이자 막후에서 세계를 뒤흔드는 미국이죠. 엄청난 영토와 지하 자원, 거기에 다양한 인종과 인재를 블랙홀처럼 흡수해 산업 전반에 공급하고 있는데요. 미국의 지역별 경제 현황을 GDP 기준으로 늘어놓고 비교해 보니... Point Park University가 정리한 이 인포그래픽은 그런 미국의 경제를 지역별로 나눠 설명하고 있는데요. 동부와 서부, 오대호 등 각 지역별로 미국 경제에서 차지하는 비중이나 지역별로 경제 특성이 어떤지를 정리해두고 있는데요. 미국 경제에 관심이 있으시다면 가볍게 살펴보세요~^^ [관련링크 : dailyinfographic.com]

N* Life 2015. 10. 28. 22:00

그리고보면 건강기능식품이나 건강 비법도 트렌드가 있는 것 같네요. 어린시절 기억을 더듬어 보면 마치 만병통치약처럼 느껴졌던 알로에 베라를 칭송하는 이야기나 알로에 베라 관련 제품이 넘쳐났던 것 같은데, 요즘엔 건강기능식품이 다양해져서 인지 알로에 베라 이야기를 통들어본 기억이 없으니 말이죠. 몸에 좋은 알로에 베라 주스와 젤이 가지고 있다는 효능, 그리고 부작용까지... 아메리카 원주민들이 천국의 지팡이라고 불렀고, 클레오파트라가 미를 지키는 수단으로 활용할 만큼 오랜 역사를 자랑하는 알로에 베라(Aloe Vera). 국내에서도 사람 이름을 딴 OOO 알로에라는 브랜드가 유명했던 것 같은데~ 요즘도 저만 모를 뿐 흥하고 있나요? 아무튼 Lifestyletopia.net이 정리한 이 인포그래픽을 보면 막연..

N* Life/Health 2015. 10. 27. 22:00

이게 첫 사진이었군요. LG V10의 리뷰를 하면서 찍었던... 배경은 저희 회사 건물 내부의 계단인데요. 보통 제품을 받고 찍는 첫 사진은 이렇게 실내 컷일 때가 많습니다. 피사체는 늘 가까이에 있는 법이니까요.^^ 회사 근처부터 멀리 우도까지... 제주의 가을을 LG V10으로 담아가고 있습니다... 뭘 찍어볼까하고 돌아보니 요즘은 바야흐로 절정으로 향해가는 제주의 가을. 억새로 이름 높은 새별오름 같은 명소가 아니더라도 회사 근처의 억새가 가을색을 온전히 드러내고 있었죠. 그렇게 여기저기 찍어봅니다. 점심을 먹고 잠시 남는 시간에 회사 근처를 산책한다는 명목으로 손에 V10을 들고서 말이죠. 바람에 살랑이는 억새뿐 아니라 제주첨단과학산업단지 인근은 아직 완전히 개발되지 않은 덕분에 곶자왈이라 불리우..

N* Life 2015. 10. 23. 14:00

성공하는 사람과 실패하는 사람. 아니 성공한 사람과 실패한 사람은 분명 다를 겁니다. 그들이 평소에 어떻게 생각하고 어떻게 행동하며 어떤 식으로 자신의 생각을 주변에 전파시켰는지 생각해보면 이런 차이는 더 극명하게 드러날텐데요. 모두가 그런 이분법적인 성공과 실패의 구분에 동의하지는 않을지 모르겠지만, Bill's World가 정리한 이 인포그래픽에 담긴 성공하는 사람과 실패하는 사람의 차이를 살펴보는 것도 꽤 흥미롭지 않을까 싶네요.^^ 성공한 사람 vs 실패한 사람... 그 둘의 차이가 정말 이럴까요? [관련링크 : billcraig.info]

N* Life 2015. 10. 22. 22:00

함덕 서우봉 해변의 아름다운 풍광을 가장 좋은 뷰로 보고 싶다면~ 해변에서 바다쪽으로 한발짝 더 나아간 카페 델문도(Cafe' Delmoondo)를 찾으시면 됩니다. 델문도라는 카페가 좋다는 이야기는 제주에서 먼저 일하고 계시던 분께 들었는데 서우봉 해변을 찾은 김에 다녀왔습죠. 바다에 닿아있는 남다른 전망을 자랑하는 함덕 서우봉 해변의 명소, 카페 델문도... 정말이지 가게의 입지는 최고더군요. 푸른 함덕 바다에 바로 닿아있는 덕분에 마치 마력처럼 발걸음이 그곳으로 향하게 되더라고요. 보아하니 게스트하우스를 겸하고 있는 것 같던데 2인 기준으로 13만원 정도 했던거 같은데 싼건지는 잘 모르겠지만, 카페 이용권도 포함되어 있다니 뭐;; 암튼 입구에 적혀있는 그런 광고를 슬쩍 지나 매장 안에 들어서니 토요..

N* Life/Gourmet 2015. 10. 21. 06:00

기업이 자신들을 위해 일하는 직원들을 위해 준비하는 건 연봉 만은 아니죠. 연봉 외에도 소위 복리후생이라고 부르는 여러 혜택을 제공하는데요. 이 복리후생이 좋은 기업일수록 직원들의 선호가 높다는 건 잘 알려져 있지만, 여러 사정으로 선뜻 복리후생에 투자를 하지 못하거나 인색한 기업들이 흔히 보이는데요. 우리나라에도 제니퍼 소프트처럼 남다른 복리후생으로 유명한 기업이 있지만, 눈을 돌려보면 미국의 유력 기업들 역시 타사와는 차별화된 복리후생으로 직원들의 만족도를 높이고 그걸 업무 성과로 연결시키려고 하는 모습을 찾아볼 수 있는데요. 유명한 외국 기업의 남다른 복리후생 사례, 우리나라는 괜찮을까 ChairOffice가 정리한 이 인포그래픽은 그런 미국의 유력 기업들의 남다른 복리후생 내용이 담겨 있습니다. ..

N* Life 2015. 10. 14. 22:00

제가 제주에서 살아보면서 올린 글들을 보셨다면 아시겠지만, 전 오름이나 한라산보다는 제주 곳곳의 바다를 주로 거닐어 보고 있는데요. 산보다 바다를 좋아하는 제 취향이 아주 깊이 작용한 탓인 듯 합니다. 이번엔 어디를 가볼까라고 후보를 꼽는 순간 산보다는 바다가 먼저 눈에 들어오거든요.^^ 이번에 거닐어본 제주 바다는... 제주시 조천읍의 명소, 함덕 서우봉 해변... 그런 의미에서 이번에도 바다에 다녀왔는데요. 제주에서 가장 크다는 해변, 바다 속 500m까지 펼쳐진 모래사장과 부드러운 파도로 유명한 바로 그곳, 함덕 서우봉 해변이었습니다. 함덕 해수욕장으로 유명한 그곳을 가을의 한가운데에서 거닐었는데 바람이 아주 셌다는 걸 제외하면 걷기에도 좋게 잘 조성된 곳이라 무척 마음에 들더군요. 바다뿐 아니라 ..

N* Life/Travel 2015. 10. 14. 06:00

이중섭거리를 지나 서귀포항으로 걸어가는 언덕에서 작은 팥전문점을 봤습니다. 스치듯 본 거였지만, 파시랑(팥이랑;;)이라는 어딘가 살짝 추억어린 말장난 같은 느낌의 이름을 가진 가게에는 머리가 희끝한 어르신들이 많았는데 분명 가게는 나름 젊은 감각을 지향하는 것 같은데 손님 구성이 그렇다는 건 아마도 팥이 가진 세대를 초월하는 매력 때문이 아니었나 싶더군요. 잘 아시는 것처럼 팥으로 만든 식사(팥죽)나 디저트(팥빙수)는 팥이라는 아이템을 매개로 젊은이들뿐 아니라 나이 든 이들에게도 향수를 불러일으키는 전통적이면서도 현대적인 아이템이니까요. 또 제 시선을 끌었던 건 음료를 준비하는 곳 바로 옆에 작은 가마솥을 두고 직접 팥을 쑤고 있는 모습이었는데요. 직접 쑨 팥의 맛은 어떨까 궁금했었는데... 메이비에서 ..

N* Life/Gourmet 2015. 10. 8. 14:04

평일 오후인데도 한강공원에는 많은 이들이 있더군요. 데이트를 하는 남녀부터 한강 유람선을 타는 중국인 관광객들까지 생각보다 더 많은 이들이 공원을 채우고 있어서 놀랐는데... 10월 3일에 있는 서울세계불꽃축제를 준비하는 이들까지 있다보니 더 많아 보이고 분주해 보였던 게 아닌가 싶습니다. 뭐랄까 폭풍전야처럼 열심히 닥쳐올 불꽃축제를 준비하고 있는 열기 사이로 원효대교 남단으로 걸어 갔습니다. 그곳에 국내에서 가장 큰 계단벽화가 있다는 소문을 들었거든요. 한국기록원이 공식 인증한 국내 최대의 계단벽화가 어떤 느낌일지 궁금해하며 한발 또 한발. 원효대교 남단에서 만나는 국내 최대의 계단 벽화... 한화 불꽃계단 가보셨나요... 원효대교 끝자락에 가니 뭐언가 이상한(?) 것이 눈에 들어오더군요. 아마 처음 ..

N* Life/Travel 2015. 10. 7. 06:00

불꽃은 정직하다. 약속된 시간 약속된 장소에 올라서야 가장 아름답게 피어난다. 가을, 서울의 밤하늘을 물들이고 사라지는 찰나의 불꽃들... 서울세계불꽃축제... 벌써 13번이나 가을 밤 한강변을 불꽃으로 장식하는 한화와 함께하는 2015 서울세계불꽃축제에 다녀왔습니다. 차가운 강바람에 떨다가도 한 발 한 발, 어두운 밤 하늘을 꽉 채우는 불꽃에 매료된지도 벌써 3년 째네요. 5시를 조금 넘겨서 도착한 불꽃축제 행사장은 매년 그랬듯 사람들로 가득했습니다. 오후 2시부터 진행됐다는 소소한 프로그램의 부스가 채운 A, B, C, D 지역을 지나 불꽃좌석이 있는 H 지역으로 향했는데요. 청명한 하늘을 배경으로 흐드러질 불꽃의 향연은 그렇게 준비되고 있었습니다. 7시를 넘겨 시작한 불꽃축제는 미국, 필리핀, 한국..

N* Life/Travel 2015. 10. 5. 06:00

매년 가을이면 어김없이 찾아오는 결혼의 계절. 그리곤 사랑스런 아이들이 태어나겠죠. 팍팍하다는 삶을 사는 이들에게도 새로운 생명의 탄생과 자녀의 성장을 지켜보는 건 커다란 기쁨이고 그렇게 예쁜 아이에게 무언가 특별한 걸 선물하고 싶은 마음이 드는 것도 자연스러운 일이고요. 하지만, 쉽게 그런 특별한 아이템. 그것도 이름 있는 고가의 명품 유아용품을 마련하긴 생각보다 쉽지않죠. 그렇게 마음은 있는데 실행을 하시기 주저하시는 분들에게 소소한 이벤트 소식 하나 전해 봅니다. 혹시 BC카드를 쓰고 계시다면, 아니 아기를 위해 아이 전용 카드를 만들어야겠다는 생각을 하고 계신 분이라면 그러니 필독하세요. 사랑스런 자녀에게 특별한 선물을 하고 싶은 부모라면 놓치기 아쉬운 이벤트 소식~ 네. 이번 글은 BC행복카드가..

N* Life 2015. 9. 30. 22:00

추선선물 추천, 추석 인기 선물세트, 인기 추석선물, 명절선물, 선물세트, 추석선물로 좋은것 등등 추석 선물을 검색하면 튀어나오는 관련 인기 검색어들. 추석 선물로 가장 인기 있는 것이라고 하면 제일 먼저 떠오르는 게 바로 현금 혹은 백화점 상품권인 건 받는 사람이 입맛대로 쓸 수 있다는 점 때문이기도 하지만, 주는 사람 역시 선물 선택의 고민을 받는 사람에게 넘길 수 있다는 점도 크게 작용한 것 같습니다. 옛날처럼 성의 없다고 서로를 핀잔하지 않는 더 솔직한 분위기도 한몫했을 거고요. 이번 선택은 현금과 장난감, 내년 추석 선물은 좀 달라질 수 있으려나...;; 하지만 그렇다고 모두 현금이나 상품권을 택하지 않는 이유는 현실적인 여러 셈법과 함께 그래도 좀 더 정성을 들여 받는 사람들의 필요에 닿는 선..

N* Life 2015. 9. 30. 14:00

"음식이 나오는 데 시간이 걸립니다. 기다려 주세요." 주문과 동시에 자연스럽게 듣게 되는 이 솔직한 한마디. 서귀포매일올레시장의 명물이라는 새로나분식에서 무언가를 주문했다면 기계적으로 반복되는 점원의 이 표현이 귀에 익으실 겁니다.(-_- 살짝 다른 표현이었나 싶기도 하지만 아무튼 비슷한 느낌...) 제주에서만 만날 수 있다는 모닥치기로 유명한 곳~ 언니네 새로나분식... 이중섭거리 북쪽 끝에서 길을 건너면 바로 맞닿아 이는 서귀포매일올레시장은 서울의 광장시장처럼 먹거리를 많이 팔고 있었는데요. 새로나분식은 모닥치기라는 제주 특유의 메뉴로 나름 유명하다고 하더라고요. 그래서 들어갔습니다. 토요일 늦은 오후, 다행히 줄을 길게 서야 하는 맛집은 아니라서 자리 잡기부터 음식 주문까지 바로 할 수 있었는데요..

N* Life/Gourmet 2015. 9. 30. 06:00

아마 트래블라인앱에서 이곳을 소개한 문구가 밤에는 외국인 친구들과 수다를 떨 수 있다고 했었던 것 같은데 딱 이곳과 마주하면 자연스럽게 그럴 수 있겠다는 생각이 자연스럽게 드는 그런 인테리어를 하고 있더군요. 자그마한 카페 메이비(MAY.B/may飛)는 이중섭거리와 서귀포상설시장의 중간쯤에 있는데 파스텔풍으로 채색된 외부와 좌석을 몇 개 안 되지만, 그래서 더 아기자기하게 꾸민 내부 인테리어가 시선을 확 사로잡고 발걸음을 붙잡게 합니다. 1층에 오픈형으로 되어 있어 더 강렬한 매력을 드러내고 있기도 하고요. 이질적인 것들이 한데 모여 연출하는 이색적인 편안함... 이중섭거리의 명물 카페, 메이비... 사실 저도 이곳에 가봐야지 그런 생각이 있었던 건 아니었는데... 왠지 이 길로 더 내려가도 이런 곳을 ..

N* Life/Travel 2015. 9. 25. 14:00

한국 근대 미술을 대표하는 서양화가의 한사람으로 40년의 짧은 삶을 살다 가셨지만, 묵직한 발자취를 남긴 그. 이중섭. 부유한 농가의 유복자로 태어나 미술을 공부하고 일본 유학까지 다녀와 원산에서 화가로서 삶을 시작했지만, 한국전쟁에 휘말리며 부산, 서귀포 등에서 피난살이를 해야 했고 궁핍한 생활에 내몰렸고 결국 정신 이상 증세로 말년에 고생하다가 세상을 떠났다고 하는데요. 그가 힘겨운 말년에 고단한 현실에서도 예술혼을 불태운 그 곳. 서귀포. 서론이 길었습니다만, 이중섭거리로 유명한 서귀포에 다녀왔습니다. 물론 제주시에서 서귀포시로 이어지는 시외버스 780번을 타고서요. 중문을 거쳐 서귀포로 가는 노선이니 참고하세요. 이중섭의 예술혼이 머문 이중섭거리부터 새섬까지... 서귀포시 걸어보기... 아직 여름..

N* Life/Travel 2015. 9. 25. 06:00

제주에 내려온 김에 여기저기 둘러본다고 말은 했지만, 실상은 대부분의 직장인이 그러하듯 회사 숙소 간의 반복이 이어지고 있답니다. 그래서 야심차게 추진한 밤 마실~ 아... 그리고보니 마실이 뭔지 모르시는 분들이 많겠군요. 제주에서의 첫 밤 마실, 이번엔 집 근처 커피 전문점이다... COFFEE 99.9... 이젠 그 말을 쓰시는 어르신도 그리 많지 않을 듯 하지만, 마실은 마을의 사투리이고 마실 간다는 얘기는 놀러간다는 뜻을 가지고 있습니다. 마을로 놀러다니던 예전 어르신들의 삶이 담긴 정겨운 단어를 꺼내든 건... 단순히 숙소 근처를 거닌 것 뿐이지만, 뭔가 의미를 부여하려는 빤한 술수;; 아무튼 집에 도착한 후 가방을 내려놓고 한라수목원쪽으로 향했습니다.제주에 내려오기 전부터 괜찮은 커피점이 있다..

N* Life/Gourmet 2015. 9. 23. 06:00

"금요일엔 한 시간 빨리 출근하면 한 시간 빨리 퇴근해도 된다." 탄력근무제가 시작된 첫 금요일이었습니다. 전날부터 그러니 한 시간 빨리 출근할까 고민하다가 6시 30분에 눈이 뜨이기에 8시 출근을 결행했는데요. 사실 문제는 출근이 아닌 퇴근이었습니다. 출근은 셔틀을 이용할 수 있지만, 퇴근은 그게 안 되었거든요.-_-;; 동문재래시장에서 출발했지만, 결국은 제주 바다로 향했던 금요일 저녁... 그래서 또 무모하게 제주 버스에 몸을 실었지요.;;; 회사 앞에서 한참을 기다려서 탄 버스에 몸을 싣고 도착한 건 구제주의 동문재래시장. 관광지로써도 꽤 유명한 곳이고 골목골목 제주하면 떠오르는 해산물과 감귤 같은 과일, 오메기떡 같은 제주 기념품들이 가득하더군요. 저야 뭐 구경삼아 돌아볼 뿐인지라 찹쌀 도넛을 ..

N* Life/Travel 2015. 9. 22. 06:00